中醫按摩 | 養生知識網

 



善用中醫按摩術 辯證治療感冒

 善用中醫按摩術 辯證治療感冒
 病因病機 中醫認為由於正氣不足,肺衛機能失調,腠理疏鬆,或氣溫變化,調攝失宜,觸冒風寒、風熱、風濕、風燥等邪,邪氣外感,侵犯皮毛肺衛,正邪相爭於表而成感冒。 推拿治療 1.治療原則:解表散邪。 2.基本操作 (1)頭面及頸項部操作: 患者坐位或仰臥位,術者行一指禪“小8字”和“大8字”推法,反覆分推3~5遍。繼之指按、指揉印堂、攢竹、迎香、太陽、百會,...



中醫調教時尚生活

 中醫調教時尚生活
  ●利用中式推拿排毒 特殊的中式推拿手法,能激活經絡,加速全身血液和淋巴循環,促進機體排毒。它不僅是女性的最愛,更是俄羅斯射擊隊在此次雅典奧運會上大放異彩的秘技。俄羅斯射擊協會主席稱其振奮精神的效果比興奮劑還要好,難怪男子50米氣手槍比賽一結束,冠軍得主涅斯特魯耶夫就迫不及待地開始享受“中式推拿”。 ●通過中醫按摩美容瘦身 中醫按摩是時尚女性精緻生活中必不可少的...



中醫按摩助你延年益壽

 中醫按摩助你延年益壽
養生導讀:自古以來,無論是帝王還是平民,有很多都去追求長生之術,雖然並沒有聽說稅最終得到長生,但在不斷的探索過程中發現了許多延年益壽的方法,下面就來介紹一下,中醫按摩養生中的五大方法。 前胸保健 一、前胸保健區。 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅,故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的...



常按氣海穴暖身補虛保健康

 常按氣海穴暖身補虛保健康
養生之道網導讀:人體有許多穴位構成,中醫養生常常推薦按摩這些穴位保健。今天給大家介紹的是氣海穴,告訴大家日常常按氣海穴保健功效,趕快到下文看看學學如何按摩養生吧。 中醫推拿 中醫按摩養生 常按氣海穴暖身補虛保健康 氣海一穴暖全身 俗話說“氣海一穴暖全身”,氣海又有“性命之祖”、“生氣之源”的美譽。可以說,它是上天賜予那些先天不足、體質虛弱之人的寶貝...



減肥治便秘 常揉腹部好處超多

 減肥治便秘 常揉腹部好處超多
養生之道網導讀:人的腹部關係身體許多方面的健康,經常揉腹部可以起到促進腸蠕動消除便秘等功效,下面小編教你中醫按摩腹部方法,趕快到下文看看學學吧。 減肥治便秘 常揉腹部好處超多 現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化,吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,可起到排泄作用。 中醫認為,...



有口氣怎麼辦中醫辨證治療

 有口氣怎麼辦中醫辨證治療
 中醫認為,口腔就是整個消化系統的開始,腸胃屬於消化系統,三焦積熱,如胃火旺、腸胃熱就會導致有口氣,三焦是指上焦、中焦和下焦的合稱,即將軀幹劃分為3個部位,橫膈以上為上焦,包括心、肺;橫膈以下至臍為中焦,包括脾、胃;臍以下為下焦,包括肝、腎、大腸、小腸、膀胱。這些內臟如果上火,三焦積熱、體內濕氣又重的話,會引起口臭。 【按摩穴位除口氣】 適當按摩後溪穴,不但能起到疏通三焦、...



高血壓足浴方 足療保健有妙用

 高血壓足浴方 足療保健有妙用
養生之道網導讀:近幾年,高血壓患者逐年上升也越來越引起人們思考。很多人也會因此去足療店做足療保健,足療的好處大家一定都知道。今天,小編來分享高血壓足浴方。大家試著停下追求的腳步,一盆熱水加上一點中藥,讓雙腳做一個舒服的足療保健。 高血壓足浴方 足療保健有妙用 足療治高血壓偏方,高血壓是人群中常見的一種疾病,不過高血壓的形成一般與自身的生活方式相關,也不會對其他人造成影響,所以高...



常捏脊 打不通任督二脈也益壽

 常捏脊 打不通任督二脈也益壽
養生之道網導讀:前陣時間,打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚,很多人都抱著看笑話的眼光來對待此事,不過今天小編要和你說說,即使咱打不通任督二脈,也有方法能讓你延年益壽!下面我們就一起來看看,有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢? 常捏脊 打不通任督二脈也益壽 在武俠小說和影視劇中,主角一旦打通了任督二脈便可增進武功、脫胎換骨。任督二脈是否可以打通暫且不說,但是具有養生保健功效是毋庸置疑的.據史...



中醫按摩穴位減肥方法 提代謝促燃燒脂肪

 中醫按摩穴位減肥方法 提代謝促燃燒脂肪
中脘穴在胸骨下的中間,帶脈穴在肚臍平行線上的側腹部,關元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈,可以驅逐腹部的體寒,對肥胖和婦科病也有效果。   ▼腹部、腰部位的穴道 ○胃的穴位“中脘穴” ○子宮的穴位“帶脈、關元” ○腎臟的穴位“腎俞穴” ○小腸的穴位“小腸俞穴” 腎俞穴位於脊柱第二根肋骨處向外側偏兩指,小腸俞穴位於尾椎上部向外側偏三...



青春痘的形成與防治

 青春痘的形成與防治
養生之道網導讀:青春痘俗稱“痤瘡”,又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等,是由於毛囊及皮脂腺導管阻塞,發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。青春痘的生長分為四個週期,初期、中期、後期、晚期。初期,長痘處皮膚發紅髮硬、用手按壓會有點疼;中期,痘痘裡面開始長膿頭但皮膚表層未破損;後期,痘痘成熟,膿包或表皮破損,這個時候是最難看的時...