養生之道網導讀：新媽媽必須掌握的寶寶吐奶防護知識。專家指出，新生兒餵養方式不科學，吃多魚肝油，過量補鈣的後果，不僅是腎結石，甚至可能造成新生兒體內組織鈣化。新生兒需要補鈣嗎，怎麼補呢?專家解釋了目前讀者關心的補鈣與腎結石問題。
礦泉水沖牛奶易致嬰兒便秘
疑問1 ：用礦物質水沖奶粉會造成結石嗎?給嬰兒沖配方奶用什麼水合適?
解答：
沖配方奶粉提倡用自來水。用礦物質水沖奶粉...
新媽媽必須掌握的寶寶吐奶防護知識
警惕：生孩子的16個黑色禁忌
導言：如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？除了做好婚前醫學保健，瞭解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發生。
每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間，在懷孕前如何做好優生優育，關注生育健康，這是所有未來媽媽最關心的問題。優生優育不但有利於個人的健康、幸福，也有利於子孫後代及民族昌盛。所以，為了生育健康聰明的小寶寶，愛情需要健康來捍衛。
如何...
孕媽咪冬季應吃的6大食物
不同季節的氣候狀況不同，因此，孕媽咪的飲食也應該隨著季節而轉變，這樣才能保證寶寶更健康地發育。下面，一起看看豆豆媽推薦的冬季食品吧。
到了冬天，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物：
葡萄乾
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好...
食物清腸法，讓你不再大腹便便
養生之道網導讀：人到中年，難免會出現大腹便便的現象。近年來，由於生活條件的提高，這種現象越來越年輕化了，由於缺少運動，毒素便不斷積累在體內，……
人到中年，難免會出現大腹便便的現象。近年來，由於生活條件的提高，這種現象越來越年輕化了，由於缺少運動，毒素便不斷積累在體內，造成了大腹便便的情況。那麼，有什麼辦法能解決這種問題呢？讓小編來告訴你一些食物清腸法，讓你不再大腹便便！
1、蘆...
孕媽飲食決定寶寶健康
養生導讀：已孕媽媽想要生個漂亮寶貝嗎？那麼孕媽注意事項裡，你一定要注意改善自己的飲食結構。好的飲食結構可以讓你擁有一個漂亮的寶貝。
告別粗糙膚質，擁有良好視力。
孕婦可以多吃些富含維生素a的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等。其中尤以雞肝含維生素a為最多，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。
改...
懷孕前做好營養準備
■改變不良生活習慣
成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研製的微量營養素補充劑。匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授採用羅氏公司孕產婦專用復合維生素(愛樂維)配方，對5000多名育齡婦女進行了一項長達8年的雙盲對照臨床研究...
寶寶吃哪些食物能幫助智力的增長
養生之道網導讀：寶寶吃哪些食物能幫助智力的增長?作為父母都希望自己的孩子健康、聰明。有些寶寶智力是天生，有些寶寶智力可以通過吃來幫助增長寶寶的智力，那麼寶寶吃哪些食物能幫助智力的增長?
1、能增強記憶力的食物：
黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神...
推薦十招幫你趕走頭疼
養生導讀：莫名的頭疼發作，使患者痛苦不堪，頭疼怎麼辦呢？這裡推薦十招幫你趕走頭疼，如熱水泡腳、按摩緩解頭疼，還有飲食調理方法等。對於頭疼可不能大意，一起來看看緩解的方法吧！
每當頭痛發作的時候，很多人選擇“能忍則忍”的消極態度，這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命，對此千萬不可大意。
人們頭痛的原因有很多，有的是因為血往...
得了厭食症怎麼辦
養生之道網導讀：得了厭食症怎麼辦厭食症是一種常見的進食障礙，在年輕女性中間較為多見。嚴重時可以導致營養不良、內分泌和代謝紊亂甚至死亡。那麼得了厭食症怎麼辦下面一起來看看厭食症的治療方法。
厭食症，或稱神經性厭食症，是一種進食障礙類的精神疾病。患者對自己的身體形象產生不正常認識，擔心發胖，最主要症狀是對食物提不起興趣，沒有胃口開懷吃東西。
厭食症的臨床表現為用自願禁食、引吐、服...
花粉的10大作用
養生之道網導讀：花粉的10大作用，花粉是花的雄性器官，是植物生命的精華所在。天然花粉營養豐富，也對人體有很大的作用。花粉的10大作用，一起來看看。
花粉是花的雄性器官，也是一種營養最全面的食療佳品，具有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用。
花粉的10大作用
1、抗衰老作用
目前認為人體內超氧化物歧化酶（SOD）、過氧化脂質（LPO）和脂褐質含量與機體衰老有關。SOD活性的提高、LPO...