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治療關節炎吃什麼好

2018年04月19日老年人養生暫無評論閱讀 19 ℃ 次

養生導讀：關節炎是全世界最常見的一種慢性疾病，很多老年人都有該病，目前有該病有年輕化趨勢。那麼治療關節炎吃什麼好呢？下面養生之道為您介紹治療關節炎吃什麼好，有關節炎的朋友們看看吧。

關節炎治療偏方

1、螃蟹500克去臍、搗碎、過濾、取汁，米醋500毫升，淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，放在一起加水煎30--40分鐘，過濾去渣，每天早晨空腹喝30毫升，服完為一劑，服3劑治癒。

2、枸杞子100克，浸在40度以上白酒500毫升中密封一周，每次服25--50毫升，每日服二次，2--4個月治癒。

3、蜂蜜、白醋各2匙，加水少量，一次服下，每日三次，治療一個月，緩解疼痛和關節僵硬，消除骨刺。

4、川烏、牛膝各125克，高良姜、木瓜、木香、紅花、當歸各16克，加水煎三遍，共取液500毫升，加白酒500毫升，每次服20毫升，每日服三次，20天為一療程，1--2個療程治癒，複查x光片骨刺消失，治百餘例均治癒。

5、茄根，枸杞子，當歸、松節、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。

6、羊骨10克（油炙酥），木瓜9克，白朮根30克，桑枝12克，五加皮3克，當歸3克，天麻3克，川牛膝3克，紅花3克，川芎3克，秦艽2克，防風2克，冰糖（搗碎）100克，白酒1000克。將上藥同浸酒，密封浸泡3～4個月後即可服用。每日2次，每次溫服10～20毫升。

7、取鮮生薑、鮮蔥白，按1︰3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷於患處，每48小時更換1次。生薑外敷。鮮生薑切片炒熱敷於膝上，兩個晚上後再將陳小麥打碎，炒熱包之。

8、桂皮、牛膝、烏藥，松針一把，加180毫升燒酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。

9、山梔末、飛羅面各等份，用開水或醋、黃酒、蛋清調成糊狀，敷痛處。敷處現青色，無礙，數日可退。

10、菖蒲60克，小茴香60克，食鹽500克，同入鍋中文火炒熱後用粗布包裹好外敷患部，每日一次。適用於肢體關節冷痛，遇寒痛增，得熱痛減者。

關節炎飲食禁忌

1、牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

2、適量多食動物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛腰子肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。

3、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，他們會加劇關節炎惡化。

5、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

6、以素食為主，飯後宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿蔔、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。

關節炎食譜大全

1、苡仁絲瓜粥

苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克。將絲瓜去皮洗淨後切成塊，薄荷、豆豉擇洗淨，放入鍋內，加水1500毫升，沸後用文火煎約10分鐘，濾汁去渣。薏苡仁洗淨後與絲瓜一同倒入鍋內，注入藥汁，置火上煮至苡仁酥爛。食時可酌加糖或鹽調味。

2、木瓜薏仁粥

木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。木瓜、薏苡仁洗淨後，倒入小鍋內，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢燉至薏苡仁酥爛，加白糖一匙，稍燉即可。

3、蜜汁木瓜

川木瓜1個，蜂蜜300毫升，生薑2克。將本瓜去皮瓤切片，加水適量，放入蜂蜜、生薑煮沸，微火煮10分鐘即可。

4、附子粥

附子5g，乾薑3g，大米100g，蔥白2根，紅糖少許。將附子、乾薑研為極細粉末，先取大米煮粥，待沸後，調入藥末及蔥白、紅糖，同煮為稀粥，或用附子、乾薑水煎取汁，同大米、蔥、糖煮粥服食。

5、薏仁山藥豬肚湯

先將豬肚一個洗淨，再把薏仁、砂仁、新鮮山藥、納入豬肚中，加水，用麻繩把豬肚口結紮放入鍋內，加適量水煎制，將豬肚取出，去藥渣，吃豬肚、山藥，飲湯。

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