養生之道網導讀：隨著社會的進步人們生活水平的提高，按理說人們的健康應該有保障，而，白領卻頻繁出現健康危機，白領的健康該如何保護？下面就來和小編一起盤點白領在健康道路上出現的攔路虎，並消滅它。
白領健康保健的七大“攔路虎”
1. 早餐吃太多
不良後果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一頓富含卡路里和脂肪的大餐，一些本應該流向大腦和肌肉的血液就轉向肚子，幫助消化。於是，...
警惕 白領養生保健的「攔路虎」
拔罐的六大注意事項
養生導讀：如今不少年輕白領因為工作壓力大且長期在空調環境中，以致經常感到疲勞，容易發生感冒、咳嗽、免疫力下降，由於具有無毒副作用、方便、便宜的優勢，針灸、敷貼、拔火罐等這些療法受到了眾多患者的青睞，人們都把他當作一個保健理療的方法。其中拔罐就是重要的一項，不過在拔罐的過程中，一些禁忌也需知道，否則可能會適得其反。
1、皮膚過敏、皮膚損傷者。
拔火罐有可能加重過敏症狀。而且皮膚潰...
辦公室白領告別腰酸背疼的保健秘方
養生之道網導讀：白領是現在社會工作的主體，每天來多辦公室坐在辦公桌前伏案工作，總會感覺腰酸背疼，這以成為現在白領一族的職業病了。那麼，下面就來和小編一起盤點白領對付腰酸背疼的保健方法吧。
辦公族告別腰酸背疼四攻略
攻略1 改善“姿態”
長時間保持同一個坐姿，必定會導致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有問題的話，無疑會讓情況變得更...
白領養生秘方 讓你遠離健康殺手
養生之道網導讀：每天伏案忙碌的白領們，哪有時間進行自我身體的保健，繁忙的工作，社會的壓力使得他們奔走在兩點一線間。那麼，從現在開始，上班族們要注意養生保健了，來和小編一起盤點白領保健竅門7小招遠離健康威脅。
白領保健竅門7小招 擺脫健康殺手
一、叩頭。
每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立，放鬆。雙手用手指輕叩頭部，從前額向頭頂部兩側叩擊，再從頭部兩側向...
白領養生法 10妙招還以健康身體
養生之道網導讀：現在的白領是社會的主流，但如今白領的健康問題也是十分嚴峻。由於白領的工作性質決定他們要長時間的坐在辦公桌前，沒時間運動沒時間鍛煉。那麼，白領的健康問題注意解決，就和小編一起來看下吧。
白領的10大養生法
1、切勿久坐不起。
每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液循環。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走樓梯，活...
老人保護心臟健康的14招
養生導讀：心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手，在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急，那麼老人如何保護心臟健康呢？日常做到14個細節，老人就能遠離心血管疾病！
老人如何保護心臟健康？
心臟是需要平時保養和維護的，不能等壞了才來修理這個人體發動機，而且修理好的心臟也不會有原來的好。老人如何保護心臟健康呢？下面教你14招。
1、腳部鍛煉，養護心臟
人在站立時，腳部的血液要...
女性盆腔炎要當心 從5方面入手巧預防
盆腔炎是女性必須警惕的疾病，40歲的張惠事業有成後，終於考慮要生個可愛的baby。可無論他們夫妻如何努力，始終沒有懷孕的跡象。到醫院檢查，原來張惠因患上慢性盆腔炎，遷延不愈，已經造成不孕。
臨床上盆腔炎症主要指子宮、輸卵管、卵巢出現的炎症的滲出、充血、水腫等一些表現。“阻擊”盆腔炎主要從以下5方面入手：
招1繁忙不忘運動
可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練...
三七花什麼時候喝好
養生之道網導讀：三七花什麼時候喝好？三七花富含三七皂疳，具有清熱、平肝、降糖降壓的功效。那麼，三七花什麼時候喝好呢？下面一起來瞭解下。
三七花有哪些功效與作用？
七花富含三七皂甘、三七多糖、三七素、黃酮有效成分。三七花可促進肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的脫氧核糖核酸（DNA）合成具有促進作用。較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免...
女人腎虛7症狀及中醫補救措施
女人腎虛不但會影響美麗的外貌，還會導致月經不調、虛胖、不孕等疾病。因此，要避免腎虛，首先瞭解下女人腎虛的症狀，同時尋找補救措施，及早做好預防和治療工作。以下為大家介紹女人腎虛的7大症狀及補救措施。
症狀一：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有化妝，所...
太過疲勞 警惕「突聾」
●患病高峰年齡為50～60歲，近年來發病有向年輕偏移的趨勢
●發病一周內進行治療，72%以上可以痊癒或聽力大部分恢復
●壓力大、過度疲勞、作息無規律、吸煙、酗酒等都是誘發因素
今年32歲的黃先生經過一個春節假期“黑白顛倒”的狂歡後，突然左耳聽力驟降。去醫院一查，原來是左耳重度全頻感音神經性聾，也就是突發性耳聾。專家介紹，我國的突聾發病率約為每年5～20人次/10萬人次，患病的高峰年...