養生之道網導讀：腰是身體非常脆弱的器官，站的太久容易腰痛、久坐也會腰痛、過勞也會腰痛……那麼平時我們如何保護腰呢？腰痛怎麼辦？ 中醫養生 中醫養生小妙方 搓腰功可護陽養“腰”氣 搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒濕之邪。經常堅...

 現在就讓我們大家好好的來瞭解什麼是刮痧吧，看看刮痧的出現到底是一種怎樣的保健措施呢?其實，刮痧是傳統中醫療法之一，真氣堂是從大量的臨床實踐中總結出來的，結合中醫經絡學說的原理，通過刮試皮膚，達到疏通經絡，調節臟腑功能，扶正祛邪，清熱解毒，開竅醒神為目的一種物理性外治法。它具有療效顯著，治療安全的特點。 刮痧的機理 1.刮試刺激皮膚穴位、經絡，可激發經絡之氣，通過經絡傳導，調...

拔火罐後不能洗澡 拔火罐是比較常見的中醫療法之一，拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規格的罐等。需要注意的是，飯前飯後1小時、酒後等狀態時，不宜拔火罐；拔火罐後，不能馬上洗澡，因為皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。 刮痧部位不可受涼 刮痧手法的輕重、經絡的順逆是有講究的。很多人認為刮痧越痛、出痧越多、顏色越深越有效。其實，這是錯誤的，因為每個人的體質不同，出現紅紫淤斑的現象...

養生之道網導讀：秋冬季節又到了，很多朋友特別是女性朋友都開始出現手腳冰涼的症狀，這個時候有些朋友就會想到通過艾灸來保健或者治療一些秋冬的疾病，那究竟什麼是艾灸呢？艾灸又是不是人人都合適呢？ 瞭解艾灸 艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。常用於治療內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。猶其對慢性虛寒性疾病有特效。艾灸的適應範圍十分廣泛，有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結...

養生導讀：胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣。下面，小編三招教您緩解胃痛。 一、穴位按摩 內關穴：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。 中脘穴：位於肚臍...

養生之道網導讀：每個女人都希望自己膚如凝脂、幼滑細嫩，可是並不是所有的女人都能美夢成真，有的人膚色不均、有的人臉上有色斑等。那麼如何去色斑？皮膚保養都有哪些方法呢？中醫養顏都有哪些訣竅呢？ 女性養生 中醫養生 內調外用讓你膚如凝脂 膚若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一個熱門話題，而護膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了，臉上真正長過斑的人最有體會，色斑發展迅猛，異常頑固，對...

 “減肥”成了是現代女性最流行的話題。為了適應市場的需求，美容院也推出了花樣翻新的減肥項目，什麼針灸減肥，拔罐減肥等。這樣的減肥方式真的有效嗎？是否安全呢？我們來看一下這些減肥術效果如何？ “中醫減肥”還是“節食減肥”? 記者首先來到了西安高新四路一家拔罐減肥的美容院。在這家美容院門口，記者遇到了前來拔罐減肥的李女士，在徵得李女士同意後，記者...

 7月15日13時，家住南昌向塘的陸文明從南昌站登上開往北京西的T147次列車。由於趕了一上午的路，又恰逢高溫，陸文明感覺頭痛、頭暈、口渴、多汗和四肢無力。當列車從南昌站開出後，陸文明終於堅持不住，一頭栽倒在座位旁的過道上。乘務人員趕緊救助，並通過列車廣播尋找醫生。   7月15日，南昌一位乘客在火車上深度中暑，同車一位熱心的外籍醫生救治了半天也不見效果，而一位中國老者拿出一隻...