養生之道網導讀:秋季是一個很容易上火的季節,這時候就會很容易出現牙齦腫痛的現象,這時候也會讓你的臉頰腫起來,會十分的影響你的形象的,那麼上火後牙齦腫痛怎麼辦?這時候男性朋友一定要注意保健,平時的時候可以多喝水,才可以更好的維持自己的健康。
其實牙齦腫痛的原因是有很多的,一般就是上火導致的,為了自己的健康著想,趕快來瞭解一下牙齦腫痛怎...
中醫養生之道 如何從唇色看健康
養生之道網導讀:“望”是中醫診斷的有效手段之一,而“唇”做為人的五官之一卻能正確的反映身體的健康狀態。那麼中醫是如何通過唇色看健康的呢?冬季嘴唇乾裂應該怎麼樣護理呢?
中醫養生之道 如何從唇色看健康
唇色變化,是中醫望診判斷疾病的依據之一,正常人的唇色應呈現健康潤澤的紅色,若嘴唇顏色異常,則說明身體有疾病。下面中醫教你通過唇色看健康,日常生活中,如果出現下...
中醫養生之術是天人相應的平衡狀態
《素問·上古天真論》提出了養生的基本內容和要求:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱。”
遵行養生之術,首先是強調天人相應。《素問·四氣調神大論》指出:“夫四時陰陽,萬物之根本也。”認為自然界存在著人類賴以生存的必要條件,人適應自然界的變化才能達到身心健康。主張“因時之序”,順應大自然春...
濕熱體質的表現
養生之道網導讀:濕熱體質的表現。中醫理論裡人有八種體質,我們也常會聽中醫說“濕熱”。那麼什麼是濕熱?濕熱體質的表現有哪些?下面我們就一起來瞭解下濕熱體質。
所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物,常與消化功能有關。
所謂熱,則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的,或因夏...
氣血不足怎麼看
養生之道網導讀:氣血不足是中醫的概念,氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下,使身體容易出現氣血不足的情況。
如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對整個人體如此,對每一個臟腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辨出...
從亞健康說中醫養生文化
亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域,中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統健身術等多種養生方法,逐漸改善人體的內環境,使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧,向更有利於人體健康的方向轉化。
“和”為精魂的養生文化
“養生”一詞最早見於《莊子》。養生的內涵是延長生命的時限和提高生活的質量。中醫養生文化以達“和”為精魂,即...
傳統中醫火灸療法
火療具有明顯的民族特色,是世界醫學中的奇葩,受到世界各國人民的推薦。如《靈樞·官能》就有“針所不為,灸之所宜”的記載。《扁鵲心法》指出:“人於無病時,常灸關元、氣海、命門、中脘,雖未得長生,亦可保百餘年壽矣”。火療的獨特作用,現代不僅已為大量的臨床所證實,而且得以進一步發揚。同時,對火療作用機理也進行了較為廣泛和系統的探討。
行經火療是在傳統中醫&ldq...
教你發現癌症的蛛絲馬跡
我們國家的癌症發現時都比較晚,但是我們如果能掌握癌症的知識,及早發現,可能就可以防患於未然。今天介紹一些癌症的蛛絲馬跡。
便血與潛血
便血是一個消化道癌症的主要表現。開始可能沒有引起注意,但是,如果每次大便都發現便血,我們一定要警惕!癌症的細胞破壞了腸道的粘膜,侵蝕到腸壁的血管,就會引起便血。當然最常見的是和痔瘡鑒別,我的博客中有這部分的內容。
乳頭溢液與乳腺腫物...
調理女性內分泌的6個中醫秘方
養生之道網導讀:隨著工作壓力的增大,熬夜的人越來越多,於是乎出現了很多“夜貓女”,女人也隨之出現了內分泌失調,怎麼做才能調節女人的內分泌呢?中醫教你六大方法,一起去看看吧!
調理女性內分泌
夜貓女調理內分泌的6個中醫秘方
秘方一:隨時隨地來個舒服的按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢,加速代謝...
醒後瑜珈:喚醒肌肉 增加自信
養生之道網導讀:瑜伽非常受都是女性的歡迎。大家也都知道減肥瑜伽,但是練習瑜伽如何提神醒腦?今天小編給大家介紹一種讓你快速清醒的瑜伽法。
醒後瑜珈:喚醒肌肉 增加自信
天睡醒後,花幾分鐘時間做個簡單的瑜珈,不僅有利身體健康,還對一天的工作效率有幫助哦!
喚醒肌肉
做兩到三分鐘深呼吸。吸入,使腹部收縮。呼出,感受到鼻息被帶到脊椎。
對身體的益處:在準備練習的過程中,能推動氧氣在肌肉中...