養生之道網導語：近年來乳腺癌人群的比例節節攀升，究竟乳腺癌有沒有什麼預防措施？有專家介紹，每日摸胸200次可增強身體免疫力，抵禦乳腺癌，現在就讓我們一起來瞭解一下如何摸胸抗乳癌。 乳腺癌多發生於45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。乳腺癌對女性的危害是很大的，所以女性要做好預防，研究表明女性每天自摸胸部可以提高免疫力，這是...

養生之道網導讀：癌症都是小病開始的，哪些小病最容易癌變呢？癌症的發病率越來越高，很多人一旦患上某種病，就害怕與癌症扯上關係。我們懼怕癌症的同時，也應該瞭解到，癌症不是偶然發生的，這雖然有些杞人憂天，不過一些常見病的確與癌症有著千絲萬縷的聯繫。 養生提示：7種“小病”最容易癌變 1、胃腸道息肉：許多胃腸道癌是由息肉演變而來的，尤其是腺瘤性結腸息肉，癌變率更高。有調查顯示...

在所有婦科疾病中，乳腺增生是最為常見、發病率最高的一種，女性要做好乳房的保健，首先就要從預防乳腺增生開始，小編今天介紹一些預防乳腺增生的日常保健方法，為你解決煩惱。   乳腺增生是一種慢性疾病，在治療過程中，不論是西藥還是重要，其基本原理都是通過調節內分泌紊亂來減輕乳腺增生的症狀，所以乳腺增生的治療過程一般都是較長的。 小編建議，患了乳腺增生的患者最好治療過程選在一家比較信...

好心情 沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。   睡覺規律 規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。 和諧性生活 和諧的性生活首先能調...

養生導讀：如何緩解痛經？緩解痛經的10個方法。痛經為最常見的婦科症狀之一，會給女性的日常生活、工作和學習帶來諸多不便。如果不注重痛經的調理方法，會導致病情越來越嚴重。如何緩解痛經？下面一起來看看緩解痛經的10個方法。 痛經的危害 女性朋友在痛經之後，會對於學習工作造成影響，易出現小腹疼痛難耐的情況。所以女性朋友需要做好臥床休息下才行，避免四肢厥冷與乏力的現象。 而且女性在有痛經之後...

養生之道網導讀：乳房是女人性感迷人的重要部位之一，但是也會是女人健康的“隱形殺手”。你想知道這是為什麼呢？那麼，下面就趕緊跟著我們的腳步一起去看看吧！ 遠離乳腺炎的六大規則 女性產後身體都很虛弱，這也是病菌乘虛而入的最佳時期。女性產後最要預防的疾病就是乳腺炎。 那麼女性如何有效預防乳腺炎？預防乳腺炎要從飲食、個人衛生、哺乳注意事項等各方面入手。女性遠離乳腺炎，六大原則...

中國女性乳腺增生發病率高達80%，大多數女性都對乳腺增生相當漠視，認為不是病，但是幾乎所有的乳腺癌都經歷了一個從乳腺增生的過渡，而乳腺增生使罹患乳癌的風險增加數倍。 乳腺增生高發的原因在哪？乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生問題越來越受到女性朋友們的重視，到底乳腺增生高發的原因在哪呢？ 中國女性乳腺增生發病率高達80%、乳腺纖維瘤也呈高發趨勢、乳腺癌...