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藏紅花泡水喝的功效

2021年10月10日中醫常識暫無評論閱讀 10 ℃ 次

養生之道網導讀：藏紅花泡水喝的功效？藏紅花是一種中藥，用藏紅花泡水喝是藏紅花最常用的服用方法。那麼藏紅花泡水喝的功效有哪些？藏紅花泡水喝的功效，下面一起來看看。

藏紅花泡水喝的功效

1、調節內分泌

經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質的效果。

2、治月經不調

據古籍記載，藏紅花“味甘、微辛，性平；歸心、肝經；體輕質潤，入血行散，主治月經不調，痛經，經閉，產後惡露不行，腹中包塊疼痛等症。”。但同時也有流產的副作用，因此孕婦慎用。

3、美容養顏

用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式。《品彙精要》中又有提及藏紅花美容之功效：“主散郁調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色。”。藏紅花具有調節內分泌的功效，能促進人體新陳代謝，使女性由內而外的散發出迷人的光彩。

經過醫學研究發現，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

藏紅花泡水正確步驟

1、將玻璃杯洗淨備用

2、取3-8根藏紅花置於乾淨的玻璃杯中

3、用沸水沖泡藏紅花

4、靜置數分鐘後飲用。續杯4、5次後連同花絲一起服下。

5、藏紅花具有美容養顏、減肥瘦身、調三高、增強身體抵抗力、延緩衰老等作用。

藏紅花的副作用

藏紅花的副作用主要表現為腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血，腹部絞痛。

藏紅花雖然對於調節女性身體有益，但是服用過量，會影響女性內分泌情況，造成內分泌失調，產生一系列副作用。對於正常女性來說，月經一般是很有規律的。由於藏紅花內富含女性所需的各種成分，極易造成月經週期過短和經期增長，從而嚴重影響女性身體健康。

藏紅花中毒時，有的可出現神志萎靡不清、震顫，嚴重者可致驚厥，呼吸先興奮後抑制，以至循環、呼吸衰竭；少數病人出現頭暈、皮疹和一過性蕁麻疹等。如果長期服用還會引起神經興奮，打亂睡眠等作息習慣。

藏紅花必須在醫生的囑咐下服用（一般醫用在3克/次左右）。日常保健的話5克基本是一個月的量（每次5－10根藏紅花可以泡3-4杯水喝上一天），為防止上火，喝3天停喝一天，懷孕、哺乳女性、正常女性月經期間禁用。

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