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中醫砭石大暑天寶寶如何消暑　

2021年06月21日中醫常識暫無評論閱讀 8 ℃ 次

由於小兒“體秉少陽”，以陽為用，具有“陽氣偏亢”的生理特點。因此消夏防暑對於小兒更為重要。夏季氣溫高，濕度大，很容易促使細菌生長、繁殖迅速。另外，現在大多數家庭都喜歡使用空調，使房間長期處在一個密閉的環境內，由於空氣不流通，就容易使各種呼吸道病毒留置屋內。兒童抵抗力較差，給病毒、細菌的入侵造成了有利條件，易患上呼吸道感染。

眾位家長，除了從生活和飲食上加以調理，適當配合傳統中醫砭術，砭石刮痧效果會更好，幫可愛寶寶過一個清涼舒適的夏天。

砭石刮痧，是刮試經絡穴位，通過良性刺激，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，預防及調理疾病的作用。

中醫專家稱：3歲以上的孩子就可以採用砭石刮痧的，但是刮痧時手法用輕柔，力量要適當。

砭石刮痧的注意事項：

1.砭石刮痧調理時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口，夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。

2.砭石刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3.前一次砭石刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。

4.砭石刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15-20分鐘。

另外，中醫認為是因為小兒臟腑嬌嫩，陰陽稚弱，機體調節未臻完善，兼之先天秉賦不足或病後虛弱，家長對患兒應細心呵護，避免孩子中暑或受風熱感冒;飲食宜清淡、涼潤，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類，及冬瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類。

標籤：【如何】、【消暑】、【寶寶】、【暑天】、【砭石】