我們生活的這個世界中到處充滿了各種各樣的美，人們通過看、聽，享受著這美的一切。然而對胎兒進行美學的培養，需要通過母親將感受到的美通過神經傳導給胎兒，美學培養主要包括音樂美學、形體美學和大自然美學三部分。 音樂美學 對胎兒進行音樂美學的培養可以通過心理作用和生理作用兩個途徑來實現。心理作用方面，音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯翩，從而使其情緒達到最佳狀態，並通過神經系統將...

  ●為了好身材，節食：“你看小S、陳慧琳生產後身材還那麼好，我可不想生完寶寶身材走樣，成為臃腫的中年婦女。”張女士是一名白領，擔心懷孕後體重增長過猛會影響產後體形恢復，所以盡量節食，肉類基本不沾，就連魚、蝦都吃得很少，平時以素菜、水果為主。已經懷孕22周的她接受孕期檢查時發現腹中胎兒明顯偏小，只相當於19周的胎兒。 “孕期節食會造成蛋白質、脂肪攝取不足，缺...

 孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要。 一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織（softtissue）當中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受範圍內（tolerableallowance）。但是，可忍受範圍的決定又與可忍受時間相關，簡單的說，時間越短可忍受範圍越大，時間越長可忍受範圍越就越小了。 因...

尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。 為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要...

懷胎十月，單憑幾次醫院的產前檢查是無法及時瞭解孕婦及胎兒狀況的。大量事實證明，如果孕婦自己及其主要家屬能夠學習並掌握一些有關孕期保健的知識，在家裡進行簡易的自我監護，可以顯著提高圍產期保健質量，及時發現妊娠併發症，預防早產，減少難產的發生率，從而保障孕婦母兒安全。那孕媽媽如何進行家庭監護呢? #hzh_woman { display: none; } 案例：玲玲在沿海某公司任職，屬忙忙碌碌的白領族。目前玲...

孕媽媽為保證胎寶寶神經系統的正常發育，要多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、菠菜等新鮮水果和蔬菜，也可遵照醫囑補充葉酸片劑。在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡。 理想膳食：每日牛奶250～500克，雞蛋2個，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2個，穀類500克；豆製品、魚類、肝臟等每週也可加用3次左右。 標籤：【膳食】、【理想】、【媽媽】、【孕】

[導讀]在孕期這個特殊的時期，每個准媽媽的心裡都會有對未知的恐懼，會疼嗎？今後性生活怎麼辦？如果剖腹產對寶寶有什麼影響？一連串的問題縈繞在腦海裡。實時真的那麼可怕嗎？看我們一一為您解答…… 孕媽媽一怕：我會很痛！ 准媽媽有話說： 隨著時間的推移，文霞的肚子一天天地增大起來，這時既有將為人母的喜悅，又有面臨分娩的恐俱。由於周圍同事、親戚常常談論有關生產的事，說生孩子是女...

養生之道網導讀：孕媽媽便秘，多喝水就能緩解嗎？運動量不夠，吃的又多，健康人如此下去都會出現便秘情況，那作為懷孕的媽媽們更是如此，身體中水分的補充不足會讓排便變得十分困難，如何進行治療和緩解呢?對於孕媽媽這類特殊人群更是要以正確健康的方式去解決，不要讓孕媽媽便秘的情況影響生活。 為什麼懷孕後容易出現便秘? 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾...

孕期是女性生命中的特殊時期，而懷孕期孕婦特別容易在懷孕期遭遇口腔問題。孕早期查口腔健康只能力爭亡羊補牢，在懷孕前就解決口腔問題才是未雨綢繆。口腔衛生狀況與妊娠的緊密聯繫應引起孕婦及其家人的足夠重視。所以孕媽媽刷牙三點誤區需謹防。 一、口腔衛生狀況與妊娠的關係 女性在懷孕後，體內的雌性激素，尤其是黃體酮水平上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎，稱作妊娠性齦...