養生導讀：隨著工作壓力和生活環境的變化，干眼症患者的年齡越來越低齡化，那麼眼乾燥症形成的原因是什麼呢？下面養生之道為您介紹眼乾燥症形成的原因，看看你屬於哪一種？
什麼是眼乾燥症？
眼乾燥症，是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。
常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼...
眼乾燥症形成的原因
靈芝孢子粉什麼時候吃好 每次吃多少
養生之道網導讀：靈芝孢子粉什麼時候吃好？靈芝孢子粉具有抗癌、調節血糖、增強免疫力等多種功效，非常適合需要強身健體的人士服用。那麼，靈芝孢子粉什麼時候吃好呢？每次吃多少為宜？下面專家為您解答。
靈芝孢子粉的吃法：
直接用溫開水送服。（因已破壁，已能充分為人體吸收，不需再煮煎）。
70度溫開水沖服靈芝孢子粉，是最具藥用價值的食用方法。靈芝孢子粉是一種亦藥亦食的養生品，所以過多的服用，...
60歲老人體檢必須檢查這11個項目
養生之道網：老人體檢項目有很多，不同年齡段有不同的體檢重點，那麼60歲老人體檢有哪些項目呢？下面養生之道網總結了60歲老人體檢有哪些項目，看看吧。
1、心腦血管檢查
這是老年人體檢的重點。測血壓，高血壓是冠心病發病誘因之一，血壓經常處於高峰，容易發生腦血管意外。心電圖檢查，可瞭解心肌供血情況、心律失常等，年紀很大，沒辦法跑活動平板者，建議做個心臟彩色B超、頸動脈B超，可檢查出血管是否...
「夜班族」如何改善亞健康
養生之道網導讀：很多人上班都需要熬夜，經常熬夜要怎麼呵護健康呢？隨著工作壓力的逐漸增大，越來越多的上班族們的健康也備受考驗，除了每天不停地工作外，就連晚上也要開夜車。真的有點讓人hold不住了。
首先，肝臟怕熬夜。
已有足夠的證據顯示長期熬夜會影響免疫系統的功能。針對需要上夜班的工作人群所作的體檢報告也顯示肝功能異常的比例比一般人高。
成年人正常的應在23點之前入睡，到了凌晨1...
有氧搏擊運動量比傳統的健美操大
養生之道網導讀：在美國風行的有氧運動搏擊操，運動醫學專家認為，這種運動結合拳擊、太極、跆拳道的基本動作，不但運動量大，也可紓解身心壓力，很適……
在美國風行的有氧運動搏擊操，運動醫學專家認為，這種運動結合拳擊、太極、跆拳道的基本動作，不但運動量大，也可紓解身心壓力，很適合現代人。而有氧搏擊操的運動量比傳統的健美操大，因此減肥較好受到很多人的喜愛。
這種配合音樂節奏揮拳、踢腿的有...
白領遠離亞健康 掌握四個「度」
養生之道網導讀：現代白領競爭壓力大，亞健康也成為絕大多數白領的健康寫照。那麼忙碌的白領有什麼方法能擺脫亞健康呢？飲食要注意些什麼呢？有什麼好的方法可以幫助白領預防亞健康嗎？
女性養生
白領遠離亞健康 掌握四個“度”
凡事皆講求“有度”，多一點，不行;少一點，亦不行。而亞健康，就來源於平時工作、生活總是越過某些“度”。就像有度網所提倡的那樣—&md...
老年人長期口腔潰瘍怎麼辦
口腔潰瘍幾乎每個人都遭遇過，雖然多數能自行癒合，但它帶來的疼痛卻讓人刻骨銘心，老年人對口腔保健重視不夠，常患口腔潰瘍。那麼老年人為什麼會經常口腔潰瘍，老年人長期口腔潰瘍怎麼辦呢?
老年人口腔潰瘍不僅影響老年人的語言、咀嚼、消化等功能，而且影響全身營養吸收。有的老年人由於味覺的下降，對辛辣等刺激的敏感性降低，出現了喜吃辛辣刺激等的食物，尤其是老年男性，而辛辣刺激食物往往是引起口...
Happy工作 遠離「疲勞綜合症」
養生之道網導讀：你有沒有過剛走過公司就困意來襲、哈欠連連？你是不是經常覺得睡不好、易失眠呢？你有沒有總覺得自己疲憊不堪、很累的感覺呢？如果是，那要當心了，或許你已經患上“慢性症疲勞綜合症”了！
Happy工作 遠離“疲勞綜合征”
什麼是疲勞綜合征？其實，疲勞綜合征即是慢性疲勞綜合征。慢性疲勞綜合症最常見的叫法是Chronic Fatigue Syndrome（簡稱CFS）。 有人也把它叫做...
中醫多法巧治貧血
養生之道網導讀：貧血的症狀是什麼樣子的？貧血的人吃什麼好呢？對於貧血的人來說，最關心的莫過於這樣的問題了。中醫治療貧血方法多種多樣。
中醫治療 貧血招數多
中醫認為，血的生成和調節與心、肝、脾、腎等臟腑關係密切，心、肝、脾、腎功能衰弱，均可導致血虛。氣為血之帥，氣行則血行，血為氣之母，血至氣亦至。因此，血虛患者一般均有氣虛，這在診斷和治療上都具有很重要的意義。筆者在臨床上以健脾...
辦公室謹防慢性咽炎 七成白領遭遇健康殺手
養生之道網導讀：秋高物燥，隨著空氣污染程度的加重，空調普及使用等原因，患有不同程度咽炎的人群占健康人群的40%，而由於飲食不規律、工作強度過大、不良的辦公室環境等原因，造成白領患咽炎的比例更大。
據衛生部的一項調查顯示，我國有70%的白領患有不同程度的“辦公病”，其中咽炎居首位。
慢性咽炎已成白領第一大職業病
事實上，這些年，咽炎的確有高發趨勢，慢性咽炎早已不是教師的&ldquo...