養生之道網導讀：心血管病的原因很多，除了遺傳、年齡等無法控制的因素外，主要由於不健康的生活方式，尤其是高鹽、肥胖或超重、少動、酗酒，還有吸煙、高脂、高熱量、低鉀與蔬菜不足、精神負擔過重等等，對高血壓來說，前四者尤其重要。
高血壓嚴重影響全世界人的健康，發病年齡也日益年輕化。人們心理往往有個定...
不良生活方式增加心血管病機率
打罵孩子 增加其患癌風險
養生之道網導讀：中國人教育孩子經常會有這樣的心理，不打不成器。孩子不聽話那是常事，家長打罵也是家常便飯，但是一項研究表明掌摑或侮辱孩子可能增加他們患癌症和心臟病的風險，一起來看看其中的原因吧。
在中國，家長打孩子彷彿是一件稀鬆平常的事情。南京一則有140位媽媽參與討論的帖子顯示，111位家長明確表示：...
緊身短褲會大大增加患陰道炎風險
婦科專家說，女人如果長期穿短裙、緊身短褲的話，會增加患陰道炎的風險，這是為什麼呢？專家說，穿超短裙和緊身短褲時，女性私密部位更容易受細菌侵襲，陰道炎的發病率會成倍增加。因此建議女人要穿長的、寬鬆的褲子。
穿超短裙、緊身短褲增加患陰道炎風險
高溫高濕天氣，加上出汗較多，女性私密部位長期處於潮濕環境，加上合適的溫度，正是病菌大量滋生的絕佳條件，各種病菌就會乘機侵入。此時，如...
血小板低吃什麼好 七款滋補湯增加血小板
在生活當中，很多人都會出現血小板低的現象，這種情況會給患者帶來非常大的影響，因此要趕緊治療這種病症。那麼，血小板低吃什麼好？吃什麼最快補血呢？下面，養生之道網為你介紹七款滋補湯，這樣就可以很好地解決血小板減少的問題了。
花生煨湯
(1)每天生吃連皮花生...
增加鐵攝入量有助降低經前綜合征風險
經前綜合征往往伴隨乳房疼痛和腫脹、抑鬱和焦慮等症狀，給很多女性生活造成困擾。美國一項研究顯示，如果飲食中鐵攝取量稍微超過推薦量，有助降低女性患經前綜合征的可能。富含鐵的食物有豬肝、豬血、瘦肉、黑木耳、大棗等。
研究小組以3025名年齡在25歲至42歲之間的美國護士為研究對象，在10年中，與每天攝入10毫克鐵的女性相比，每天攝入22毫克鐵的女性出現...
氣溫驟降腦血管病增加
氣溫驟降，腦血管病患者大幅增加。北京急救中心提供的數字顯示，最近一周120轉運的腦血管病患者達到761例，較2007年同期的652例明顯增加。
宣武醫院神經內科主任醫師說，氣溫驟降是腦血管病發病的誘因，特別是平時血壓高的人更易在氣溫驟降的過程中突發腦中風。另外，天氣轉冷，人們吃得多、活動少，這也是腦血管病的一個誘發因素，“合理的飲食標準應該是七八分飽。”
很多老人喜歡在冬季時到醫...
孕婦體重增加過多會造成許多危險
孕婦體重增加過多會造成許多危險的併發症，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等。當然剖腹產的比率也會相對增高，而手術及麻醉的困難度、麻醉後的併發症及手術後傷口的復原等都是問題，尤其是高血壓、糖尿病在生產前後所引起的心臟衰竭。
孕婦體重增加過多會使女性懷有神經管缺陷的胎兒的危險加倍，儘管是適當的葉酸攝取也無法完全保護對抗危險的增加...
孕婦練習熱瑜伽 增加流產的風險
練習瑜伽可以幫助孕婦順產，可是並不是所有瑜伽都適合媽媽練習哦，懷孕期間的媽媽們可別嘗試高溫瑜伽哦。因為室內溫度過高，運動後就會出現大量出汗、脫水，恐使母親血液較濃，對胎兒發育並不好，尤其孕期頭3個月，絕不能嘗試，以免有流產風險。
避免大量出汗或中暑
專家表示，熱瑜伽是以加熱方式，把室溫提高到40℃，目的是要大量出汗，每小時約可消耗630大卡，近來吸引不少減重者嘗試。但也因做熱瑜伽會大...
四種食品增加飽腹欲，讓你冬天也能瘦瘦噠
養生之道網導讀：在寒冷的冬天，不喜外出也不喜運動的胖妹妹該如何進行冬季減肥瘦身呢？如果想通過飲食減肥，那麼冬季吃什麼減肥快速有效呢？今天壹藥……
在寒冷的冬天，不喜外出也不喜運動的胖妹妹該如何進行冬季減肥瘦身呢？如果想通過飲食減肥，那麼冬季吃什麼減肥快速有效呢？今天養生之道網小編我就與你分享冬季減肥食譜，讓你飽腹控食慾瘦身。
一、金針菇屬於低脂、高纖又富含蛋白質的食物，可加快腸...
北京天氣悶熱腦血管病增加30%
進入7月份以來，高溫悶熱，北京天壇醫院神經內科急診腦血管病人比5月、6月增加了近30%，其中伴有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的老年人占80%。天壇醫院副院長、市腦血管病搶救治療中心主任王擁軍教授認為，當前京城酷暑難耐，為腦血管病的高發期，要特別注意預防腦卒中。
患高血壓、冠心病、糖尿病的老年人
炎熱天氣最易發生腦卒中，7月1日，北京的最高溫度突破了34攝氏度。85歲的張爺爺原有的腦血管病...