養生導讀：在中醫看來，按摩耳朵有很多養生功效，不僅可以養腎醒神，還能開竅長壽！同時也可以通過耳朵的健康狀況來診斷疾病，所以日常要多按摩耳朵。下面中醫教你按摩耳朵的十大方法，讓你健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年！ 按摩耳部助養腎醒神、開竅長壽 耳朵是穴位、經脈的重要聚集部位，對耳部的外力刺激也是中醫治病的方法之一。如果你經常感到特別疲乏、精神不振的時候，可以每天...

養生導讀：中醫理論有著幾千年的歷史，中醫按摩可保健養生。因此，有相當多的人癡迷於穴位按摩，以達到保健養生之功效。哪些部位穴位常按摩可保健養生呢?以下幾個保健穴位，就算每次都是隨便揉揉，也能起到良好的保健養生作用。 1、按摩肚臍 肚臍常被養生學家營為保健“要塞”。肚臍為神團穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能玄病健身...

養生之道網導讀：身體虛弱的表現，當人虛弱的時候，身體的各個功能也出於劣勢，就很容易受到疾病的困擾。那麼身體虛弱有哪些表現？下面就一起來看看身體虛弱的表現。 中醫將身體虛弱稱“體虛”,把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等。 中醫理論是講平衡的，只要人體氣...

走在哈爾濱市的大街小巷，隨處可見“足療”的招牌。從一些大大小小的洗腳店傳出的信息稱，足療可治胃病、腎病、膽囊炎、乙肝、腰椎間盤突出，這些醫療效果讓許多人怦然心動。然而，足療真的那麼神奇，甚至能包治百病嗎？ 哈醫大附屬第一臨床醫學院體療科主任榮競南教授介紹說，足部按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載，“人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。而...

寒溫之爭，促進了外感病學的發展 1.開闢了百家爭鳴、全面發展的新局面 東漢張仲景根據《內經》等基本理論，創立了六經分病辨證論治體系，奠定了外感病學的基礎。在宋代以前，對於外感病的治療，皆傚法仲景而用傷寒之方。到金元時期，劉完素首先提出了“熱病只能作熱治，不能從寒醫”的觀點，寒溫之爭便從此拉開了序幕。傷寒學派拘於《內經》“今夫熱病者，皆傷寒之類也”與《難經》&ld...

中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。   亥時（晚9—11時），為三焦經當令。 對老年人而言，可能存在睡眠困難問題，但不管採取什麼方式，盡量在晚上11點半前進入睡眠狀態。 子時（子夜11—凌晨1時），膽經當令。 這段時間正...

不少失眠者，動不動就會吃安眠藥，時間長了甚至會上癮，還會產生耐藥性。其實，祖國醫學的推拿、導引等方法，對失眠都有很好的效果，特別是輕度睡眠障礙，只需一些按摩小方法，就能夠調節和放鬆機體，改善睡眠質量。 根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。所以，我們應該著重運用交通心腎、調節氣血的手法。按照經絡歸屬，可...

  女人們，想成為“胸”滿一族嗎？美胸專家按中醫理論整理出一套胸部按摩療法，讓胸部在手指間運作，輕輕鬆鬆就見效。 一、拉高胸部曲線 1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。 2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。 3、左右輪流伸展約各五次。 4、每個動作重複8-10次。 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。 二、刺激胸部...

養生之道網導讀：謹記！這些原因會讓腎炎久治不愈。腎炎，一種兩側腎臟的炎性病變，常多發於四十歲以上的男性人群。對患者的工作和生活造成了極大的影響。日常生活中為什麼慢性腎炎久治不愈呢?腎炎久治不愈的原因都有哪些呢? 中醫理論講，腎是人體水液代謝的重要器官，納氣、生髓、藏精。人體生命活動的基礎物質是氣、血、體液，心與腎、肝與腎、脾與腎，才能相互支配。所以，當腎臟發生炎症時，便會引起...