養生導讀：近幾年，女性乳腺疾病的發病率越來越高，其中以小葉增生、纖維瘤和乳腺癌最為人們所熟知。但是，對於這些大眾自以為“耳熟能詳”的乳腺疾病，它們哪些可以順其自然，哪些需要藥物治療，哪些必須開刀，您真的都瞭解嗎？
一、纖維瘤，普遍“喜歡”年輕女性。
在乳腺疾病中，發病率位居第二的則是纖維瘤。據統計，纖維瘤的患者多為20-30歲的年輕女性，她們雌性激素...
女性乳腺腫塊怎樣治療？
適合白領女性的減肥瑜伽
現在瑜伽已經是很多人在家減肥和減壓的一種流行的運動方式了。下面交給白領女性瘦身的瑜伽。這組練習大約用30分鐘就可以完成，時間由自己來定。你可以在工作間隙中做，也可以在工間休息時來做。
基本呼吸法：瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。
方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大腿上，一手...
愛美女性練練冥想瑜伽
瑜伽已經融入了女性生活之中，瑜伽的魅力在於能讓女性更健康，身心得到更大的放鬆，瑜伽中開始是老師都會要求學員們進行冥想練習，讓身心得到全身的放鬆，才能真正達到瑜伽的功效。
一種鍛煉方式在美國開始盛行，那便是“冥想”
每天花10～40分鐘靜坐，把注意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上，你便可訓練自己不對過去和未來胡思亂想，而是將注意力集中在當前的時刻，通過完全接受...
女性染髮時間長易得淋巴癌
在美國《流行病學刊物》撰文的美國研究人員說，在1980年之前開始染髮的婦女，有超過三分之一易患非淋巴肉腫病的淋巴癌，而那些利用最黑染髮劑超過25年的婦女，患上這種淋巴癌的風險高一倍。
美國研究人員說，染髮24年或更久的婦女，易患一種稱為非淋巴肉腫病的淋巴癌。他們說，對1300名婦女展開的一項調查，終於找到影響淋巴系統的這種癌症病例離奇增加的原因。
耶魯大學醫學院流行病與環境衛生學副...
女性應警惕的疾病有哪些?
乳腺癌：乳腺癌是危害女性健康的第一“殺手”。一般來說，大約40歲左右的女性易患此病。30來歲的女性患乳腺癌的幾率較小。在臨床上，乳腺癌最容易發生在單身、晚婚以及沒有生育經歷或生育次數較少的女性身上。高齡生產、有多次墮胎經歷，以及有乳腺疾病家族史的女性也較一般人易患此病。
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盆腔炎：它是指女性的內生殖器(子宮、輸卵管、卵巢等)及其周圍的結締組織、盆腔...
五類女性需要預防宮外孕
宮外孕卻對育齡婦女造成了極大的痛苦，如果不及時診斷和積極搶救可危及生命。如果出現有6-8周停經，伴有腹痛，以下腹一側撕裂樣痛伴噁心、便意感、下墜感，同時又有陰道出血，一般小於月經量，就有可能發生了宮外孕。哪些婦女需預防宮外孕呢?
一、慢性盆腔炎、輸卵管炎者
慢性盆腔炎是宮外孕的常見和主要原因。炎症使輸卵管粘膜粘連、狹窄、不規則，這些病理改變導致輸卵管壁肌肉蠕動減弱，從而影響孕卵的...
女性別把白帶當「愛液」
人們習慣把女性在性興奮時的陰道分泌物叫做“愛液”。實際上，它像男子在性興奮時尿道口有分泌物一樣，是正常的生理反應，能起到潤滑作用。20～30歲的女性，“愛液”分泌量普遍較多，這是她們性能力健康的表現。
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需要提醒的是，白帶和“愛液”不同。不過這種液體在性生活時也會分泌，大約有2/3的白帶是由病理原因引起的。出現異常白帶是婦科疾病最...
女性在月經期間吃什麼減肥
養生之道網導讀：所謂對症下藥，翻倍功效，經期的女性由於特殊時期的緣故，本身是比較需要嚴格對待飲食方面的，鍵入吃了不該吃的，不僅對身體不好，甚……
所謂對症下藥，翻倍功效，經期的女性由於 特殊時期的緣故，本身是比較需要嚴格對待飲食方面的，鍵入吃了不該吃的，不僅對身體不好，甚至還可能無法達到減肥的目的而反而增肥呢。所以我們必須事先瞭解經期吃什麼能減肥，方可事半功倍。
1.高纖維食物攝入...
喝湯養顏 女性更需要
睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚——比起人參來，...
女性小便很黃是怎麼回事
養生之道網導讀：女性小便很黃是怎麼回事？正常女性小便的顏色應該是白色或者稍微有一點微黃，但是有些人小便時會發現尿液很黃。女性小便很黃是怎麼回事？一起來瞭解下。
當女性小便顏色出現發黃還伴有刺痛這很有可能是患上了某種泌尿系統的疾病。通過觀察小便的情況是可以發現很多問題的，因為小便能夠排除人們身體上呃毒素，尤其是女性朋友更要經常觀察自己小便的顏色以及小便時是不是感覺刺痛。
女性生...