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刮痧：演繹健康與美麗

2021年11月21日中醫常識暫無評論閱讀 5 ℃ 次

刮痧，這一古老的中醫療法，從古至今—直廣為流傳，近些年受重視的程度更為提高，許多美容院紛紛將其納入美容特色項目並深受美容者的喜愛。在美麗和健康同樣受重視的今天，古老的中醫美容，散發出陣陣幽香，小小刮扳，“古曲新唱”，演繹著健康和美麗兼備的動人樂章。

刮痧療法ABC

刮痧療法有著很多優點，它簡便易行，容易掌握，即時即地均可應用，其療效顯著而少副作用，它治療範例廣泛而又適於保健、美容之用；且使用工具取材容易，經濟實惠，因而這一療法從古至今一直廣為流傳。

A、尋“理”刮痧
刮痧療法的基本原理是基於人體的臟腑、營衛、經絡、腧穴等學說之上的，通過運用一定的工具，刮摩人體的皮膚，作用於某些腧穴(即刮痧的經穴部位)上，產生一定的刺激作用，從而達到疏通經絡、通調營衛、和諧臟腑的目的。臟腑協調，營衛通利，經絡順暢，腧穴透達，則人之生命律動正常，人體健康，膚色紅潤光澤、細膩，而疾病無由發生。

B、探“源”工具與輔助材料
刮痧可選用的工具很多，美容院可選用檀香木、沉香木刮板或小水牛角板。純天然的刮板，無副作用，精緻美觀。
輔助材料有清水、潤膚劑或正紅花油等，還有醫用的75％的酒精棉球。先用醫用棉球蘸上75％的酒精，在客人刮拭的部位(面部用適合顧客肌膚的潔面乳)及刮具上進行消毒，保持皮膚和刮具的潔淨，防止致病因素的侵襲；刮拭前在刮拭部位上塗上潤膚劑，潤膚劑可以視各美容院檔次而定，基本要求是能潤滑皮膚。有些部位只需用刮板蘸清水就行了，而有頭髮的部位則不需潤滑介質，對有不適感的部位(面部除外)，可用正紅花油等活血化瘀品作為介質，但需視具體情況而定。

C、美麗提示
刮痧療法用於保健、美容，並非只是在人體的皮膚上刮刮而已，而是要按照一定的規律進行。應用人體的臟腑、營衛、經絡、腧穴之間的內在聯繫，採取相應的刮摩部位不口刮摩手法，結合一定的動作姿勢和精神狀態等一系列要求，共同配合起來進行操作。

在人體，可行刮痧的部位很多，這些部位中又包括許多具體的細小部位。在操作時，可以把這些具體的細小部位，逐個分成小段，分別進行刮摩，並按照一定的規律、一定的方向進行；手法柔和適中，力度均勻，次數以每段部位10～20次為準，時間3～5分鐘(根據具體情況所需，次數也可適當增加，時間亦可拉長)。

小刮板演繹美麗情
頭頂、腦後部
刮摩部位
此處可以分為正中及左右兩側共三條路線：鼻正中由前髮際到後髮際為正中線，為督脈分佈處；兩目正中由前髮際到後髮際為左、右兩側線，為太陽經、少陽經分佈處。主要刮摩頭之巔頂和腦後之枕骨、完骨，從頭頂到後腦一直順刮下來。

操作方法
施刮者用左手扶持客人頭部前額太陽處，使之固定，右手執刮痧板，沿著正中線，從前髮際開始，出頭頂處向後腦方向刮摩；也可以像梳子梳頭一般，用刮板的平邊、邊角，沿著正中梳刮，如此10～20次，3～5分鐘。梳刮完後，再分別順著頭頂後腦左右兩側線刮摩，方法次數同前一樣。

另外，可以用刮板之邊角敲叩後腦的枕骨和完骨處。如平坐床上或凳子上，施刮者用刮板邊角敲打彈擊，一彈一擊為1次，需10～20次，擊打時動作要快而有節奏。

功效
可健腦醒腦、振奮精神、延緩人體功能的衰退。

美麗心得
因此處多頭骨，所以用力當輕，不可過重。

額顱太陽部
刮摩部位
刮摩前髮際之下，兩眉之上，(為足陽明經、足太陽經、足厥陰經、督脈、陽維陽蹺等脈所至、所上、所出、所過處)及兩眉梢與眼角外之凹陷中。

操作方法
採取坐式或平臥式。坐式，施刮者左手指伸開，捏住被刮者的頭部，使之固尾平臥式，固定手於頭頂或下巴處，刮摩時從額顱正中向兩邊太陽處，或是順著兩眉梢後刮取太陽穴處。

功效
刮摩額顱和太陽穴，可以安神止痛、清利頭目。

美麗心得
此處皮薄肉少，需輕刮，以免傷皮膚。

面部
刮摩部位
包括刮摩臉面以及眼目、鼻旁、唇角、兩耳等處。

此部位可以分為四處，由額中線旁達太陽穴為一處；兩眼瞼連及眼眶四周為二處；鼻樑及鼻翼兩旁上下縱形為三處；口唇上下左右連及面頰為四處。

操作方法
採取坐式或平臥式。被刮者兩目閉合，施刮者先從其眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然後合刮於臉面部。
1、眼目。操作：閉眼，用刮板邊角對著兩眼上瞼，從內眼角向外眼角輕輕刮摩10～20次。
2、鼻旁。操作：施刮者用手拇指按住鼻孔側面，左右輪換，用刮板邊角刮摩兩旁迎香穴處，左右分別10—20次。
3、口角。操作：以刮板邊角沿著口角四周，分別輕輕刮摩，其上下左右分別刮摩10—20次。
4、兩耳。操作：以刮板邊，角刮兩耳珠之前方耳門上，從上到下刮摩，左右兩耳分別刮摩10～20次。
5、臉面。操作：用刮板平刮，由眼目朝下，或是由鼻、口角向外耳處刮，交口此10-20次完畢。

功效
刮摩以上面部等處，能防治五官疾病，並能聰耳明目，健美皮膚、肌肉。

美麗心得
頭面部皮膚細嫩而薄，多採取平刮、邊刮，手力輕柔不口緩，不可過猛過重。對於眼耳口鼻等處，也可用手指替代刮板，即用手指刮摩。

前頸後項部
刮摩部位
分四路由耳前耳後經頸旁乳突到達肩峰為左右兩路；自上頜部經喉結到天突穴處為前路，由後髮際經頸椎正中線到大椎穴處為後路。

操作方法
1、頸喉。操作：平坐或平躺，從頸喉近上顎處起輕輕向下刮摩3—5分鐘，10～20次。
2、左右頸。操作刮左則頭偏斜向右，刮右則頭偏斜向左，從上而下，輕輕刮摩，10～20次，3～5分鐘。
3、後頸。操作：俯臥式，自後髮際起，沿大椎部，向下刮摩，手力可重。平刮，使皮膚發紅充血，出現紅紫斑為止，刮摩次數可以增多，時間可延長5～10分鐘。
功效：
平日多刮此處，可以通利咽喉、消除疲勞。

標籤：【美麗】、【健康】、【演繹】、【刮痧】