以刮痧的點或面來刺激肌膚經絡與腧穴，可以使臉部氣血流暢，加速肌膚的新陳代謝，讓體內毒素由血管或毛孔排出體外。同時，能增強皮膚對營養成分的吸收，從而改善面部肌膚上斑點瑕疵、發黃晦暗等問題。
操作方法
第一步，清潔肌膚。用溫水潔面，包括使用潔面乳、噴霧等。
第二步，塗抹介質。
第三步，刮痧。
1.氣滯血瘀型斑的刮痧
經脈D督脈、足陽明胃經、足厥陰乾經、手少陰心經。
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刮痧有助女性祛斑美白
瑜伽有助預防女性心臟病
美國喬治華盛頓大學醫學院科學家分析了129135名沒有心臟病史的絕經婦女的相關資料。研究開始時測量了所有參試者的靜息心率。之後展開為期8年的跟蹤調查，結果發現，與靜息心率低於每分鐘62次的參試婦女相比，靜息心率最高(每分鐘超過76次)的參試婦女，罹患心臟病危險更大。當研究人員排除了體能、種族、糖尿病、高血壓或高血脂等因素之後，這種關聯依然成立。在調節了緊張、抑鬱、吸煙、喝酒和身體質量指數...
孕產期女性的常見心理特點
孕產期的心理保健是一個需要重視的問題，首先社會應提高對孕產期婦女心理的重視，積極引導孕婦健康的心理狀態。其次，家庭的和睦，夫妻間的相互理解和支持，也是孕婦保持良好心理狀態的重要條件。
孕產期女性的心理特點家人需關心
孕產期是女性特有的關鍵期。這個時期女性經歷懷孕和生產的特殊過程，其心理和情緒狀態變化對胎兒的發育有很大的影響，情緒困擾的孕婦，往往在妊娠期和分娩期引起合併症...
女性塑造S身材只需15分鐘
養生之道網導讀：減肥是很多女性的一大追求,卻有很多女性只顧減肥,把身體不該減掉的肉也減掉了,那麼女性如何快速塑造前凸後翹的S身材呢,一起去看……
減肥是很多女性的一大追求,卻有很多女性只顧減肥,把身體不該減掉的肉也減掉了,那麼女性如何快速塑造前凸後翹的S身材呢,一起去看看。
減肥操跑步動作
首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後...
預防女性陰道炎做五個動作
陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結締組織的炎症，如果你能在日常生活中有良好的生活習慣，會降低這種發生的幾率，就需做好預防女性陰道炎的五個動作。
陰道炎是女性朋友們的多發病，幾乎每個女人都有患上它的危機。如果你在某一天出現了陰道瘙癢、白帶異常，那麼你就要注意了，十有八九你是患上陰道炎了。陰道炎與我們的日常生活習慣息息相關，如果你能保持好衛生的習慣的話，那麼你有很大的幾率遠離它的...
女性懷孕後出行應注意要點
養生之道網導讀：懷孕了的女人行動最困難，還怕一不小心傷到了孩子，那將是很危險的事情，你知道如何讓孕婦出行才安全嗎?小編教你幾招，讓你出行無後顧之憂!
懷孕了怎麼出行
准媽媽篇
即將為人母的准媽媽，出行有了諸多顧慮，孕早期擔心稍有不慎遭遇流產，孕中期笨重的身體還能遠行?晚期則又得擔憂寶寶早產……而剛升級為母親的月子裡的新媽媽，剛經歷生產這一龐大工程，她們又能外出嗎?我們來...
女性尿痛尿急 或為陰道炎在搗亂
女性尿痛尿急，肯定不是好事，一般都是有炎症了。專家指出，有這些症狀，尤其是對於有性生活經歷的女性，不一定是泌尿系統發生了炎症。
比如患有陰道炎，就會有白帶增多，由於女性特殊的生理構造，白帶很容易刺激尿道口，從而引發尿頻、尿急、尿痛等症狀，且有不同程度的瘙癢、灼熱或疼痛感，急性期還會發燒。
可以根據不同類型的陰道炎白帶的性狀不同作為鑒別的依據：
1、滴蟲性陰道炎
白帶色灰黃...
想要生寶寶的女性朋友要注意這5大疾病
生一個健健康康的寶寶是很多女人的夢想。在生寶寶和生寶寶的時候都是要做好許多的準備。然而很多的疾病讓女人無法懷孕，下面的五大症狀就是讓女人無法懷孕的罪魁禍首，如果出現這些症狀一定要及時治療！
一、手指莫名腫脹
如果女性經常性的手指腫脹，排除了高鹽攝入、服用避孕藥等一些外在原因，就要考慮一下是否和甲狀腺功能減退有關係了。甲狀腺功能減退同樣會影響甲狀腺激素的水平，導致身體的代...
女性怎樣減肥健康，推薦營養減肥早餐
養生之道網導讀：很多趕公交趕地鐵的上班族，早餐普遍吃得很簡單，路邊攤的一個燒餅加雞蛋就能滿足自己的胃。但你知道嗎，早餐隨便應付影響身體健康，……
很多趕公交趕地鐵的上班族，早餐普遍吃得很簡單，路邊攤的一個燒餅加雞蛋就能滿足自己的胃。但你知道嗎，早餐隨便應付影響身體健康，而且還容易致胖。下面編輯教你自製6款減肥早餐，美味又享瘦。
小編推薦營養減肥早餐如下
1、蘋果通心面
材料：蘋果1/3...
女性做試管嬰兒會引起早衰嗎
養生之道網：女性做試管嬰兒會引起早衰嗎？不少女人礙於輿論壓力，會選擇試管嬰兒來解決不孕不育狀況，那麼自然就想瞭解女性做試管嬰兒會引起早衰嗎？養生之道網為您介紹。
試管嬰兒的步驟程序是什麼？
控制性超排卵——監測卵泡——取卵——取精——體外受精——胚胎體外培養——胚胎移植——胚胎移植後補充黃體酮——...