痛經幾乎是每一個有過初潮以後女性的困擾，它不僅影響正常生活，而且還可能引發其他疾病。為此，專家推薦了一種用雞蛋來治療的痛經的小偏方。
痛經分為原發性和繼發性兩種：
原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化;繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。原發性痛經的朋友除了月經前及月經期要注意避免勞累、受...
女性痛經 試試煮雞蛋偏方
女性月經期減肥的飲食原則有哪些？
養生之道網導讀：女性月經期減肥的飲食原則有哪些？有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經的最後2天和月經後的一……
女性月經期減肥的飲食原則有哪些？有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經的最後2天和月經後的一周被大家成為「減肥福利期」。女性可以利用這個時間好好減肥，接下來我們就來瞭解下經期減肥在飲食方面有什麼原則吧。
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女性猝死2/3禍起心血管
女性心血管疾病症狀不明顯易被忽視
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目前在全球範圍內，心血管疾病是女性死亡最多的單病種死亡原因。有統計顯示女性心血管疾病發病率已經是乳腺癌發病率的10倍，躍居成為直接威脅女性生命的“頭號殺手”，但由於認識上的誤差，女性心血管疾病極易被忽視，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常嚴重。
“長期以來，世界各國的流行病學研究結果幾乎一致地顯示：男性心...
女性產後進補以「溫補」為宜
海澱區婦幼保健院產科段志堅指出，產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此不宜進補。尤其在剖腹產前不宜濫用高麗參、洋參、魷魚等滋補品。
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而在產後產婦的身體更不適宜大補，而是該溫補，食用西洋參、黨參、枸杞、當歸等，都可以起到很好的溫補效果。
但剖腹產後的產婦不能過早食用雞湯、鯽魚湯等油膩食物，可在術後7~10天再食用。產後幾個月內最好每天吃兩個雞蛋，不能吃多...
女性練力量有7大好處
美國健身雜誌推崇力量訓練
廣義的力量訓練是指一切有助於增強骨骼肌的運動項目，包括大家熟悉的武術和瑜伽等。而該調查結果中所指的則是狹義的力量訓練，即以舉重和器械為主的力量型練習。傳統觀念認為，中低強度的練習更適合女性，例如提高身體協調性和柔軟度的有氧健身操、瑜伽，增強心肺功能的慢跑和游泳等；而高強度的舉重、器械練習運動強度大，不適合女性。
但最新的研究結果表明，舉重和器械練習同...
無節制進食易導致女性不孕
飲食習慣不良對女性的生殖健康有直接的關係，如營養不良會影響女性的排卵規律，長期不均衡的飲食會使女性受孕力降低。最近科研人員研究發現：大量進食也會導致婦女不孕。
英國倫敦聖喬治醫院的精神病學家約翰-摩根博士表示，婦女不孕與大量進食有著密切的關聯。摩根博士在研究中發現，那些因患有卵巢囊腫而無法生育的婦女往往習慣於一次進食過多的食物，而且很少對自己攝入的食量予以控制。摩根博士稱，卵...
進補五種元素改善女性月經不調
女性出現月經不調很大可能是內分泌失調所引起的，因此要改善月經不調就得從飲食方面做起。養生之道網認為鈣、鎂、錳、維生素以及歐米伽3脂肪酸這五種元素對於改善月經不調有很好的療效。
1、鈣
攝入大量的鈣有益女性月經週期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經週期不穩定者應注意補充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆製品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外，避孕藥中含...
女性乳腺增生高發的原因是什麼
中國女性乳腺增生發病率高達80%，大多數女性都對乳腺增生相當漠視，認為不是病，但是幾乎所有的乳腺癌都經歷了一個從乳腺增生的過渡，而乳腺增生使罹患乳癌的風險增加數倍。
乳腺增生高發的原因在哪？乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生問題越來越受到女性朋友們的重視，到底乳腺增生高發的原因在哪呢？
中國女性乳腺增生發病率高達80%、乳腺纖維瘤也呈高發趨勢、乳腺癌...
女性調理瑜伽手法介紹
經期是女性的正常的生理現象，而經期經常會伴隨著腹痛、腰痛、頭痛等症狀，女性已經可以通過練習瑜伽來調理，下面是對於女性調理瑜伽手法介紹，廣大受痛經困擾的女性可以試下。
練練瑜伽對身體會有很多益處，通過練瑜伽會促進血液循環、滋養脊柱神經，平衡五臟六腑，有助於調理月經，讓我們和老朋友兩情廂悅。現在青春發育期的女孩，痛經讓她們痛不欲生，除了採取一些措施，如吃藥或臥床休息等外，定期做一...
女性手腳冰涼 中藥來調理
女性手腳冰涼，中藥來調理
女性由於特殊的生理構造和經期、懷孕、更年期等原因，常常手腳冰涼、腰膝酸軟、動不動出虛汗，中醫專家指出，這些都是“腎虛”的表現，不應等閒視之，有針對性地利用中藥補腎能有效緩解以上症狀。
腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即稱為腎虛
腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。現代中年人壓力大，勞累過度，生物年齡往往大於實際年齡...