養生之道網導讀：辣木籽的副作用，你瞭解嗎？辣木籽是來自印度的純天然食物，有著豐富的營養功效，使得它備受人們推崇。那麼辣木籽有沒有副作用？辣木籽的副作用是什麼呢？
辣木籽的副作用
辣木籽，是辣木樹的種子，可食用部分為種仁。口味似花生，苦澀，飲水後回甘明顯。辣木在印度已有4000多年栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，並稱為“神奇之樹”。據有關資料...
辣木籽的副作用
白領不可觸犯的健康生活八禁忌
養生之道網導讀：忙碌的白領總是有些“通病”，看似沒有什麼危害的小毛病或是自己認為很好的習慣都是白領健康的殺手。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生常識，揭秘白領哪些惡習危害健康。
OL麗人健康生活八大禁忌
一忌超負荷
隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和...
給煙民推薦護肺餐
中國傳統醫學認為肺為嬌髒，不耐寒熱，最惡燥氣炎逼。而香煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，最終引起多種病症。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺為法。在這裡，我們介紹幾種食療方，通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害。
川貝雪梨豬肺湯
做法：取豬肺120克，洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝干水。將川貝...
頭髮變化看身體健康狀況
養生導讀：從你的頭髮可以知道身體健康狀況，你相信嗎？中醫有“察其毛色枯潤，可以現臟腑之病”的說法，更有人形象形容“頭髮是身體健康的指示器”！那麼如何通過頭髮變化看身體健康狀況呢？下面教你幾招。
頭髮是身體健康的指示器
“一發不可牽，牽之動全身”，這兩句詩比喻局部與整體的關係，貼切而深刻。頭髮是人體的一部分，從它可以透視整個人體。
中醫認為，頭髮與人...
「四字經」養生要訣幫助白領護好肝
養生之道網導讀：白領過大的工作量、常常使人精神疲勞、肉體乏頓，這些都是導致肝病的元兇，研究表明肝臟問題多是白領熬出來的。那麼，下面就和小編一起盤點上班族的養生秘方，保護白領的肝。
忙碌勞頓的白領更易得肝病
工作勞累、精神緊張、經常熬夜的人患肝病的比例正在逐年上升。對此，肝病專家分析，酗酒、疲勞、吃發霉的花生等不良生活習慣使人最容易得肝病。
肝臟是人體最敏感、脆弱的器官，勞累、...
山藥去皮後變黑能吃嗎
養生之道網導讀：山藥營養價值高，秋季進補最佳。但在給山藥去皮時，不少人發現山藥由白色變成黑色，這是什麼回事？山藥去皮後變黑能吃嗎呢？其實這是氧化的結果。那麼山藥怎麼去皮不黑呢？下面教你山藥去皮不黑的妙招。
說到秋日飲食，第一位非山藥莫屬了。山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。但有不少人發現，山藥去皮後會變黑，那麼山藥去皮後變黑能吃嗎？
山...
黑眼圈的產生是你內臟亞健康的信號
不要小看黑眼圈的產生，以為這只是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的內臟疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題？
1.黑眼圈與鼻子問題
表現：打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可...
我國民間傳統醫學—-刮痧
刮痧是我國民間傳統醫學、歷史源遠，具有2000多年的歷史。它是通過刮痧儀等對人體經絡、穴位的刮拭，達到醫療、保健、美容、減肥等功效的一門技術。
提起刮痧，稍有中醫常識的人都知道，那是一種簡便驗廉的中醫治病方法。但深入一問，有許多問題又不甚了了。刮痧的醫學作用是什麼？痧症是個什麼病？刮痧用的主要工具有哪些？刮痧的手法有哪些？刮痧時應採取什麼體位？刮痧的適應症是什...
傳統中醫文化知識：陰陽五行與養生
祖國傳統醫學的五行所謂‘木火土金水’，是構成世界最基本的物質，它所相對應的則是自然界中的‘春夏中秋冬’，而對於人體來說則是‘肝心脾肺腎’，我們應採取的相應的措施清、調、補，以維持人體、生態、自然的平衡。
當今社會環境污染嚴重，人食五穀雜糧難免吸收一些有害物質，而使身體受到侵害，因此首先傷害到的是脾胃，脾胃為後天之本，氣血生化之源，主持機體的消化吸...
減肥要成功，首要拋棄不明智的方法
養生之道網導讀：減肥是mm一輩子的奮鬥事業，很多人減肥的時候都會選擇節食、絕食或者減肥藥和減肥茶等等，這些減肥的方法大多都不健康，是非常不理……
減肥是mm一輩子的奮鬥事業，很多人減肥的時候都會選擇節食、絕食或者減肥藥和減肥茶等等，這些減肥的方法大多都不健康，是非常不理智的。其實要健康減肥首先要拋棄這種不明智的方法。
說起減肥的方法，節食恐怕是最常見也最常用的方法。的確，長時間堅持...