肌膚兩大衰老症狀的科學護理方法
養生之道網導讀：肌膚兩大衰老症狀的科學護理方法，我們的肌膚每天都在一點點地走向衰老，這是我們無法抗拒的事情。但是我們能為肌膚做的事情就是延緩肌膚的衰老速度。下面我們就列舉兩大肌膚衰老症狀，看看如何有效解決。
1、脫髮
掉發越來越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感覺掌中頭髮越來越少。但脫髮的原因未必是衰老，也許是你的頭髮“病”了。
逆轉假衰
(1)緩解頭髮壓力
心情長期緊張、壓力過大會使頭髮停止生長，提前進入脫髮期。經常保持適當的運動、放鬆，可以減輕精神壓力，緩解脫髮並幫助毛囊重新長出新發。
養生之道網導讀：肌膚兩大衰老症狀的科學護理方法，我們的肌膚每天都在一點點地走向衰老，這是我們無法抗拒的事情。但是我們能為肌膚做的事情就是延緩肌膚的衰老速度。下面我們就列舉兩大肌膚衰老症狀，看看如何有效解決。
(2)吃營養頭髮的飲食
頭髮喜歡的營養是鐵、鈣和維生素A，對頭髮有滋補作用，所以蔬菜、穀物、牛奶、瘦肉和蛋白質含量高的魚可以緩解脫髮。
2、眼睛乾澀，視物模糊
眼睛經常幹癢、發紅，開車時每每看錯路標，難道眼睛老花了?現代生活中眼睛使用率大增，我們對眼睛的保護也應升級。
養生之道網導讀：肌膚兩大衰老症狀的科學護理方法，我們的肌膚每天都在一點點地走向衰老，這是我們無法抗拒的事情。但是我們能為肌膚做的事情就是延緩肌膚的衰老速度。下面我們就列舉兩大肌膚衰老症狀，看看如何有效解決。
逆轉假衰
(1)菊花護眼
當你感到眼睛疲勞時，沏上一杯菊花茶，茶香能緩解頭昏、頭痛引起的眼部不適。睡眠時用菊花枕頭，菊花清火、明目的功效可以在夜間修復眼睛損傷。如果晨起時眼部浮腫，可以用泡過的菊花茶包濕敷眼睛。
(2)按摩眼周
當眼睛覺得累時按摩一下眼周，按摩部位有攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空穴(眉梢)、睛明穴(內眼角)、承泣穴(瞳孔直下一指處)和太陽穴。按摩後閉目休息，然後在遠處選一個目標凝神遠望，最好是綠色植物或天空。
養生之道網小編提醒：脫髮是衰老最明顯的特徵，會帶來旁人無法想像的心理負擔。
標籤：【衰老】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2016年04月15日最後更新
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