養生導讀：刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於多種病症及美容保健領域。而背部刮痧是刮痧中比較重要的一個分類，那背部刮痧有什麼好處？下面一起來瞭解下吧。
背部刮痧防中暑
夏季熱浪襲人，中暑是最常見問題。人在暑天當然要清涼降溫多飲水，避開驕陽多去陰處納涼。背部刮痧，可以幫助預防中暑，也可以用於緩解中暑後的熱症。
方法是用一把陶瓷勺子，上面塗...
背部刮痧的好處 背部刮痧防中暑
身體8部位刮痧保健法
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
2、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響...
刮痧保健的6個誤區 你瞭解嗎
養生導讀：刮痧是中國傳統自然療法，具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效。但還是有人對刮痧不是很瞭解，下面就一起來瞭解下刮痧的誤區吧。
刮痧的誤區
誤區一、刮痧會把血管刮破了，是對身體的損傷
不少人拒絕刮痧，覺得它會對血管造成損傷，形成淤血。痧確實是從血液中滲漏出來的，但血管並沒有損傷。刮痧停止時，出痧也停止。說到淤血，也是多慮。假如人體內出現淤血，會產生疼痛，引起運...
8部位刮痧保健法
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
2、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功...
59種很神的病症按摩手法
養生導讀：很多人的意識中，生病了就得看醫生，吃藥。其實很多小病完全可以自治，只要掌握了正確的方法，就能輕鬆解決一些平常吃很久藥才可解決的問題。為此，我們收集了59種小通過按摩來治療的病症方法，一起看看吧!
1、頭冷痛
天熱也得戴帽子，患者頭部特別怕冷，一年四季都要戴帽子。病因為虛症，炙百會穴上星穴。
2、頭冷痛
前額痛，受寒時疼痛加重，頭部畏風怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分...
中醫刮痧保健法 健康養生治小病
如今重視健康養生的人越來越多，其中不少人還迷上了中醫外治法：刮痧。刮痧的好處頗多，除了能治小病外，還具有健康養生的功效，而且操作起來簡單易行，因此深受養生愛好者的喜愛。
刮痧的三大養生作用
刮痧是傳統的保健療法
1、活血祛瘀。刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”...
中醫館教你8部位刮痧 刮刮更健康
養生之道網導讀：刮痧，是目前中醫最傳統的一種療法。經常刮痧，可以調整經氣，解除疲勞，還可以增加免疫功能。那你知道刮痧的好處以及刮痧的方法嗎?中醫館指南會告訴你，一起和小編來看看吧。
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至...
刮痧保健 七大事項要注意
養生導讀：刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。尤其適宜於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對於感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證臨床可配合拔罐應用；對於痤瘡、黃褐斑...
全身刮痧保健法
養生導讀：中醫刮痧是傳統的療法之一，經常刮痧可以起到調整經絡，緩解疲勞，強身健體的功效，當然不同的部位的刮痧方法亦不同，下面中醫就為大家介紹不同部位的刮痧方法，一起來學學吧。
身體不同刮痧部位的保健療法。
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從...
教您學刮痧 自己來保健
在家中，我們就可以很方便的進行刮痧自我保健。最方便的莫過於買一把刮痧木梳，早晚各在頭部刮拭30～50下。像梳頭式的簡單方便的操作就能疏通頭部血液循環，起到保健作用。
另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。對此，我們專程請刮痧理療中心的老師介紹了一些在家中即可進行刮痧保健的簡便方法，大家不妨來跟著學習。
刮痧前的準備
1、刮痧板
最好使用...