養生之道網導讀：現代人生活水平提高了，吃的肉類食物一多就容易增加體內的濕氣。濕氣一多，就會傷害我們的脾胃。加之有些人經常生活在陰冷潮濕的環境中，身體更是陰盛陽衰。那麼我們怎麼樣自測自己是不是體內濕氣過多呢？我們又該如何祛除體內濕氣呢？ 中醫養生祛濕邪 教你自測體內濕氣 現在的人，吃肉吃得太多，吃的食物裡有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什...

青少年近視問題越來越嚴重，其中一小部分是因為先天性遺傳的，而大部分的青少年近視是後天不注意用眼而造成的。青少年近視問題應從娃娃抓起，兒童預防近視的方法很多，保持好的習慣才可以真正的預防近視。 有關數據調差顯示，我國目前低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令...

養生之道網導語：肝病患者在進行體育鍛煉的時候有什麼禁忌嗎？如果是肝功能轉氨酶異常的乙肝患者，應該根據具體的肝功能結果分析適宜的運動量。一般肝功能轉氨酶越低，說明病情越輕，可以參加的體育鍛煉相應的受限制也越少。 肝病患者應該如何參加體育鍛煉 如果是肝功能轉氨酶異常的乙肝患者，應該根據具體的肝功能結果分析適宜的運動量。一般肝功能轉氨酶越低，說明病情越輕，可以參加的體育鍛煉相應的受...

養生之道網導讀：肝郁脾虛的症狀，現代人有很多都是處於亞健康的狀態，其中的一種就是肝郁脾虛型亞健康。肝郁脾虛有哪些症狀？下面一起來看看肝郁脾虛的症狀。 肝郁脾虛的症狀 肝郁脾虛，是指肝失疏洩，脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主症的證候，又稱肝脾不和證。肝主疏洩，肝氣鬱結則疏洩不利，脾氣亦因之運化失職，出現以消化功能減弱為主的證候，如食少納呆，脘腹脹悶，四肢倦怠，腸鳴失氣...

艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，只要認真按照治療原則和操作規程，對人體一般不會產生不良反應。 艾灸的禁忌 由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。 1、凡暴露在外的部...