養生導讀：現在有很多老年人由於健康或信仰的原因，選擇素食作為自己的飲食。素食是一種有益的生活方式，但長期素食要注意根據身體的情況科學進行飲食搭配，以免長期偏食影響身體健康。
“有錢難買老來瘦”這句古言，在傳統上是指老年人晚年身體健康的一種表現，正如許多人都知道老年人的飲食要“清淡”一樣，普遍認為老年人只要多食用清淡的食品身體就會健康了，這些都是...
老年人素食是否有益？
提高害羞寶寶的社交能力
導讀：家有“害羞寶寶”怎麼辦?雖然性格多是天生的，也很難徹底改變，但為了讓寶寶在這個外向人逐漸佔優的世界裡更好地展現自己，結交朋友，融入環境，打開世界的大門，我們不妨用一些溫柔而巧妙的辦法，引導寶寶、幫助他學會用自己的方式克服困難，適應社會。
有的寶寶非常害羞，碰到陌生的環境就牽著媽媽的衣角，躲在媽媽的身後;有的寶寶則像個小小外交家，無論到哪裡都能把周圍的人逗得哈哈笑...
不孕症治療
許多不孕不育症患者歷經數載多方求治，仍不能如願以償，究其原因主要是在不孕症的治療上存在誤區，下面就請孕育專家為你支招，引領你走出不孕症治療的迷霧深林。
誤區一把“不孕症”當成一種疾病來治
現代醫學證實，不孕症不是一種病，而是150多種疾病的共同臨床表現，女方因素包括：卵巢、輸卵管、宮腔、宮頸、陰道等方面的疾病；男方因素包括：...
高齡產婦的養生寶典 做大齡媽媽也安心
養生之道網導讀：高齡產婦不僅容易遭遇流產，而且對寶寶的健康、智力發育也不好，但這些並不是絕對的，高齡產婦也有她的優勢，也照樣可以生出健康聰明的寶寶。下面就來和小編一起盤點高齡媽媽的好處及注意事項吧。
8個好處讓你做大齡媽媽也安心
1、我們更成熟。我們不會再因為要照顧孩子而沒能去參加新年聚會而懊惱。對於孩子教育、養育，我們都有了成熟的思考。我們會事先就注意學習育兒知識，做到孕期飲...
巧按3穴位 緩解寶寶感冒症狀
認準這三穴位
中醫介紹，人體的穴位是神經末梢密集或神經幹線經過的地方，因此按摩這些穴位可以起到疏通經絡、治療疾病的效果。對於用藥極為敏感的兒童，特別是兩歲以下的寶寶來說，按摩三個穴位可以緩解感冒症狀。這三個穴位分別是：天突穴、膻中穴和肺俞穴。
天突穴在胸骨上窩中央，按摩這個穴位可以緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等症狀；膻中穴在體前正中線，兩乳頭中間，按摩這個穴位可以緩解胸悶、...
預防乙肝 必知的27個常識
養生之道網導讀：乙肝是一種傳染性極強的可怕疾病，一旦患上它，我想這給人的身心帶去不可抹滅的痛苦，因此在日常生活中要做好預防乙肝傳染措施。如何預防乙肝傳染呢？乙肝傳播途徑是什麼？接下來請看小編下文詳細解答吧，告訴大家27個預防常識，快學學。
預防乙肝 必知的27個常識
1．乙肝是由乙肝病毒引起的，以破壞人體肝臟細胞為主的一種傳染性疾病。
2．成人感染乙肝病毒後有不到10%的人發展為慢性肝炎...
五行加五步中醫減肥法
喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行為出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤！
五行是什麼？
中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土...
預防春季宮頸糜爛〞捲土重來〞
宮頸糜爛是一種婦科常見疾病，但不是一種獨立的疾病，而是慢性宮頸炎的一種表現形式，是由人乳頭狀病毒感染所致。婦科疾病專家指出，進入春季，天氣多變，不少女性因為婦科炎症復發前來就診，其中又以宮頸糜爛、宮頸炎病人居多。那麼，宮頸糜爛、宮頸炎有什麼樣的症狀呢？怎麼預防和治療宮頸糜爛、宮頸炎呢？
春季保健：女性需預防宮頸糜爛“捲土重來”
進入春季，天氣多變，各大醫院的門診人次...
孕媽媽們的胎動必修課
養生之道網導讀：瞭解胎動是孕期媽媽的必要課程，孕媽媽可以通過胎動瞭解寶寶的發展狀況及存在的問題。那麼，孕媽媽如何監測胎動呢？胎動異常和對策是什麼？下面就來和小編一起盤點孕婦養生寶典，揭秘胎動的知識。
胎動有哪幾種
1.全身性運動：
整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。
2.肢體運動：
伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間...
口臭或是疾病預兆 如何治療口臭
有口臭的人在生活當中可能會遇到很多的困擾，如不敢跟別人說話、不敢接近他人、不敢與伴侶接吻……口臭確實是讓人尷尬，並且口臭有可能也是疾病的預兆。下面，我們一起來看看關於口臭的預兆以及治療方法。
口臭是身體發出的預警：
胃腸道疾病：如消化性潰...