中醫養生之道 冬季進補辯體質選膏方
養生之道網導讀：很多人都知道冬季進補養生首選膏方，而關於膏方的使用原則、注意事項卻不甚瞭解，有的人會說沒關係反正吃到肚子裡對身體好就行，如果你這樣想那就大錯特錯了。下面我們就來看一下，冬季進補如何選擇膏方！
最早記錄膏滋方的中醫書籍是《黃帝內經》，而《內經》中的“春生、夏長、秋收、冬藏”養生原則為膏滋方的應用提供了理論基礎。
服用膏方須辨識體質 不是人人都能吃
膏方它在中醫理論指導下，以辨證論治為基礎，根據病人的體質和病情等綜合情況精心組方。全部製作過程必須嚴格經過浸泡、煎煮、濃縮、收膏、存放等工序，是融中藥、滋補品和相關食品於一爐，按照一人一方、一人一鍋而製作出來的膏類制劑，適應了中醫臨床用藥辨證施治的需要，通過辨證與辨病的結合，可隨證加減處方，充分體現了中醫的整體觀念，發揮方藥中多種成分的綜合療效。
因此，膏方可以適合不同體質、不同疾病、不同年齡人群服用。因人處方、量身定做、對證下藥。與湯劑相比，對疾病和體征的涵蓋面更大，能更好地保持藥物性能，保存時間長，服用方便。
如果不問虛實，不論辨證，盲目進補，就會出現種種不良反應，在臨床常見到患者在冬季服用補藥後出現胸悶、嘔吐、腹脹、胃口減退、口乾口苦、頭暈不適等症狀，這都是進補不當造成的。
不少人圖省事，找到“標準”方進行調理，甚至還有一些都市白領熱衷自製膏方，往往事倍功半，甚至還出現反作用。例如，一些自製膏方把很多甜的、膩的放在一起，結果引起不適，到醫院檢查後發現是膽囊炎、胃炎發作了。醫生指出，因為現代人們吃的食品以高蛋白、高脂肪為主，熱量偏高，陽盛體質的人較多，因此食用網絡上所謂的“標準”方之後，蛋白質大量堆積，腎臟吃不消，導致尿酸過高、血糖過高等。
此外，膏方並不是人人都適合吃，尤其是身體強壯者、脾胃虛弱者、急性感染病人以及腹瀉病人，服用膏方會適得其反。例如氣虛體質的人，由於肺、脾、腎功能相對不足所引起，易疲勞、出汗等，適合服用補氣益氣的膏方。血虛體質的人面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、心悸失眠、易於疲勞，常因失血過多、脾胃虛弱、生化不足等原因引起，專家推薦食用驗方歸地補血膏。又如陽虛體質者，多畏寒怕冷、手足不溫，胃部、背部或腰部怕冷，其補養原則是溫陽祛寒，溫補脾腎，故可食用鹿角桂附膏。
膏方適合哪些人群進補？
1、慢性病人的進補：原來患有慢性疾病，冬令季節，可以結合它的病症，一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療和康復，作用更大。從目前臨床應用膏方的情況來看，不但內科病人可以
服用膏方，婦科、兒科、外科、傷骨科、五官科的病人都可以服用膏方藥，氣血陰陽津液虛弱的病人也都可以通過服用膏方來達到除病強身的目的。
2、亞健康者的進補：現代社會中青年工作生活壓力和勞動強度很大（主要為精神緊張，腦力透支），同時眾多的應酬，無度的煙酒嗜好，長期不足的睡眠及休息，均可造成人體的各項正常生理機能大幅度變化，抗病能力下降，從而使機體處於亞健康狀態，這就非常需要適時進行全面整體的調理，膏方療法就是最佳的選擇。
3、老年人的進補：老年人，由於它的生理特性，人體的各種機能，都將隨著年齡的增長，而趨向衰退，而冬令進補，則能增強體質，延緩衰老。
4、女性的進補：對於女性來說，脾胃主全身元氣，脾胃虛弱，元氣不足，就容易造成女性的衰老；若脾胃能吸收飲食中的營養，充分滋養全身臟器及皮膚腠理，當脾胃正常運轉時，全身的營養不斷得到補充，人的抗衰老能力、生命力隨之增強，臉部就會紅潤，皮膚就會充滿光澤和彈性。
5、兒童的進補：小兒根據生長需要可以適當進補，尤其是小兒反覆呼吸道感染，久咳不愈，厭食、貧血等體虛的患兒宜於調補。
針對目前膏方開方和製作技術參差不齊的現狀，專家提醒消費者，應盡量到正規、達到膏方製作標準的大醫院，請具有副高職稱以上的中醫師開膏方，並在醫生指導下合理服用。
膏方該怎麼服用效果好？
膏方該怎麼吃？
服用時每天早晨一匙（20ml左右）、開水溶化，空腹服用，也可直接含服。有時為了加強療效，也可早晚各服用一次。
怎麼服用效果好？
膏方，是一種將中藥飲片反覆煎煮，去渣取汁，經蒸發濃縮後，加糖或蜂蜜製成的稠厚半流體制劑。那麼，膏方怎麼服用效果好？
通常來說，膏方有三種服用方法：調服，把黃酒或水加入黏稠難化的膏方中，用碗或其他容器隔水燉熱，調勻後服用；沖服，用白開水調開量好的藥膏，攪拌均勻後服用；把藥膏含在口中慢慢嚥下，這個方法最常用於治療慢性咽炎。服用時，專家還教給大家一些進補“膏”招：
1、每次用湯匙取1匙，約合10—15毫升，一日兩次，早晚服用。初次服用者用量可減半，服用幾天後感覺良好，再逐步加到正常劑量。
2、服用膏方期間要忌辛辣，不要暴飲暴食；近期飲食過於肥甘厚膩，可先停服，避免積食上火；感冒期間和月經期應停服；如果出現胃口變差、腹脹腹瀉，甚至鼻出血等，可用量減半或延長服用間隔等；患急性_病期間禁服膏方。
3、一般的膏滋可在飯前服，如果患者脾胃功能較弱，最好在飯後15—30分鐘服用，以起到固護脾胃的作用；治療腸道疾病的宜在飯前1小時左右服；養心安神的在睡前服效果最好。
4、膏方多滋膩，影響消化功能，腸胃功能虛弱的兒童慎服。
5、服膏方還需忌口：服含有人參的補氣膏方時，應忌食蘿蔔，服用含首烏的膏方時，忌服豬、羊血及鐵劑；服滋補類膏方時，不要喝茶。
膏方每天什麼時候吃效果好？
膏方每天什麼時候吃效果好呢？專家表示：先開始早上取半條羹膏方放入小碗內，蒸熱烊化後早上空腹吃下，碗內再倒入約2—3條羹白開水，把碗內殘餘的膏方調洗一下再喝下去，吃完後半小時之內，不能吃任何東西，一天吃一次；吃了沒有什麼不舒服，到了冬至開始，可以增加一次，在每天晚上臨睡前1個小時吃半條羹，吃法同上，吃完後半小時之內，也不能吃任何東西（除了白開水），一天吃二次，吃了也沒有什麼不舒服，到了“三九”“四九”，可以從吃半條羹增加到1條羹（淺淺的1條羹，不能太滿，）一天吃二次；如果吃了沒有什麼不舒服，就一直吃到沒有為止；如果你的膏方到了開春還沒有吃完，你每天吃的劑量要減少，每次半條羹，一天吃二次，或每次半條羹，一天吃一次，總之，以吃下去舒服為準，自己調控。
服用膏方的注意事項
膏方在調治亞健康狀態（如體虛、怕冷、易感冒、疲勞、失眠、健忘等）、更年期前期、多種慢性病及病後康復等方面均有顯著優勢，尤其適用於體質偏頗、體弱的人群、及注重調養的健康人士。
什麼情況不宜服用膏方？
1、新近患有感冒、咳嗽之人，宜暫時停服；
2、腸胃不適者，應停服一二日，若腹脹可沖服陳皮水；
3、已明確懷孕後，不建議繼續服用膏方；
4、急性病和有感染者、慢性病急性發作者，暫停服用。
進膏注意事項？
1、膏方是針對個體情況、體質狀態而制定的，必須在醫生指導下選擇服用。
2、膏方不宜與常服藥同時服用，可間隔1~2小時。
3、服藥期間還需“忌口”，一般應忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物；
4、服滋補性膏方時，不宜過量飲茶；
5、某些膏滋藥還忌食某些食物，如含人參的膏，忌吃生蘿蔔；含首烏的膏，忌豬、羊血及鐵劑。
服膏方期間不能吃蘿蔔
一般說來，服用膏方期間不宜吃蘿蔔。因為服用膏方絕大多數是為了補養身體，這些膏方是針對人體的虛證而設，大多含有人參。人參大補元氣，是補氣藥中的佼佼者，而蘿蔔卻能破氣，兩者作用相反，所以同時服用就會減弱或抵消人參的補氣功效。文獻上記載服何首烏、生地黃亦要忌蘿蔔，這是因為蘿蔔多食會下氣耗血，從而削弱了何首烏、生地黃的滋陰養血作用。
但是如果服用人參過量，出現不思飲食、胸悶、便秘、腹脹等副作用，卻可以用蘿蔔或萊菔子來化解。有些補膏味厚滋膩，特別是一些動物性滋養藥，對脾胃功能比較差的人來說，不易被消化吸收，容易呆胃，蘿蔔不但能下氣，還能消食、化痰、降脂，這時兩者同用反有利而無害。所以服用膏方期間能不能吃蘿蔔要視具體情況而言。
服用膏方期間不宜飲茶
因為茶葉中含有大量鞣酸，遇到補膏中的蛋白質、生物鹼或重金屬鹽等會起化學反應，生成不溶解的沉澱物，影響人體對營養物質及其他有效成分的吸收，降低療效。補血藥物含有鐵離子，茶葉中的鞣酸與鐵反應，就會生成不溶性沉澱物鞣酸鐵，它不僅會影響藥物的吸收，使藥物失去療效，還會刺激胃腸道，引起不適。
有些滋補膏均可加強大腦皮質的興奮作用，有顯著的抗疲勞作用，茶葉所含有的咖啡鹼、茶鹼等成分，也具有興奮高級神經中樞的作用，若服膏滋藥同時飲茶，往往可使人過於興奮，影響大腦休息，會出現頭痛、頭脹、不能入睡的副作用，不利於調養。
養生之道網溫馨提示：膏方進補的注意事項大家一定要記住了哦~千萬別把好好的進補變成傷害身體的一件事哦~
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