世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示，在12種主要癌症中，有39%的病例是可以通過改善飲食、加強鍛煉和減少飲酒等加以預防的，健康的生活方式可將患癌症幾率降低1/3。專家將生活中的一些防癌注意事項，用數字進行了概括，以便人們記憶。
“1”每天1斤果蔬
美國農業部、美國癌症協會和美國國家癌症研究院聯合建議：每天至少要吃400克至500克蔬菜或水果來預防癌症。而按照《中國居民...
養成健康習慣牢記7個「防癌數字」
准爸媽必知的5個胎教時間和內容
作為父母的當然是希望自己的孩子可以更聰明，因此很多父母從剛開始懷上孩子就學習著怎樣去進行胎教。當然，胎教是准爸媽必做的功課。那麼什麼時候胎教最好呢？對於不同胎教有不同的最佳時間，下面一起來看看5個胎教時間和內容吧。
一、孕16周起：音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在...
冬季健康減肥的方法之蔬菜減肥
養生之道網導讀：減肥成功對於每個人來說都是非常高興的事，可是也有一些人減肥後出現反彈情況，當然這給減肥者來講打擊是很大的。所以減肥一定要選擇……
減肥成功對於每個人來說都是非常高興的事，可是也有一些人減肥後出現反彈情況，當然這給減肥者來講打擊是很大的。所以減肥一定要選擇對方法，選擇健康減肥的方法。下面我們就給大家介紹，冬季健康減肥的方法，就是飲食減肥法。
冬季健康減肥可以通過以...
嬰兒游泳隱藏眾多安全隱患
養生之道網導讀：作為父母的當然關心自己寶寶的健康。因此，很多父母在夏天這個時節，讓自己的寶寶通過游泳而獲得健康的身體。但，養生之道網認為嬰兒游泳也隱藏著相當多的問題。下面，小編為你介紹為什麼游泳對寶寶不好。
嬰兒全身骨骼都沒有發育成熟，更何況很脆弱的脖子。試想想，把你這個成人脖子卡住放水裡會怎麼樣？嬰兒卻要靠它支撐全身的重量，還要水裡蹦達，哪怕水裡會輕一點！ 也很大可能傷及...
練好太極拳 不怕病來襲
養生之道網導讀：只有健康的身體才能讓我們更加專心的投入工作和學習當中。今天小編在這裡給大家介紹一下太極的保健養生知識，讓你也能遠離疾病的困擾。
多練太極拳 可防病來纏
作為傳統的運動養生方法，太極拳不僅賞心悅目，還具有相當好的健身防病功效——
莫笑太極像摸魚，
松靜深柔把病祛。
太極行功莫要快，
呼吸勻長除病害。
內外兼修練太極，
動靜結合多受益。
老人要想活百年，
就要常練...
善待寶寶耳朵 沒事別亂掏
養生之道網導讀：家有寶寶，准爸准媽們都如獲至寶，對寶寶的個人衛生相當重視。可是你知道嗎，照顧寶寶可不是一件容易的事兒~
善待寶寶耳朵 沒事別亂掏
寶寶的外耳道還遠遠沒有發育成熟，此時外耳道大多呈扁平縫隙狀，再加上寶寶外耳道皮膚特別嬌嫩，經常掏耳屎就很容易對寶寶的外耳道造成損傷：輕者掏傷外耳道皮膚而引起炎症;嚴重者可能會損傷鼓膜，從而影響寶寶聽力。臨床醫生還發現，經常掏耳屎，外耳道...
戶外輕鬆徒步二十條
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
3、不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其...
四大眼病 小兒視力的罪魁禍首
養生之道網導讀：眼睛和耳朵對於人們來說至關重要，是人們看美麗世界聽大自然美妙聲音的關鍵部位，因此保護眼睛和耳朵從小兒開始。那麼，下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘如何保護兒童眼睛和護耳秘笈。
四大眼病損小兒視力
對孩子來說，從3歲到6歲是視力發育的關鍵期和敏感期。然而，兒童時期的四種常見眼病：斜視、眼球震顫、上瞼下垂和屈光不正，會嚴重影響視功能發育，如果來及時發現並採取正確干...
面對艾滋病，安全套絕對安全嗎
來自湖北的劉君今年30歲，已成家，兩年前從內地到廣州來發展，事業小有成就。由於離家的寂寞和生理上的需要，劉君很快便在燈紅酒綠的場合中有了多個性伴。一天，他在報上看到廣東艾滋病病毒感染者和艾滋病病人人數有所增加的新聞，想到自己的一個在酒吧打工的性伴曾有靜脈注射吸毒的行為，心中不免直打鼓，擔心對方患有艾滋病，傳染給自己，馬上跑去做抗體檢查。
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這一檢查不要緊...
買二手車的過戶費用與注意事項
養生導讀：現在有車的越來越多，但也有一人，他們經濟不是那麼充足的，但很想買車，這時二手車無疑為他們解決了難題。不過，也不要高興太早，買二手車也必須瞭解些技巧。有些二手車車況不錯，價格也誘人，但淘二手車需要很強的專業知識，如果不能瞭解其中竅門，買到事故車或者試駕車也令人鬱悶，下面就為您介紹幾點選購二手車的小竅門。
二手車過戶費用怎麼計算？
過戶費用：交易過戶費按車輛評估價的5&per...