兒童營養專家蔭士安教授透露，我國出生0至6個月寶寶的身體發育水平，與世界發達國家的寶寶相差無幾；但月齡超過6個月的寶寶的健康和發育狀況，與這些國家的同齡孩子比就有了明顯的差距。這主要是由於嬰幼兒攝入的營養不到位造成的，尤其是微量元素和維生素的缺乏，如鐵、鋅、維生素A等的攝入不足。孩子體內的某些營養素過剩和某些營養素缺乏，會對其未來的健康埋下隱患，有可能導致成年的心血管...
兒童早期營養為健康墊底
寶寶為什麼會長胎記
養生導讀：寶寶臉上、身上有胎記，很多媽媽很擔心，這些胎記有沒有害呢？有人戲稱胎記為上帝送給的禮物，其實胎記是人們對先天性皮膚色素異常的一種通俗說法，我們首先要瞭解寶寶為什麼會長胎記。
胎記是由皮膚色素異常或皮膚血管異常引起，主要包括斑、痣和血管瘤等類型。根據顏色的不同，寶寶的胎記又可有紅色、藍灰色、白色、青色或黑色等。大多數胎記在寶寶剛出生或生後幾天內即可發現，還有些胎記在寶...
雙眼皮手術後吃什麼
養生之道網導讀：割雙眼皮雖然是個小手術，但術後不注意護理，小心傷口發炎。那麼雙眼皮手術後吃什麼呢？有一些食物能促進傷口癒合，下面小編為您介紹雙眼皮手術後吃什麼。
雙眼皮手術後吃什麼？
在雙眼皮術後我們整個人看起來會有著疲勞的感覺，這時候需要合理的搭配飲食，適當清淡的食物可以補充日常所需的營養，還能讓雙眼皮恢復的更快。
雙眼皮手術後要多吃有營養的食物，蔬菜、水果不能少，維生素能夠...
常吃燙食易得食道癌 遠離食道癌做好預防
食道癌是我們生活中常見的一種疾病，它的發生給很多的家庭帶來了傷害，，因此身體健康成為我們現在關注的話題，食道癌的治療是一定要實行的，這是唯好轉的辦法，而且生活上還要避免病因，那麼一起看看食道癌發病的原因，日常應該如何預防食道癌呢?
食道癌發病的原因：
食道癌發病的原因1亞硝胺類：亞硝胺類化合物是一種很強的致癌物質，研究表明食管癌高發區林縣食用酸菜的居民，胃液、尿液中存在有誘發...
上班族護胃有方 別讓胃病「騷擾」你
養生之道網導讀：現在很多白領都有胃病，白領要如何護胃才合適呢？白領們因為工作的關係而常常不能按時吃飯，甚至有時還要面對各種各樣的應酬，長此以往也讓胃亮起了紅燈。那麼，白領們應該如何擺脫胃病呢？
白領擺脫胃痛的中醫小偏方
1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒後研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用於胃痛。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗淨用醋煎煮，不加鹽，...
破壁靈芝孢子粉怎麼保存
養生之道網導讀：破壁靈芝孢子粉怎麼保存？破壁靈芝孢子粉常用來輔助病人康復，非常珍貴，正當的保存會延長其使用壽命及保持功效。那麼，破壁靈芝孢子粉怎麼保存呢？一起來瞭解下。
破壁靈芝孢子粉的正確儲存方法：
靈芝孢子粉破壁後的儲存方法是否恰當，直接影響到產品的功效。一般破壁率高的靈芝孢子應呈粘濕粉末狀，因為靈芝孢子中含有20%的三萜油脂化合物，破壁後溢出與孢子攪成了粘濕粉末狀。孢子油聞...
喝菊花茶有什麼好處 多喝菊花茶降火
夏天，人們都喜歡喝茶，尤其是菊花茶。為什麼人們都喜歡喝菊花茶呢？喝菊花茶有什麼好處？其實，菊花很常見，炎熱夏季可以多喝菊花茶降火，菊花有哪些常見功效呢？我們一起來看看吧。
菊花是常見的藥材之一，其性味甘苦，微寒，含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，用於疾病防治，具有消火解暑去炎症的功效。但是，同樣是菊花，家菊和野菊、...
剖腹產後吃什麼恢復快
養生之道網導讀：剖腹產後吃什麼恢復快？清淡而有營養的食物是剖腹產後的最佳飲食，那麼你瞭解剖腹產後吃什麼恢復快嗎？下面小編為您介紹剖腹產後要常吃的七種食物，這些食物可幫助產婦恢復健康！
剖腹產後吃什麼恢復快？
剖腹產後吃什麼恢復快？剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯，這些都是剖腹產後一周內的最佳飲食。
1、雞蛋
雞蛋蛋白質吸收率是最高的，被認為是營養豐...
老年人如何預防失聰耳聾
生活中，一些老人年過50歲就會有耳聾現象，而有的老人年至耄耋卻仍舊耳聰目明，差距之所以這麼大，在於有些老人知道如何預防失聰耳聾，所以提前做了調節。那麼如何預防失聰耳聾呢，看看吧。
什麼是老年性耳聾
老年性耳聾是指隨著年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。老年人由於骨質增生和沉著，使內耳內聽道及附近的骨性小孔和小管狹窄或閉塞，相應的神經纖維、螺旋神經節萎...
預防乳腺癌的食物
乳腺癌現在已經成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。日常生活中，只要我們對食品進行合理的搭配，既可以預防癌症的作用，也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用，以下5種食物就有效預防。
乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下5種食物女性要多吃。
第一類食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、...