由於小兒“體秉少陽”，以陽為用，具有“陽氣偏亢”的生理特點。因此消夏防暑對於小兒更為重要。夏季氣溫高，濕度大，很容易促使細菌生長、繁殖迅速。另外，現在大多數家庭都喜歡使用空調，使房間長期處在一個密閉的環境內，由於空氣不流通，就容易使各種呼吸道病毒留置屋內。兒童抵抗力較差，給病毒、細菌的入侵造成了有利條件，易患上呼吸道感染。
眾位家長，除了...
中醫砭石 大暑天寶寶如何消暑
中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤
味精是我們生活中的必備品，它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料，很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味，中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。
放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味精在酸性環...
中醫減肥用針灸需掌握四要點
養生之道網導語：中醫針灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
現在很多人都知道：針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。
針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽...
中醫館指南 秋季滋補4大法遠離身體虛弱
養生之道網導讀：秋天是進補的好時節，滋補正確了，才能改善一些身體上的各種虛弱症狀。下文將闡述一些進補法則，以及不同的人群所對應的進補法。
季虛症進補法一 氣虛多食人參
表現：主要為神疲乏力、氣短、大便溏薄、易出虛汗、倦怠等乏力症狀。
代表補品：人參。包括西洋參、白參 (生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗參) 等。一般說氣虛而稍偏熱的，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜...
中醫教你如何調理脾胃
養生之道網導讀：中醫教你如何調理脾胃。脾胃全靠養，有些人時常會感到沒胃口、食慾不振，其實這是脾胃不好的緣故。中醫教你如何調理脾胃，下面是一些調理脾胃的方法，以及一些調理脾胃食譜推薦。
中醫教你如何調理脾胃
俗話說：“三分治七分養”，調理脾胃是一個長期而漸進的過程，在生活中應以飲食調攝、體育鍛煉為主，必須堅持以下幾方面：
1、飲食有規律。飲食調攝是保養脾胃的關鍵，...
中醫告訴你立夏吃啥最養生
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。老中醫說鹹鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養師的說法不謀而合，營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日。。.
立夏明天就要到了，那麼立夏吃什麼才最符合養生之道？平安健康網走訪一位老中醫，老中醫年齡很大了，他說立下養生吃下面這些食物最好，而且民間...
中醫告訴你體內的「毒」從何而來
腸胃老是鬧彆扭——口臭、痘痘、過度肥胖，這些被人喊成“毒王”、“毒後”也真是太可怕了。那麼你瞭解你身體裡面的毒是從何而來的嗎？真有那麼多毒嗎？為此快看看中醫專家的分析吧！
真的有那麼多毒嗎？
中醫專家認為，人體只要和外界接觸，例如吃入食物，就有廢物產生，就會有毒素，中醫稱之為“糟粕”。
關於毒，中醫專家說，西醫與中醫對之定義不同。...
中醫專家答疑 真假阿膠怎麼辨別
我早就知道阿膠是一種滋補食品，也是女士美容的熱選商品之一。最近我想購買些阿膠，給家人進補，沒想到卻突然聽到央視《新聞聯播》爆出市面上部分阿膠存在摻假現象，並不是由真正的驢皮膠製成。為此我想請教一下如何識別阿膠的真假？我們家人都適合食用阿膠來滋補嗎？
正品阿膠是由驢皮熬成的膠塊製成的，但由於驢皮阿膠的價格較高，因此市面上有些不法之徒為了降低成本，採用舊雜皮、爛皮、動物碎骨等熬製...
中醫教你姜水治病
養生之道網導讀：很多諺語裡面都有形容姜的養生保健功效的。為什麼生薑會有這些保健功效呢？生薑可以治療生活中的哪些疾病呢？吃生薑的好處有哪些呢？
自治常見小病 試試熱姜水
諺素有“家備小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益壽保安康”、“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人參湯”。諸多民諺都反...
中醫治療慢性胃炎的特別方法是什麼？
養生之道網導讀：中醫治療慢性胃炎的特別方法是什麼? 慢性胃炎是最常見的胃病，屬中醫學“胃脘痛”、“痞滿”、“吞酸”、“嘈雜”、“納呆”等病範疇。中醫認為，慢性胃炎多因長期情志不遂，飲食不節，勞逸失常，導致肝氣鬱結，脾失健運，胃脘失和，日久中氣虧虛，從而引發種種症狀。在臨床上應根據病人的實際情況給予辨證論治。
食滯傷胃型患者飲食...