養生之道網導讀：辟榖減肥其主要的方法就是不吃飯，採用冥想的方式進行吸收人體所必須的能量，那麼，辟榖減肥具體方法有效嗎？對人體有危害嗎？下面就……
辟榖減肥其主要的方法就是不吃飯，採用冥想的方式進行吸收人體所必須的能量，那麼，辟榖減肥具體方法有效嗎？對人體有危害嗎？下面就讓小編為大家介紹一下吧，
「辟榖」療法早在10年前就開始傳入中國。2003年10月19日，美國魔術師大衛·布萊...
辟榖減肥方法有效嗎？對身體健康有影響嗎
4種逗笑方式 損害寶寶的健康
逗寶寶開心，也要講究方法，有些逗寶寶的方式是有害寶寶健康甚至是危及寶寶生命的。
1、坐飛機
雙手分別抓住寶寶的脖頸和腳腕，用力往上舉，同時轉圈。這種逗樂方式不僅有跌傷寶寶的危險，還有導致腦癱的危險。因為這種快速旋轉，會使寶寶的腦組織與顱骨相撞，損傷腦神經，影響大腦的發育。
2、轉圈子
大人雙手抓住寶寶的兩隻手腕，提起後飛快轉圈。這種逗樂會使寶寶轉得頭暈眼花，放在地上站立不穩...
健身房健身七大注意有助男性健康
養生之道網導語：健身現在已經成為人們閒暇之餘保證身心健康的另一種休閒方式，健身讓人大汗淋漓，也可以減輕壓力，因此受大多數男性女性的青睞。但是很少有人瞭解健身房健身的時候應該注意什麼呢？以達到修身養性的目的。
1.選擇白天健身。
盡可能把每天健身的時間放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。
2.慎重適...
新生兒穿褲6個不宜事項保健康
幼兒的皮膚比較嫩，身體抵抗力又差，為了寶寶的健康，除了日常的護理、營養飲食，給寶寶穿的衣服也要講究，下面讓我們來看看在給寶寶穿褲子時也要注意哪些不宜事項，這樣才能避免寶寶日常的生活舒適。
一、不宜穿合成纖維製成的內褲
合成纖維吸水性差，出汗後汗水留在皮膚，微生物容易繁殖，發生腐敗、發酵，嬰幼兒皮膚嬌嫩，可因此誘發過敏和濕疹。此外，合成纖維生產過程混入的原料單體、...
健康有效快速的減肥方法是什麼？運動少不了
養生之道網導讀：健康有效快速的減肥方法是什麼？減肥是當今熱門話題，女性朋友們都喜歡骨感美，苗條身材是每個女性朋友追求的，肥胖不僅影響形體美，……
健康有效快速的減肥方法是什麼？減肥是當今熱門話題，女性朋友們都喜歡骨感美，苗條身材是每個女性朋友追求的，肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡，因此，肥胖者要通過減肥來找回昔日的健康，但是減...
教會你日常健康不反彈的快速減肥方法
養生之道網導讀：許多女生減肥之所以堅持不下去，那就是找的減肥方法不對，並且還容易反彈。但是不用擔心，今天小編我就為大家分享日常健康減肥不反彈……
許多女生減肥之所以堅持不下去，那就是找的減肥方法不對，並且還容易反彈。但是不用擔心，今天小編我就為大家分享日常健康減肥不反彈的方法，懶人也能快速減肥。
方法1 開始感覺胖時就是減肥的最佳時機
也許你不知道，即使吃太多，這些東...
有效瑜伽幫助頸椎健康
天鵝美頸，是女人的驕傲。美頸女人，高貴、優雅。瑜伽，簡單有效的姿勢幫助頸椎健康，讓美頸優雅。愛美的、愛健康的你一起來吧！
頸部一、二式 頸部一式
●成簡易瑜伽坐姿。
●吸氣，將雙掌十指交叉握成拳抵住下顎向上推動，使頭頸後仰。
●呼氣，讓雙手十指交叉放在頭部後方，幫助頸部向下低垂。
魚式
●成蓮花坐(普通坐姿亦可)，雙手伸直置於臀側。
●雙肘彎曲平放地面做支撐，身體向後仰躺。反弓整個脊柱，使...
中醫八大妙方助你健康養生
養傷導讀：中醫是中華千年文化的結晶，在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。
1、日嚥唾液三百口，保你活到九十九
中醫認為，唾液是人體精華，貯於丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、強腎補元、滑利關節、補益腦髓的作用。所以常嚥唾液是有一定道理的。
2、消疲健美...
要健康 常刺激人體5個地方
前胸：
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸？穴上至頸部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
脊柱：
按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養...
巧克力 出遊健康好夥伴
春天終於來了，小樹發芽，小鳥歌唱，湖面又蕩起了小船。春光明媚的日子是人們外出踏青，體育運動的好時機。舒展舒展筋骨，抖擻抖擻精神，貓了一冬的人們開始行動了。在燦爛的陽光下，在寬敞的健身房，人們在旅遊和體育鍛煉中讓慵懶了一冬的身體細胞重新綻放光彩。邀上親朋好友，漫步在剛剛鋪滿新綠的田野，灑滿野花的林間，聽鳥語，尋花香。在風景如畫的優美環境中旅遊、運動是很多人的精神享受。美麗的心...