請兒童的監護人協助做好您孩子的預防接種工作。
1．當您的孩子出生或從外地遷入本市後，請主動到居住地預防接種門診，辦理領取預防接種證和建立接種卡手續，以便預防接種單位及時為您的孩子安排接種。
2．本證是您的孩子預防接種的永久記錄和入園、入學、出國的有效證明。托幼機構、學校在辦理入園入學手續時均要查驗本證，請妥善保存，如有損壞或遺失應及時到預防接種門診辦理補證手續，並補登...
免疫接種家長須知
孕婦不必過多考慮胎兒性別
1、不要為孩子的性別多慮
孩子是不是男孩，早在精卵結合的生命之始就已經確定了，這是不以人的意志為轉移的，所以，在孩子性別上多慮是最沒有意義的事。
2、不要對胎教產生懷疑的心理
喜歡多想的孕婦，隨著懷孕月份的增加，胎教熱情一點一點的在下降降低，也有半途而廢者，因為她們覺得她們每天在進行這樣或者那樣的胎教，但是孩子的變化根本看不見，所以有時候想，也許胎教就是徒勞的。信心不足的人，...
常按摩四個穴道提升性能力
為了改善性功能，許多中年男性不惜重金去買昂貴的鹿茸、海馬、蛤蚧等藥材來泡酒飲用，其實使用一些簡單方便的傳統手法，也可以起到一定的改善性功能的作用。以下四個人體要穴經常點按，皆有壯陽補益作用。
腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開1。5寸。以解剖角度來看，此處有控制下半身的交感神經節，這裡的脊椎活動角度是最大的，肌肉也容易勞損，用力不當時更容易受傷，所以經常按摩腎俞穴會讓人覺得腰力...
健身房健身七大注意有助男性健康
養生之道網導語：健身現在已經成為人們閒暇之餘保證身心健康的另一種休閒方式，健身讓人大汗淋漓，也可以減輕壓力，因此受大多數男性女性的青睞。但是很少有人瞭解健身房健身的時候應該注意什麼呢？以達到修身養性的目的。
1.選擇白天健身。
盡可能把每天健身的時間放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。
2.慎重適...
新發現：健身效果與血型有重大關係
運動保健導讀：為什麼有些人運動就達到理想中的效果，而無論你怎麼鍛煉，怎麼認真，怎麼勤奮，健身成效也不明顯，讓你半途而廢。原來，鍛煉也要“識”，這種“識”就是運動識別你的血型，運動合乎你的血型的胃口，那麼就可以事半功倍地達到健身效果，血型與鍛煉方式之間存在著很大的聯繫。這個發現由美國“福克斯”新聞網近日獨家報道。
最常見的血型有四種，它們是A型、B...
男士健身營養調配
在男性世界裡，儘管不崇尚“骨感美”，但日漸發福可不是一件好事呵！如何遠離“啤酒肚”以及如何保持健壯的身體是年輕男士最頭痛的事。目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食慾不振，睡眠不佳。深究這些現象，一般是運動量過大和營養不合理的緣故。
健身愛好者更多地關心...
女生春季快速減肥小招，快走也能助減肥
養生之道網導讀：我們都想要尋求快速減肥的方法，但是事實上快速減肥的方法都不太好實際操作，那麼，女生在春天的季節裡應該怎麼減肥才快速呢？小編教……
我們都想要尋求快速減肥的方法，但是事實上快速減肥的方法都不太好實際操作，那麼，女生在春天的季節裡應該怎麼減肥才快速呢？小編教你幾個小招快速幫助你在春季也可以減肥。
【春季減肥：晚上8點後就減少進食】
減肥關鍵詞：8點少吃、9點不吃
要養成良...
如何去除不良的健康行為
對付不良的健康行為，有一種叫做厭惡護理法很值得一試。所謂厭惡護理，就是通過反覆的厭惡刺激，使有不良健康行為的人戒除不良行為。
請有行為問題（如吸煙、酗酒、手淫等）的人在左手腕上套一個橡皮筋圈，讓他在想做某一不良健康行為時，就用右手彈橡皮圈，使左手產生痛感，要求一邊彈，一邊計數，直到這種念頭消失止。在護理過程中，要求每天作好詳細記錄。
例如，一個16歲的男學生，因看...
警惕 呼吸不得當長跑會胸痛
養生之道網導讀：很多人在長跑的時候，會出現胸痛，你知道這是什麼原因導致的嗎？其實是因為正常人在初練長跑的時候呼吸不當所致，接下來小編給大家詳細的講解一下其原因，並告訴大家一些長跑技巧與長跑注意事項，以及適宜人群，趕快看看瞭解一下吧。
警惕 呼吸不得當長跑會胸痛
初練長跑的人，有時會感到在胸部兩側或左右肋下有些發痛。原因是什麼呢？健康人在長跑時出現胸痛，大都是由於呼吸不得法引起的...
如何讓孩子」遊戲「出專注力
養生之道網導讀：如何培養孩子的專注力呢？很多父母都會為這樣的問題而發愁。給孩子感興趣的玩具玩一會孩子就丟了，然後去重新找其它的玩具了。
如何讓孩子”遊戲“出專注力
夏楊小時候喜歡玩拼插玩具、積木……只要他在專心地玩，我和家裡人一般不會去打擾他。因為我知道，成人也不喜歡被迫停止有趣的遊戲或將成的事情，更何況是視遊戲為至樂、喜歡成功的孩子呢!
一個小男孩靜靜地...