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老年人瘋狂愛上啦啦操
金峰社區“啦啦操”健身舞蹈隊從組建至今，還不足半年的時間，然而學員已發展到12人，之所以這麼備受老年人的青睞，“應”了社區陳大嬸王煜的一句話：“跳健身舞，胖的可減肥，瘦的可增加體重，真神奇啊！”
“啦啦操”健身舞蹈隊為中老年人量身定做，它照顧了老年人腿腳不靈活，接受能力比較弱等特殊性，既有小關節動作（掌指關節），也有大肌肉的練習，在強勁的音樂中歡快地舒展手腳、扭動腰身，能使平常不易鍛煉到的肌肉和部位得到充分的活動，社區的王大媽之前曾肩周疼痛得很厲害，加入健身舞蹈隊後，肩痛的症狀減輕了很多，自身的氣質也得以提升了。
“啦啦操”健身舞蹈隊不僅改善了社區中老年人的精神文化生活，也使鄰里關係更融洽了，因為舞蹈，她們走到了一起，彼此間成了無話不談的好姐妹，因為舞蹈，讓她們成為一家人。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在體育健身分類下，於2019年10月05日最後更新
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