孕媽媽 | 養生知識網

 



孕媽媽為了寶寶請遠離方向盤

 孕媽媽為了寶寶請遠離方向盤
醫學角度講,懷孕後的准媽媽,尤其是6個月以上的產婦不宜開車。這是因為開車容易引起緊張、焦慮;一旦急剎車,方向盤容易衝撞腹部,引發嚴重後果。此外,懷孕期間,准媽媽的反應也會變得緩慢,開車可能會增加出事的概率。如果6個月內的產婦不得不開車出行,有幾點必須注意: ◆孕婦不宜開新車,新購置的車皮革等氣味很重,車內空氣污染嚴重,不利於孕婦和胎兒健康。 (adsbygoogle =...



孕媽媽必知的健康飲食理念

 孕媽媽必知的健康飲食理念
  懷孕期間,最重要的就是營養的攝取了,這可是關係到胎兒是否健康發育的大問題,因此關注孕媽媽的合理膳食十分重要了,孕媽媽自身也需要有健康的飲食理念才行。 合理的膳食結構,全面、均衡的營養搭配,多樣、新鮮的食物種類,色澤好看,味道鮮美,烹飪考究,進餐環境幽雅,心情愉快,是健康飲食的根本。 無論是在懷孕前還是在懷孕後,都不能靠營養藥和補養劑,食物是最主要的營養來源。 孕期...



夏天3小麻煩,孕媽媽咋應對

 夏天3小麻煩,孕媽媽咋應對
[導讀]夏天,除了炎熱,還會有一些小麻煩給准媽媽帶來嚴重後果如早產、胎兒宮內窘迫、死產……所以別看都是我們常遇的小問題,但在懷孕期不能小覷。如何預防或趕走這些小麻煩,讓產科專家來教你幾招。 害人的腹瀉 也許對於普通人來說,並不是什麼大問題。但是對於准媽媽來說,如果處理不好,也許會導致早產,所以一定要小心對待。 對準媽媽有什麼危害? 一般的腹瀉只要處理得當,不會對準媽媽...



是什麼讓孕媽媽「睡不著」

 是什麼讓孕媽媽「睡不著」
懷孕以後的睡眠常常讓孕媽咪們苦惱,是什麼原因讓孕期睡眠成了一個難題呢? 懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織,以下是在不同的懷孕階段最常見的睡眠變化: 懷孕的開始3個月: 由於上廁所的次數增加所以要經常起床; 睡覺的時候因開始懷孕對生理和心理造成的壓力而...



孕媽媽如何健康過夏季

 孕媽媽如何健康過夏季
導讀:民諺云:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”炎炎夏日對於准媽媽來說無疑是一大挑戰,孕媽媽在夏季有什麼地方是需要特別注意的呢?下面帶大家看一下孕媽媽在夏季的注意事項。 一、慎防感冒、陰道炎及心慌憋氣 夏季孕婦容易患上感冒、陰道炎以及心慌憋氣三類疾病。但只要做好預防措施,孕婦完全可以避免這三種疾病發生。 1、感冒切忌亂用藥 夏季孕婦最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒,孕...



孕媽媽手腳冰涼 如何調理

 孕媽媽手腳冰涼 如何調理
導讀:天氣逐漸轉冷了,手腳冰冷對女性而言是常有的事,特別是在秋冬。對於孕婦來說,更應該警覺。 為了孕育腹中胎兒,孕婦的血流量會增加,體溫也跟著升高,但孕婦也有可能會出現手腳冰冷的現象,尤其是在冬天。當孕婦有此情形時,應警覺是體內血液循環不良或血液量不足所致,要及早從飲食及日常生活上做改善,以免影響胎兒的發育。 孕期也可能出現手腳冰冷的原因 孕婦若出現手腳冰冷的問題,大多是屬於暫...



孕媽媽們要警惕的難產信號

 孕媽媽們要警惕的難產信號
一些孕婦因為某種原因而不得不與她們深愛的寶寶說再見。可以說,難產讓媽媽們悲痛欲絕。其實,導致難產的因素有很多,孕婦們要警惕所有可能難產的因素。 即將榮升為媽媽的晨晨最近陷入極度悲痛中,因為前不久,她因胎膜早破而不得不結束妊娠,她深愛的寶寶還沒來得及與她見面就去世。晨晨怎麼也不明白,胎膜早破這四個簡單的字眼竟然能搶走她的寶寶。其實,胎膜早破是難產發出的信號,發生胎膜早破後媽媽們...



孕媽媽孕期也要「挺」好

 孕媽媽孕期也要「挺」好
救護孕期乳房 #hzh_woman { display: none; } 懷孕以後,由於孕媽媽體內孕激素水平增高,乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生,乳房的皮下脂肪漸漸沉積,使乳房的外形有了很大的變化。最初的一月內,孕媽媽會感覺到乳房有點微微脹痛,而且變得特別敏感。隨著月份增加,乳頭和乳暈也會變得越來越大,顏色一點點變深,到孕晚期的時候就會變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周後,還會從乳頭分泌出少量的乳汁,這些都...



孕媽媽不良情緒會傳染胎兒

 孕媽媽不良情緒會傳染胎兒
母子情緒會傳染 胎兒到6個月以後,能聽到聲音,並能在媽媽肚子裡作出各種反應,如胎動增加、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連,他自然能夠體會媽媽的心情。”專家告訴記者,“當母親心情愉快時,胎兒也會在母體裡感受到這份愉悅,它可能會微笑、吃手指、掏耳朵,在羊水裡自得其樂。但如果母親受到強烈的精神刺激、驚嚇、憂鬱、悲痛時,胎兒也可能捂著嘴巴,感覺到害怕。”無疑,孕婦...



幫孕媽媽們去水腫的兩款食譜

 幫孕媽媽們去水腫的兩款食譜
 隨著肚子一天天地變大,孕媽媽的身體負擔也逐漸加重,因此會產生一些令人苦惱的健康問題,如孕期水腫。事實上,水腫的產生與營養失調有很大關係,而與喝水多的關聯不大。孕媽媽想要緩解孕期水腫,可以從飲食著手。本期我們提供了兩道消水腫的食譜,孕媽媽們千萬不要錯過喔! 南瓜雞絲米粉材料:雞腿半個、米粉40克、香菇2朵、胡蘿蔔50克、捲心菜80克、南瓜60克、蔥10克、洋蔥20克、蝦米10克、橄欖油...