養生之道網導讀：孕期的女人是幸福的，卻在幸福之時同樣也承受著困擾。孕期水腫就是他們做困擾的問題之一。那麼，孕期水腫怎麼辦呢？下面就來和小編一起盤點孕期養生保健秘笈，揭秘如何緩解孕期水腫。
7招讓准媽媽擊退孕期水腫
1.充分休息
消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
2.注意保暖
浮腫，即水分積存。為了消除浮腫...
擊退孕期水腫全攻略
陰道炎用藥記4忌 10招預防功效高
養生之道網導讀：現在有許多女人由於生活不當引起陰道炎，這是常見的婦科疾病，對身心都有影響，因此要做好預防措施。那麼如何預防陰道炎呢？陰道炎調理有哪些妙方呢？接下來小編為大家推薦10個預防高招，並且告訴大家一些陰道炎用藥禁忌與護理高招，一起來看看學學吧。
陰道炎用藥謹記4大原則
已婚女性由於經常有性生活，如果不注意衛生習慣，很容易引起陰道炎。而陰道炎都需要用陰道藥物來治療，所以，...
抗老有道 中醫調理法挽救熬夜肌
養生之道網導讀：很多人不管是忙著工作還是忙著玩，都有喜歡熬夜的習慣，可是經常熬夜的壞處可比想像的大多了！那麼如何調理熬夜給身體帶來的傷害呢？熬夜後肌膚問題應如何應對呢？
中藥調理
抗老有道 中醫調理法挽救熬夜肌
古人常說的“因事通宵或至深夜忍困不眠”說的就是熬夜。熬夜非常傷身體，也很毀容。熬一夜夜肌膚黯淡了、黑眼圈出來了，怎麼辦呢？就讓中醫教你拯救熬夜後的肌膚吧。
中...
營養師揭秘 吃豬皮美容養顏靠譜嗎
養生之道網導讀：生活中，很多人美容養顏都會吃豬皮，那麼豬皮真的能美容養顏嗎?吃什麼美容養顏好?下面小編來一一解答，並且推薦一些鮮花美容法和蜂蜜美容法，一起去看看。
營養師揭秘 吃豬皮美容養顏靠譜嗎
專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容;而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。
有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助...
中醫飲食讓你擺脫產後脫髮
核心提示：10個月的期盼終於迎來了新生命，當新媽媽沉浸在喜悅中，身體上的變化往往容易被忽視。每當一覺醒來看到枕頭上床上大把大把的頭髮，你是否會覺得意外？為什麼好端端的頭髮在生產之後卻飛速脫落？
產後脫髮
主要和激素改變有關
懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超...
寶寶頭髮稀少是什麼原因
養生導讀：頭髮是鑒定美的標準，男人喜歡長直髮的女人，女人討厭禿頭的男人，這是永恆不變的審美標準，所以要提前做好寶寶的頭髮護理，那麼寶寶頭髮稀少是什麼原因呢？下面養生之道為您介紹寶寶頭髮稀少是什麼原因，看看吧。
1、缺乏營養
患有營養不良的嬰幼兒，頭髮一般表現為枯黃、乾燥、沒有光澤、容易脫落，同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼，或有起雞皮疙瘩等現象，久而久之，頭髮就會稀少。
頭...
男人狂甩大肚子必吃的2種食物
養生之道網導讀：現在這個社會的發展速度遠遠超出了我們的想像，物質生活的水平越來越高，人們現在普遍都是多吃少動，尤其是男人們有時候還有各種各樣……
現在這個社會的發展速度遠遠超出了我們的想像，物質生活的水平越來越高，人們現在普遍都是多吃少動，尤其是男人們有時候還有各種各樣的應酬，喝的啤酒多，吃的多，但是運動的次數屈指可數。長期下來男人們的大肚子就凸顯出來了。男人減肚子該怎麼做呢？...
寶寶怎樣喝水最健康？
專家解疑
1、嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什麼不同呢?
首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統發育不完善。人體內含水量：成人55%，新生兒80%，0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說，成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足，容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。
2、寶寶的飲食中所需要的水分也要比成人...
吃蘑菇可以讓肝癌不能靠近？
養生之道網導語：硒被科學家稱之為人體微量元素中的“防癌之王”， 因為硒可以組成體內抗氧化酶，起到保護細胞膜免受氧化損傷，保持其通透性；另外，硒-P蛋白具有螯合重金屬等毒物，降低毒物毒性作用。
蘑菇不僅味道鮮美，而且對人體健康有著很多的益處。蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分，它含有高於所有植物的纖維素，具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用。與此同時，蘑菇還被...
中醫教你冬季暖身攻略
一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的。
如果您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季“暖身餐”。
暖...