腰痛會影響孕婦的生活與工作，如爬樓梯、活動等，有的甚至因此而病休。過半孕婦還會因腰痛而夜間驚醒，甚至失眠。
引起孕婦腰痛的原因有很多，可能與保持某種體位過久有關(如脊柱前彎)，背伸肌過度負荷，激素改變明顯等有關。此外，孕婦仰臥位時，膨大的子宮壓迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。
左側臥位防腰痛
要預防或緩解腰痛，得從上述的原因出發。
第一，孕前平時多鍛煉，特別是針對腰腹...
孕婦腰痛怎麼辦
莪術的作用與功效
〔出處〕《藥性論》。
〔中藥材學名〕Rhizoma Curcumae。
〔基原〕本品為單子葉植物姜科 Zingiberaceae 蓬莪術 Curcuma phaeocaulis Val. ，或溫郁金（又稱溫莪術） C. wenyujin Y. H. Chen et C. Ling ，廣西莪術（又稱桂莪術） C. kwangsiensis S. lee et C. F. Liang 的乾燥根莖。
〔植物形態〕
多年生宿根草本。根莖卵圓形塊狀，側面有圓柱狀的橫走分枝，根系細長，末端膨大成長卵形塊狀。葉...
產婦臨產前應該瞭解醫護程序
將孕婦推進產房的待產時間，有時是段漫長的等待，除了孕婦本身及陪伴的先生要有耐心做長期抗戰的準備之外，瞭解待產時醫療上所需的程序，也能幫助孕婦清楚知道每個步驟的作用，並能確實配合醫護人員進行分娩的動作。
靜脈注射(即俗稱的打點滴)
靜脈注射的位置通常是手背或手腕處，經由靜脈注入點滴，進入母體的血液循環。
施行程序
通常由護理人員執行靜脈注射，如果孕婦平常就害怕打針的刺痛感的話，建議...
孕期特別容易生的病症
痔瘡
以高纖食物、溫水坐浴及軟便劑為主
懷孕前發現有痔瘡最好先予治療。若是懷孕中出現的，則仍以高纖食物、溫水坐浴及軟便劑為主。
當痔瘡腫痛、肛裂疼痛或出血等狀況發生時，可以局部使用痔瘡軟膏。也可選用栓劑，除去外包裝，輕輕塞入肛門，使充血水腫減退。但是使用軟膏、栓劑時，必須使用安全的藥物。
注意點
使用栓劑時，應維持側臥姿勢約15分鐘。另外應停止吃辛辣有刺激的食品，少吃不易消化...
後背疼不妨拔拔罐
那些坐辦公室伏案用電腦工作的人們，發生後背疼痛的幾率多一些。這主要是因為這些人在工作中較長時間地採取一種姿勢，造成部分肌肉的過度疲勞、緊張或勞損，時間一長，勢必造成後背疼痛。貪涼則是造成後背疼痛的另一個原因，夏季吹電扇、空調，秋冬季冷風吹入脖子、後背，都會引發後背疼痛。
後背疼痛怎麼辦?在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學生一樣做做操，可以解除肌肉的疲...
六建議為孕期准媽媽餐單「解毒」
養生之道網導讀：正所謂“病從口入”因此人們在飲食方面應該多多注意，尤其是對於正處於孕期來說，不靈飲食習慣不僅危害自身的健康，也不利於寶寶的發育。那麼，孕婦飲食注意事項有呢?孕期飲食原則是什麼呢?
孕婦食譜
六條建議為孕期餐單“解毒”
1. 選擇糙米或者全麥類麵包。
當全麥或大米被加工過之後，裡面所含的纖維素和一些寶貴的植物物質會流失，而這些物質是能夠提高你的免疫...
哪些情況會導致胎兒臀位？
正確的胎位是指胎兒頭部位在母親子宮體最下段，及頭下腳上的位置，但不是所有的母親，都可以經陰道自然產下胎兒，許多原因可能導致無法自然生產，而不得不選擇剖腹生產。在特殊且能預測的情況(如多胞胎、胎位不正、巨嬰、母親患得艾滋病、泡疹胎盤問題、前置胎盤、胎盤早期剝離、前胎剖腹產…等)，此時，剖腹生產對母親和嬰孩，則是最佳的決策。但是，哪些情況屬於胎位不正呢？
1.胎位不正都有...
降火消暑，清涼一夏
導讀：炎炎夏日，有些人出現了牙痛或口腔潰瘍，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。對此，有的人認為，這是“熱氣”引起的，也有的人認為是“上火”所致。營養師認為，不管哪種原因，都應該通過飲食調節，對症“滅火”，對症“降熱”。以下介紹一些降火順氣的食物。
中醫所說的火，有三種意思：
1.維持人的正...
七成孕婦有痔瘡 學會十招有效預防
養生導讀：你知道麼，懷孕增加患痔瘡的風險！有專家指出，七成孕婦有痔瘡，所以孕婦是痔瘡的高發人群。那麼孕婦如何預防痔瘡呢？下面10招幫助孕婦遠離痔瘡，一起來看看！
七成孕婦有痔瘡，頭號敵人是便秘
孕婦是痔瘡的高發人群，發生率高達76%，便秘是頭號敵人！痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關。
在懷...
唐氏篩查有必要做嗎
養生之道網導讀：唐氏篩查有必要做嗎？孕婦做孕檢時，醫生都會要求做唐氏篩查。那麼唐氏篩查有必要做嗎？下面一起來看看專家的說法。
唐氏篩查有必要做嗎
唐氏綜合症在我國新生兒中的發病率約為1/700左右。據估計我國目前大約有60萬以上的患兒，按目前我國的出生率，平均20分鐘就有一例患兒出生，全國每年出生的患兒將達27000例左右。
唐氏患兒具有嚴重的智力障礙，生活不能自理，病人不僅本人終身...