從拿到駕照至今大約十二個年頭了，通過自已多年經驗，談一下開車安全，可能不太全面，歡迎各位交流補充。駕駛員考試 。 1、世界上沒有真正安全的汽車，但有真正安全的司機。 安全是開出來的，不是買來的。大家一定要明白這句話的深刻含義。不管多貴的車，碰撞星級多高的車，在高速上超過120公里的時速硬碰硬，一樣完蛋.哪怕你是悍馬。因為那些四星五星都是在60公里以下的速度測試出來的，而我們...

養生導讀：開車本就不是一件容易的事，夜裡環境情況不明，開車更是問題多多，例如疲勞駕駛、遠光燈、突然起霧等。那麼司機開夜車要注意什麼呢？養生之道為您解析司機開夜車要注意什麼，供參考。 1、交換和休息 司機要避免疲勞駕駛，首先要保證有足夠的睡眠，通宵達旦地跑長途，對司機來說是不可取的。一天當中有三個危險時段，即中午、黃昏和夜裡，這三個時段開車要格外小心。 司機要合理而科學地安排作息...

有人稱“胃病”、“關節炎”、“腰腿病”是駕駛員的職業病，不無道理。在特定的環境、特定的條件下，窩居在巴掌大的駕駛室裡，從事高度緊張、高度顛簸的複雜作業，時間久了，對身體的危害是顯而易見的。 那麼，駕駛員在行車途中怎樣進行自我保健呢？ 多喝水。飲水時，可選用活性水，因為活性水可直接滲透細胞，把細胞內廢物快速排出，同時補充細胞活性氧，活化細胞，使駕駛...

       養生之道網導讀： 如今，女性開車族越來越多，這不僅能夠張顯女性的魅力與獨立，還是一種地位的象徵。大多數職場女性喜歡自己開車，把握自駕帶來的舒適和娛樂的快感。而與此同時，女性駕駛者卻不知道由此帶來的一系列健康問題正悄悄的找上門來。所以，要合理安排自己的駕車時間，適當的休息，保證良好的身體健康是必不可少的。         女性開車頸椎...

       司機開車是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確，因此，除要注意深呼吸外，合理的飲食也非常重要。在吃好早餐，盡量定時進餐的基礎上，還要注意以下幾點：      &nbs...

養生之道網：司機的工作就是精神高度集中地久坐，腰部自然就容易疲勞疼痛，那麼司機腰疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您支招，告訴您司機腰疼怎麼辦，怎麼緩解開車後的久坐疼痛，看看吧。 1、注意座位和坐姿 開車時，座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。所以買車一定要注意座椅是否良好，是否能使背部獲得良好的支撐。 注意座位傾斜度，不要使座位傾斜，相反地，應把座位前提，坐墊適當地移向方向盤，...

養生之道網：司機如何預防職業病？司機是個很不養生的職業，容易患上頸椎病、胃病、痔瘡、振動病、耳聾等職業病，下面養生之道網為您介紹司機如何預防職業病，看看吧。 司機長期久坐，頸部、腰部及四肢關節長時間處於同一種姿勢，會影響血液循環，容易導致頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痔瘡等疾病。同時，缺少全身運動，脂肪易在體內堆積而導致高血脂、肥胖等。頸椎病、胃病、痔瘡、振動病、耳聾等也是常見得...

養生之道網：胃病是人類的健康殺手之一，而司機正是胃病的高發人群，那麼司機為什麼會得胃病，司機得胃病的原因有哪些呢？下面養生之道網為您介紹司機為什麼會得胃病，看看吧。 司機為什麼會得胃病？ 1、精神高度緊張 如果精神的緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。 胃的正常工作狀態，要有神經、內分泌系統參與調節才能夠順利完成。當大腦皮質功能失調、植物神經和內分泌系統...