冬季減肥怎麼吃?選擇薏仁瘦身又美膚 養生之道網導讀:冬天減肥出現撞牆期,老是因為瘦不下來而氣到血壓飆?也許,適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示,薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維…… 冬天減肥出現撞牆期,老是因為瘦不下來而氣到血壓飆?也許,適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示,薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分,且有可幫助清潔血液的不飽和脂肪酸,適度替換米飯或當作點心食用,能有... 2021年06月19日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
新奇胎教法,准媽媽們應慎用 [導讀]胎教,是准父母們很重視的事情,當寶寶還在媽媽肚子裡時,很多准父母就開始通過撫摸胎兒、讓孩子聽音樂、為寶寶講故事念兒歌等多種方式對胎寶寶進行胎教。 最近一段時間,一種用手電筒對胎兒進行“手電筒胎教”的方法在准媽媽當中十分盛行,一些准媽媽在好奇嘗試的同時也提出疑問,專家也對這種胎教法持保留意見,與其嘗試沒有科學定論的手電筒胎教,倒不如採用那些傳統的方法更“靠... 2021年06月19日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
孕婦感冒了吃什麼食療 養生導讀:孕婦有很多用藥禁忌,所以感冒了也只能通過飲食調理治療。那麼孕婦感冒了吃什麼食療呢?下面養生之道為您介紹孕婦感冒了吃什麼食療,供參考。 孕婦感冒了吃什麼食療:姜茶 姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。 橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅糖10-20克。 姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10-20克。... 2021年06月18日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次 閱讀全文
女人修練減肥瑜伽的十禁忌 瑜伽的確一種很好的減肥方法,因此很多的女人會爭相搶用這種有效的減肥方法,可是女人們,你們知道嗎?瑜伽也不是每個人都能用的,減肥瑜伽修煉也是有禁忌的哦! 1、有血液凝固疾病者,避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉,過程中可能導致末梢血流減少,更容易導致血液凝固嚴重,引發心臟血管疾病。 2、骨質疏鬆症者,練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量,如... 2021年06月18日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次 閱讀全文
孕婦能吃蝦嗎?孕婦吃蝦注意事項 養生導讀:孕婦能吃蝦嗎?有部分女性都喜歡吃蝦,但是網上有種說法是女性在懷孕後不能吃蝦,究竟是不是這樣呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦是可以吃蝦的,但要適量,另外不能和一些水果通吃,如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。 孕婦吃蝦注意事項 孕婦可以吃蝦嗎?蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素,因此,孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮,以補充鈣、鋅等營養成分,尤其是鈣,可... 2021年06月18日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次 閱讀全文
按摩齊治秋冬流感 時值秋冬更替之際,感冒患者又多了起來。而目前市面上醫治感冒的藥物紛繁雜蕪,使患者在選購時無所適從。其實,像普通感冒這種常見疾病,運用中醫推拿按摩也能取得很好的療效。 普通感冒臨床上主要有以下症狀:鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。一般來說,普通感冒主要因風邪侵襲人體所致,病程較短且容易痊癒。在冬春之際,主要兼夾寒邪,而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、 喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦... 2021年06月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
孕婦流鼻血的原因和處理辦法 養生之道網:孕婦流鼻血是較常見的一種現象,那麼孕婦流鼻血是怎麼回事呢?下面養生之道網總結了孕婦流鼻血的原因和處理辦法,為您介紹孕婦流鼻血是怎麼回事,看看吧。 孕婦為什麼會流鼻血? 孕婦流鼻血在懷孕的早期、中期、晚期都可能會出現,尤其是在懷孕的中晚期會更嚴重,一般來說孕婦流鼻血與吃孕婦奶粉沒有直接關係。因為即使在還沒有孕婦奶粉的三十年代就有關於孕婦容易流鼻血的報道。那麼孕婦為什... 2021年06月17日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次 閱讀全文
孕婦食酸有講究 孕婦似乎與酸味食物分不開。因為婦女懷孕後,胎盤會分泌出一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質,可以抑制胃酸的分泌,使胃酸的分泌量明顯減少,這樣大大降低了消化酶的活性,從而影響孕婦的食慾和消化功能。因此,孕婦就會出現偏食、食慾減退、噁心、嘔吐等早孕反應。由於酸味食物能夠刺激胃分泌胃液,還能提高消化酶的活性,促進胃腸蠕動,有利於增進食慾和食物的消化吸收,所以孕婦... 2021年06月17日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
整理最全面的維生素的作用及功能 快來查查 維生素是人體健康必不可少的元素。雖然我們可以從食物當中攝取各種維生素,但很多時候我們並不知道我們身體需要哪些維生素、哪些食物含有我們想要的維生素以及各種維生素的作用及功能有哪些。對於,養生之道網整理了史上最全面的維生素的作用及功能,如果有需要的話就趕緊來查查吧。 維生素A(視黃醇) &nbs... 2021年06月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次 閱讀全文
孕婦微笑是寶寶的最好胎教 孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態,有利於孕婦身心健康,改善胎盤供血量,促進腹中胎兒健康發育。因此,微笑也是你給予寶寶的一種胎教。 微笑也是一種胎教方法 孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態,有利於孕婦身心健康,改善胎盤供血量,促進腹中胎兒健康發育。因... 2021年06月16日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次 閱讀全文