養生之道網導讀：干貝如何燉湯？干貝味道鮮美，不少人常用來煲湯，那麼干貝如何燉湯呢？有什麼要注意的？干貝燉湯前要泡發，下面小編為您介紹干貝燉湯的方法及注意事項。
干貝如何燉湯？
瑤柱，也就是我們俗稱的干貝、扇貝等，實際是貝類閉殼肌干製品的總稱。干貝味道鮮美、營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質，其中蛋白質更是高達61%，是雞肉、牛肉、鮮蝦等含有蛋白質的3倍...
干貝如何燉湯 教你幾個方法
男人開車的16個壞習慣，你犯了幾個
養生導讀：安全駕駛，這是每個車主都要注意的，但日常生活中一些開車壞習慣就可能會釀成事故，今天我們就要說說男人開車的壞習慣，一定要引起警惕！開車時抽煙、闖紅燈、單手握方向盤……看看這16個男人開車的壞習慣，你犯了幾個！
男人開車的壞習慣
1、長時間處於半離合狀態
一些人開車時，習慣於左腳一直踩在離合上，以為這樣可以更好保持對車輛的控制。實際上，這樣對離合片損害極大。尤其...
幾個月嬰兒輔食食譜推薦
養生導讀：不同的季節媽媽在給寶寶添加的輔食也會有所不同，在寶寶八個月大的時候，正是添加輔食的好時機。而在為寶寶添加了輔食之後，有助於寶寶的發育成長。而為了幫助家長朋友們更科學、合理的為寶寶添加有營養的食物，下面就為大家介紹幾個月寶寶的輔食食譜。
一、香蕉泥。
原料：香蕉1/5根。
製法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
注意：香蕉一定要選熟透的，也要現吃現做。
香蕉泥
二、米湯。
原...
這些健身誤區 你有過幾個
核心提示：很多朋友認為，“運動並不複雜，咱又不和專業運動員較勁，那些大眾健身的項目還不都是一看就會!”如果抱著這種想法參加運動的話，往往會讓鍛煉者走入一些運動的誤區。科學的運動可不是件簡單的事情!下面，我們將從運動前、運動中到運動後，帶您繞過常見的思想和行動上的運動誤區，讓我們遵循運動健身的客觀規律，充分領略科學健身帶給我們的樂趣和幸福吧!
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練瑜伽要注意幾個常見誤區
專業人士提醒，瑜伽是走向“自知自覺”的途徑，鍛煉者一定要循序漸進、量力而行。
誤區一：跳健身操當熱身
某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運動，這是不可取的，因為跳健身操後身體處於亢奮狀態，無法進入瑜伽要求的冥想狀態。
此外，跳操後肌體的興奮容易導致瑜伽動作過於迅猛，從而造成各種的拉傷。在正規的瑜伽課程中，通常用“拜日式”作為準備動作，使關節肌肉都...
添加寶寶輔食食品的幾個要點
幫助寶寶適應副食品的小秘訣
當寶寶成長至4～6個月時，原本母奶或嬰兒配方奶已經不足以提供寶寶所需的營養素，此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶吃副食品。
此時寶寶產生不適應及排斥是正常的現象，爹地媽咪可以不用太過擔心，如何讓寶寶愛上副食品，魏賓慧提供了幫助寶寶適應的小秘訣。
由稀漸濃循序漸進、不可操之過急
爹地媽咪對於寶寶攝取副食品要有循序漸進的計畫，不要一下子就希望寶寶可以完全接受，...
熬中藥時別忽視了這幾個細節
立秋後，不少人都琢磨著喝點湯藥來補補身體。但專家提醒說，補益藥要辨證施補，在醫生指導下選用。同時，喝藥前要學會如何熬藥，特別是有些熬藥的細節，將會影響到藥效發揮。
揮發藥蓋著蓋兒煮
熬藥時要不要蓋上蓋子，可不是生活習慣的問題，不同的藥物，敞開蓋和蓋上蓋效果確實有差別。一些揮發性藥材，如果敞開熬，有效成分會隨水蒸氣散發到空氣中，藥效將大打折扣。這類揮發性藥材很容易辨認，一般是辛...
看懂B超單 的幾個小竅門
懷孕期間做B超是件很讓人期待的事，借這個機會能看看寶寶，知道他長得好不好？只是拿到結果時，准媽媽們就犯了難，上面的字母和數值都代表什麼？為什麼每次B超大內容不一樣？
雙頂徑(BDP)：指的是胎兒頭頂部兩側頂骨間最大的距離，又稱為"頭部大橫徑"。
孕足月時應達到9.3厘米或以上。按一般規律，在孕5個月以後，該數值基本與懷孕月份相符，也就是說，孕28周時BPD約為7.0厘米，孕32周時約為8.0厘米，以此...
推薦幾個簡單的增高體操
很多人都為自己的身高而煩惱，因此想辦法增高是不少人的慾望。其實，影響一個人的身高的因素有很多，並且不是說基因就決定一切。通過後天的努力也一樣可以讓你快速增高。
熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅...
白領減肥，掌握幾個小妙招，忙裡偷閒也能瘦
養生之道網導讀：現在，我們都可看到，白領一族的代步工具是車,每天到公司裡面對的是辦公桌、電腦,唯獨少了運動的時間,而這也正是許多白領朋友減肥……
現在，我們都可看到，白領一族的代步工具是車,每天到公司裡面對的是辦公桌、電腦,唯獨少了運動的時間,而這也正是許多白領朋友減肥不能成功的關鍵原因。在這種情況下，白領就要學會偷閒瘦身啦。
床
●鋪床：你以前用什麼動作整理床鋪?現在試試這個：上半身俯...