養生之道網導讀：穴位減肥是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研製出的一種健康、安全、快速的減肥方法，其減肥效果受到許多胖友的一致認可。現……
穴位減肥是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研製出的一種健康、安全、快速的減肥方法，其減肥效果受到許多胖友的一致認可。現在，就讓小編來教大家幾招，輕鬆按摩穴位，快速有效減肥。
太陽穴
【位置】兩眉梢後凹陷處。
【基本手法】...
按對穴位，輕鬆減肥
冬天嘴巴上火起泡怎麼辦
養生導讀：冬天嘴巴上火起泡怎麼辦？冬季天氣乾燥，容易上火，進而引發牙齦腫痛、嘴唇起泡等症狀。冬天嘴巴上火起泡怎麼辦？下面就一起來看看冬季預防嘴巴上火起泡的方法吧。
冬天嘴巴上火起泡怎麼辦
1、多喝水
水是極好的東西，也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了。充足的水份對預防上火有著很大的幫助，由其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯的...
試試三種「另類」教育方法
[導讀]教育寶寶是不是一定要一本正經？你可以嘗試以下幾種另類的教育方法，這些新的方法能從新的角度，給孩子更有效的影響。
照顧寵物：培養起責任感
父母平時會教育孩子寬容、忠誠的好品質，但常常由於概念抽像，使得孩子難以理解和接受。其實在這方面，寵物可以助你一臂之力。專家認為：“養寵物可以培養孩子照顧另一種生物的責任感。照顧狗、貓等，可以讓孩子懂得什麼是責任感。”
譬如，當家...
唾液不管變甜或變鹹 都有問題
如果你的唾液出現了甜、鹹的味道，或者是變多了變少了，都可能是不健康的信號，最好去醫院檢查。C FP供圖
醫學指導
廣州醫學院口腔醫院口腔頜面外科主任樸正國
千萬不要小看了你口中的唾液，動物的唾液可以給傷口消毒，人的唾液也有類似的功能，其功效還正在被科學家不斷發現中。你知道嗎？如果你的唾液出現了甜、鹹的味道，或者是變多了變少了，都可能是不健康的信號，一旦它消極怠工，就會讓你吃飯不...
癌症可以通過自檢及早發現
養生導讀：癌症至今都還是醫學界需要攻克的難關，它幾乎無處不在，不同的人體機能和生活飲食習慣，導致癌症的發病率也不同。人的身體任何部位都有癌變的可能，所以平時要加強關注，因為早期發現對於治癒十分重要。那麼，我們到底如何自檢呢？
1、皮膚
從頭到腳底，仔細察看每一寸肌膚，包括胸、康、背、臀及四膚，觀察是否有不正常的變化，如病、疤痕的大小、顏色與表面有無變化，皮膚上的傷口、潰瘍是否很...
最適合練習瑜伽的人群
雖說瑜伽是一項老少咸宜的運動，可是對不同的人從瑜伽中獲得的體驗和功效也是不同的哦。現在一起看看哪些人最適合練習瑜伽吧。
1、急切減肥者
瑜伽的減肥功效是已經得到普遍認證的，不然它也不會以如此迅猛的速度普及到世界各國。瑜伽的減肥是以一種健康、自律的生活狀態，代替原本會造成身體發胖的生活習慣，所以你可能不需要經過痛苦的節食過程，不需要食用傷害身體的藥物，甚至不用刻意去關心減肥這件事...
中醫把脈秘籍全攻略
中醫診脈就是用手指在病人手腕的脈搏處，感知病人脈象的方法。三部是指寸關尺三個部位，九候是指醫生手指的輕、中、重力量，這樣三三得九而稱“三部九侯”。
相傳公元前五世紀名醫扁鵲就開始採用脈診的方法來診察疾病，古老的《內經》就記載了21種脈象，中醫脈學經歷代的不斷發展，已記載30餘種。歷代醫家都十分重視脈診，把它作為臨床診病、辨證不可缺少的客觀依據之一，故常用來識病因、...
中醫預防乳腺癌講求個性化
看到標題已經很個性了吧，中醫預防乳腺癌講求個性化，不少人可能會不好理解，請看下文：乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，死亡率居婦女惡性腫瘤死亡率首位。在我國，乳腺癌的發病率呈逐年上升的態勢，最新統計顯示，甚至比歐美國家的年增長率還高出1~2個百分點。
在乳腺癌發病率持續上升的同時，歐美發達國家乳腺癌的死亡率卻在逐漸下降，原因是普查的開展與不斷提高的早期發現率。在美國，近80％的乳...
產後久坐當心患上靜脈栓塞
孕婦生產之後，應改變傳統的“坐月子”方式，避免久坐久臥。產後第二天就該起來活動，因為下肢靜脈回流是需要肌肉收縮來輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮減少，靜脈血流速度減緩，又加上產後血液本來就出於高凝狀態，就很容易引發下肢靜脈栓塞。
1、引起下肢發生血栓性靜脈炎
當血液循環變得緩慢時，非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此，引起靜脈曲張或進一步加重孕...
試談傳統太極拳的保健功效
太極拳保健、養生功效早已名聲在外，人們都知道太極拳是人類文明健體、強身、祛病延年的拳種。
百年太極對傳統太極拳的保健功能口碑極佳社會上久有流傳和介紹，在太極拳書籍中也有涉及，像呼吸系統、血液循環和微循環系統、消化系統、神經系統以及慢性病康復等均有保健作用。久練傳統太極拳通經活絡、通暢氣道、無瘀無阻，內固精神，外示安舒，陰陽平衡，內外雙修，給經常練太極拳者帶來身心健康又無限快樂...