養生之道網導讀：2月23日，懷孕4個月後的楊冪微博稱「有生以來第一次過了50kg，紀念順便拉仇恨一下～」，這仇恨拉得可大了。168cm的楊冪……
2月23日，懷孕4個月後的楊冪微博稱「有生以來第一次過了50kg，紀念順便拉仇恨一下～」，這仇恨拉得可大了。168cm的楊冪此前體重一直低於100斤，身材可謂是好到爆。臉蛋美，腿細，胸大，冪冪是如何保持好身材的呢？
楊冪減肥方法
多吃水果
明星也是人，也...
明星減肥小妙招，看看冪冪是怎樣減肥的
女性夏季減肥妙招是什麼
養生之道網導讀：掌握夏季減肥竅門，就不用忍受運動減肥和飲食減肥所帶來的勞累和飢餓痛苦感!女性夏季減肥妙招是什麼?讓我們擦亮眼睛來看看!1、享……
掌握夏季減肥竅門，就不用忍受運動減肥和飲食減肥所帶來的勞累和飢餓痛苦感!女性夏季減肥妙招是什麼?讓我們擦亮眼睛來看看!
1、享用中式蒸煮法烹調之食物
諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人都會認為吃水煮菜太沒滋味，其實，水煮菜不僅可以做的美味，而...
秋季溫差大易感冒 牢記預防感冒10妙招
養生之道網導讀：秋季感冒的人數呈遞增的趨勢，金秋慢慢的來了，看著漫山遍野的果實，實實在在的感受到了秋天的氣息。那在這個金色的季節，我們應注意些什麼呢?在秋天我們應如何預防感冒呢?下面就和小編一起來瞭解一下吧。
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯...
育兒百寶箱 妙招幫助媽媽保護學步寶寶
養生之道網導讀：寶寶學步時期是關鍵，不當的學步過程會使寶寶骨骼、脊椎變形。所以媽媽們要注意了，關注寶寶的每一步、每個走路姿勢，並做好保護。下面就來和小編一起學習如何保護學步的寶寶？日常生活該注意什麼吧。
不學爬就學走兩大影響
“寶寶真聰明，沒學爬就開始學走了。”很多媽媽都把寶寶過早學走路看成是聰明健康的表現，不等經歷爬的過程就直接教他走路了。
專家解釋說，寶寶的腦神經...
5款節後排毒減肥妙招
養生之道網導讀：春節期間的大吃大喝難免會讓身材走樣，對於很多MM來說，恢復身材是頭等大事。節後要減肥最重要的第一步就是要清腸排毒。那到底有什……
春節期間的大吃大喝難免會讓身材走樣，對於很多MM來說，恢復身材是頭等大事。節後要減肥最重要的第一步就是要清腸排毒。那到底有什麼清腸排毒又減肥的小妙招呢？今天，小編就向大家介紹幾款清腸排毒減肥食譜，讓大家清楚腸道毒素。
排毒又減肥的小妙招一...
日常防禦骨質疏鬆有妙招
養生之道網導讀：當今社會，骨質疏鬆的人群越來越多，老少都有，為了捍衛我們的骨骼健康，我們必須做點事情了。那麼骨質疏鬆怎麼辦呢？如何預防骨質疏鬆？預防骨質疏鬆吃什麼？下面小編給大家支招，教大家保衛我們骨骼健康的妙招。
日常防禦骨質疏鬆妙招 打贏骨骼健康保衛戰
隨著衛生事業的進步，人的壽命已大大延長，然而骨質疏鬆症卻影響中老年人的生命質量，它的發病率極高，甚至可能造成死亡。
骨...
中醫腳底養生的11個小妙招
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼，中醫是如何通過腳底養生來促進全身健康的呢？
中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治...
健健康康瘦下來的妙招
養生之道網導讀：相比胖胖的女生，纖細苗條的女生總是可以更快吸引男生注意力，女性個人魅力也更強。因此，很多人為此想要瘦下來，成為自信美麗纖細的……
相比胖胖的女生，纖細苗條的女生總是可以更快吸引男生注意力，女性個人魅力也更強。因此，很多人為此想要瘦下來，成為自信美麗纖細的女性。可是我們有哪些方法可以讓我們健健康康，在不傷害身體的情況下瘦身成功呢？
首先我們要瞭解自身肥胖的原因。明...
OL麗人逃離「鼠標手」六大妙招
養生之道網導讀：長時間操作電腦的人們都有收不關節不適很舒適度的困擾，很容易引發鼠標手。鼠標手的危害人們也多少有些瞭解。那麼，如何治療鼠標手?你知道鼠標手的症狀有哪些嗎?
六個小妙招助白領麗人逃離“鼠標手”
“鼠標手”易發人群
長期使用電腦或是使用智能手機人群，如音樂家、教師、編輯、記者、建築設計師、礦工、作家 、等。其中，女性發病幾率遠遠大於男性3 倍!所以請各位...
自檢臟腑健康 排毒養顏有妙招
養生之道網導讀：體內積累的毒素多到一定程度，我們的器官就會出現各種怪病，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？養生之道網健康專家教你如何清掃五臟六腑中的垃圾。
肝臟有毒會頭痛
一、排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法
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