血脂高大多意味著血黏度增高，是心腦血管的危險誘因，可導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動脈硬化等症。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食 物，已被證實是降血脂的有效措施。因此，對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下的保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。
海帶湯
此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。作為海藻類食物，海帶...
血脂高的食療方法
當心 駕車族最易患四種病
養生之道網導讀：隨著人們家庭經濟水平的提高，有車族正在日漸龐大，但有些有車人士卻患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是買了新車就長時間開的有車族，都不同程度出現頭暈、乏力等症狀，醫生檢查後認為是車內甲醛等有害物質過高所導致的中毒症狀，並表示，有車族易患以下四大疾病：
有車人士易患上腰酸背痛、頸梗等疾病
一、車內甲醛、丙酮有害氣體中毒
新車內總會有一股“怪味”...
開車MM需注意五大健康狀況
開車是方便了生活，可是除了經常聽他們抱怨停車的問題外，還有不少女孩子還經常跟漾漾抱怨說腰酸背疼。其實不正確的坐姿會引發了不少健康問題，一些開車的MM一定要注意這些常見的健康問題及預防保健方法哦。
狀況一：頸肩痛，腰痛
駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
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冬季怎樣擺脫病魔的「糾纏」
養生之道網導讀：隨著冬季的到來，預防冬季疾病成為人們關心的話題，文章列舉冬季常見疾病以及預防對策來防止冬季疾病的發生，食善養生，為了健康身體，來看看吧。
冬季怎樣才能不讓疾病纏上你
防感冒
感冒是老年人冬季最常見病之一，往往反覆發作，遷延不愈。極易誘發肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重視預防感冒，加強耐寒鍛煉，入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可...
電腦族不宜久坐 超過四小時易致命
養生之道網導讀：現在的白領工作者們，大多數時間都是在伏案工作，久坐在辦公桌前，你知道麼？其實久坐危害是相當大的，因此一定要改掉這樣的習慣。那麼如何該呢？如何減輕久坐危害？下面小編給大家支招，趕快去看看瞭解下吧。
白領不適宜久坐
久坐危健康 應常常站起來拒做“溫水青蛙”
“溫水青蛙”的故事您聽說了嗎？說的是一個肥大的青蛙，蹲在溫水鍋裡一動不動，彷彿舒服極了。...
老年人冬天常見的8種病
養生之道網：天氣狀況的惡劣會導致老人抵抗力下降，你知道老年人冬天常見的病有哪些嗎？下面養生之道網為您總結老年人冬天常見的病，請大家做好防治工作。
1、傷風感冒
冬天老年傷風感冒病人增多。在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。當環境氣溫低於15℃時，上呼吸道抗病力下降。
１要適時更衣，盡量穿的暖和點，手套、帽子等，只要覺得有必要，就請戴著吧。
２要加強鍛煉，增強體質，只有增強...
心臟抽搐疼是什麼病
養生之道網：女演員唐嫣最近自爆心臟抽搐，那麼心臟間接性抽搐疼是怎麼回事呢？下面養生之道網為您分析心臟間接性抽搐疼是怎麼回事，看看吧。
心臟抽搐是怎麼回事？
心臟抽搐是一種口語化的表達方式。如果是年輕人（40歲以下）心臟抽搐，就不要緊張，可能是心臟神經官能症。所謂心臟神經官能症，是指可以有類似心絞痛的症狀，但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。也就是說，心臟本身和健康人的心臟沒有...
十方法有效預防老人斑
養生導讀：老人斑，是影響老人容貌的一大困擾，同時對健康也有一定的危害。從中年開始就要提前預防老人斑。那麼你知道如何預防老人斑嗎？下面教你預防老人斑的十大方法，老人一定要堅持哦！
老人斑一般約在50歲後開始出現，在陽光曬到的區域，如臉部、耳朵、頸部、前胸、上背部、手腳，界限明顯，初期較平坦，之後漸漸凸起、呈現棕色到黑色的丘疹或斑塊，表面摸起來粗糙。60~70歲後，隨著年齡的增長，老人...
老年人吃什麼魚好
養生導讀：魚的種類多種多樣，不同的魚的食療效果也有很大區別，那麼老人吃什麼魚好，怎麼吃魚有利於老年人養生呢？下面養生之道為您一一解析老人吃什麼魚好，看看吧。
老年人吃秋刀魚好嗎？
秋刀魚內含豐富的蛋白質和脂肪等，味道鮮美，秋刀魚的蛋白質含量比牛肉、豬肉高，鯖魚的蛋白質也很高，蒸、煮、煎、烤都可以。秋刀魚體內含有豐富的脂肪酸，含有人體不可缺少的廿碳五烯酸、廿二碳六烯酸等不飽和脂...
便秘的10大危害
養生之道網導讀：便秘的10大危害，大家都知道便秘與生活習慣和飲食是分不開的，也知道便秘對身體是有害的。那麼便秘的危害到底有哪些呢？便秘的10大危害，一起來瞭解下。
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。
便秘的10大危害
1、導致痔...