養生導讀：經絡是人體氣血運行的通道，其分為經脈和絡脈，當生命存在，經絡就存在，生命終結，經絡也就消失了。所以，經絡是與人的身體健康息息相關的。
經絡是中醫的靈魂，它內連臟腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合。《內經》上說：“夫十二經脈者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”
人體...
經絡是中醫的靈魂
經絡減肥效果如何，有副作用嗎？
養生之道網導讀：經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。，可能很多的朋友會持懷疑的態度，認為這不可能，那……
經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。，可能很多的朋友會持懷疑的態度，認為這不可能，那麼，事實上是不是這樣的呢？下面小編一一為您道來！
首先我們瞭解一下經絡減肥的原理：在中醫學上，人的身體分佈著很...
按三陰交可防治婦科疾病
許多養生館和美容院都打出廣告，說通過養生可以改善婦科問題，而且還能調整女性的體質。不少女性被此吸引，紛紛加入到養生大軍中。26歲的李梅在養生館做了砭石推拿後，養生顧問說她的一些部位出現淤青，屬於宮寒，建議她使用中藥精油按摩暖宮；30歲的湄芩經常到美容院拔罐，說可以治療月經不調；35歲的菁菁則在養生館泡了藥浴，泡完後腰腹部的顏色深淺不一，形成一道道圈。養生顧問說，菁菁的腹部出現很深...
二十四節氣之寒露養生篇
春雨驚春清谷天，夏滿忙夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。這是我國古代勞動人民在不斷的實踐中總結出來的二十四節氣。當初他們只是注意到在不同的氣候中，同一時間太陽位置的高低也不同，於是他們在地上立了一根竹竿，觀察竹竿影子的長短變化，取中午竹竿影子最短的那一天為夏至，取竹竿影子最長的那一天為冬至，逐漸他們又發現在春秋兩季各有一天晝夜長短相等的時候，便又定為春分秋分，...
三伏天虛者補之
三伏期間，天氣炎熱，人們常常會出現睡眠少、出汗多、胃口不好等症狀，此時如果過分吹空調、喝冷飲，很容易生病。因此，三伏期間更應注意保健養生，要在專家指導下進行飲食、起居調理。
中醫理論注重平衡，只要人體氣血陰陽平衡便是健康狀態，即陰平陽密；不足的是虛弱，需補養；多餘的是病邪，要祛除。通過調理達到新的平衡，恢復身體健康。
吃 氣虛者 可適當吃些牛...
神奇的拔罐減肥方法到底是什麼
養生之道網導讀：拔罐消除疲勞，相信大家都有瞭解。但是，拔罐減肥是什麼東西卻很少人知道，甚至讓人懷疑這是不是真的，還是只是一些拔罐店為了拉生意……
拔罐消除疲勞，相信大家都有瞭解。但是，拔罐減肥是什麼東西卻很少人知道，甚至讓人懷疑這是不是真的，還是只是一些拔罐店為了拉生意而編的謊。那麼，這種刺激神奇的拔罐減肥方法究竟是怎麼樣的呢？這種減肥方法是否真的有效呢？
拔罐減肥以專業通經穴...
辦公族排毒難病因多多 冬吃5食物趕走便秘
辦公族排毒難病因多多
冬季天干物燥，人體代謝較緩，容易導致便秘，如有便秘情況不盡快疏通，可致使體內毒素積存過多而導致抵抗力下降，尤其是老年人以及患有心腦血管疾病的便秘者應更加警惕便秘導致的嚴重後果。冬季便秘的主因大致有以下幾點，對症疏通最重要。
病因：飲食結構中因缺少長纖維蔬菜而導致的粗纖維食物不足，引起便秘。
醫方：飲食上注意補充芹菜、山藥、木瓜、全麥食品等含粗纖維量高的...
男人健康養生要養肝
男性生病後往往不肯就醫，導致很多小疾病延誤治療。在這裡我們介紹一些深深困擾著男同胞的疾病，從它們的危害入手，請專家介紹一些較好的治療方法，讓更多的男性朋友能夠遠離疾病，收穫健康。
最先天：男人“三”包問題
“三包”問題，大多是先天因素引起的，很多男人認為既然天生就這樣，只是無足輕重的小問題，但卻不知道其背後包藏著大麻煩。
“三包”問題極易滋生細菌，...
中醫分享睡眠的養生保健常識
睡覺是人生大事，擁有良好的睡眠可以令你精力充沛。但是怎樣的睡眠方式才是最好的？睡覺的朝向有講究嗎？下面，小編將為你詳細介紹睡眠的養生保健常識。
中醫提倡“未病先防”與“上工治未病”，重視形體和精神的調養，主張“順四時而適寒暑，和喜怒而安居所處，節陰陽而調剛柔”，強調提高正氣與抗病能力為主的養生觀點。所謂“正氣存內，邪不可干”，通過調節日...
睡個子午覺，決戰亞健康
養生導讀：亞健康影響了現在的大多數人員，特別是職場中人。是亞健康的高發群體。相信，現在生活的壓力，讓很多人都游離於亞健康狀態。七成腦力勞動者和白領在疲憊和亞健康之間遊走，終日處於不適但非疾病狀態。預防亞健康應多吃人參生麥飲，睡個子午覺抵制亞健康。
“按照中醫理論，在炎熱的夏天裡，提倡市民睡‘子午覺’。”專家介紹，“子”時是人體經氣“合陰&rd...