養生導讀：咳嗽是寶寶容易患上的病症，不少父母看到寶寶咳嗽，馬上給其服用止咳藥，這是不對的做法。造成寶寶咳嗽的原因是多樣的，盲目用藥不可取，那麼5個月寶寶咳嗽怎麼辦呢？小兒咳嗽應先祛痰。
5個月寶寶咳嗽怎麼辦？
咳嗽是呼吸道粘膜受到刺激而引起的一種防禦性生理反射作用。成人在完善的纖毛系統下，可以將氣道內的異物、分泌物和痰一起運送到咽喉部，刺激人體產生咳嗽反射，將痰液及時...
5個月寶寶咳嗽怎麼辦？應先祛痰
白領要預防辦公室的心理污染
養生之道網導讀：每天當你走進辦公室，很多因素都在影響著你的情緒，進而影響到你的工作質量。心理學上稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來愈成為不可忽視的問題。
1、 人際污染
污染程度：★★★★★
症狀...
四個改變 讓白領輕鬆減壓
養生之道網導讀：外表光鮮的都市白領們每天被職場壓力壓得喘不過氣，因此不少職場白領為了減壓紛紛利用下班或者週末學習古箏、太極、圍棋、茶道，為自己減壓。然而，其實在自己生活中，輕鬆4個小改變就能幫助自己快速減壓。
1.削減控制欲
且不說事事都要&ldqu...
非一般的跑步健身計劃
數據顯示，身體在跑步後幾小時內仍能自動消耗能量，甚至在睡眠狀態中進行。每星期2~3次，每次40~60分鐘的慢跑是消耗熱量的良好方式
測試你的體能狀態
進行跨台階的簡單測試，就能知道你現在的體能狀態如何?只需準備1個有秒針的鐘錶，到一個樓梯台階處就可以開始了。根據測試結果，你便能判斷自己目前所處的運動水平了。
步驟一：先測量你的初始脈搏。中指和食指放在大拇指下的腕關節上，測15秒鐘脈搏，然後...
怎麼減肥？3個秘訣 簡單瘦身
養生之道網導讀：減肥這個詞，在很多人看來都是相當痛苦的，因為減肥意味著要在很多方面要注意，比如必須要多多運動，吃的東西不能很隨意，減肥的各種……
減肥這個詞，在很多人看來都是相當痛苦的，因為減肥意味著要在很多方面要注意，比如必須要多多運動，吃的東西不能很隨意，減肥的各種要求常常壓得我們喘不過氣來。實際上，就沒有更快樂的減肥方法嗎？小編下面教大家3個秘訣簡單快樂瘦身！
1、多些笑聲
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為上班族量身定制的早餐搭配
養生之道網導讀：每到週一就是許多職場人士的夢魘。不願起床的早上，匆忙地擠車上班，一切都像打仗一樣壓得人喘不過氣。在這高強度的壓力下，上班族們總會因為各種不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作為漫漫長夜後的第一餐，是尤為重要的，切記不能忽視！
早餐要吃得好
最不能吃的4大“早餐”
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孩子咳嗽是什麼病
養生導讀：咳嗽原本是機體防禦反應，但若是孩子咳嗽太厲害、難以治癒的話，那就需要父母重視了，家長需要診斷孩子咳嗽是什麼病，及時治療。那麼孩子咳嗽是什麼病呢？感冒還是哮喘，看看專家是如何診斷的吧！
孩子咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或異物而做出的一種機體防禦反射動作。也就是說，咳嗽是孩子的一種保護性生理現象。但是如果咳得過於劇烈，影響了睡眠和休息，那就失去了保護意義。
1、普通感冒
咳...
警惕六大女性壓力病
養生導讀：在現代快節奏的生活中，來自家庭、工作等各方面的壓力，常常使女性喘不過氣來。有的女性遇到了壓力也不說，就一直悶在心裡，覺得忍忍就過去了。殊不知，壓力大而得不到適時的排解的話就會招病，下面看看女人因壓力大而形成的一些疾病吧！
一、慢性盆腔疼痛。
慢性盆腔疼痛是婦科常見症狀之一，一些病人可以找到諸如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症等器質性原因，但許多人僅有微小病理變化或器質性變...
明星減肥小妙招，看看冪冪是怎樣減肥的
養生之道網導讀：2月23日，懷孕4個月後的楊冪微博稱「有生以來第一次過了50kg，紀念順便拉仇恨一下～」，這仇恨拉得可大了。168cm的楊冪……
2月23日，懷孕4個月後的楊冪微博稱「有生以來第一次過了50kg，紀念順便拉仇恨一下～」，這仇恨拉得可大了。168cm的楊冪此前體重一直低於100斤，身材可謂是好到爆。臉蛋美，腿細，胸大，冪冪是如何保持好身材的呢？
楊冪減肥方法
多吃水果
明星也是人，也有嘴饞的時候...
中醫治失眠 首先辨五臟
肝郁化火
從中醫角度看，壓力及鬱悶之氣會影響肝的健康。人們承受壓力時，肝是第一線作戰的大將軍，所以經常被壓力壓得喘不過氣。而“氣”多便成“火”，使身體一直處於亢進的狀態，很難入眠。
助眠秘訣：碰上壓力大時，補充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。此外，肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。中醫推薦可以鎮靜情緒的玫瑰...