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青春痘的形成與防治

2020年07月11日中醫常識暫無評論閱讀 7 ℃ 次

養生之道網導讀：青春痘俗稱“痤瘡”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是由於毛囊及皮脂腺導管阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。青春痘的生長分為四個週期，初期、中期、後期、晚期。初期，長痘處皮膚發紅髮硬、用手按壓會有點疼；中期，痘痘裡面開始長膿頭但皮膚表層未破損；後期，痘痘成熟，膿包或表皮破損，這個時候是最難看的時候。晚期，痘痘自行消退形成痘印、痘疤、痘痕、痘坑，皮膚表面色沉或凹凸不平。

青春痘成因

一、荷爾蒙：青春痘通常從體內開始分泌荷爾蒙的青春期開始，11-14歲是分泌男性荷爾蒙的高潮，因此也是長青春痘高潮。推薦閱讀：青春痘病因的不同認知

二、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

青春痘

三、毛囊內的變化：隨著男性荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

四、痤瘡桿菌：阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在於皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。

五、因化妝品產生的青春痘：某些特定美容化妝成份，會造成毛孔阻塞而產生粉刺，這些產品包括化妝品、粉底、晚霜及潤膚霜…等，稱為引發粉刺，您應該選擇非引發粉刺的美容化妝品。

六、與遺傳有關：任何種族男女都會長青春痘，但還是有些差異，如白種人比黑人及亞洲人更容易長青春痘。雖然每個人都會長青春痘，但有些青春痘情況會與其它家族成員相似。

七、環境因素造成的青春痘：

1、日常習慣：托腮或戴安全帽與臉部產生反覆摩擦。

摩擦臉部

2、空氣：空氣污染、灰塵黏附於臉部肌膚。

3、氣候：日曬、濕度過高，會加重青春痘的病情。

4、藥物：男性荷爾蒙、溴化物、鋰鹽…等。

5、職業：因工作需經常接觸到油脂、含氯碳氫化合物(例如多氯聯苯)。

八、生活作息不正常：生活不規律、熬夜睡眠不足、情緒不佳、壓力過大、飲食習慣不良，會降低皮膚自我修復能力，使青春痘惡化。

青春痘該如何預防

1.注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

面部清潔

2.合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

3.不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

4.治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表面後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0．5～1％硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可採用小劑量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，進行人工週期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫按摩、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。

5.勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂塗，倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。

6.吃海帶防痤瘡，痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經常適量地食用海帶，有助於預防痤瘡的發生。

只要我們正確認識青春痘的形成原因，並做好應對措施，青春痘對我們的威脅將盡可能的變小，同時也能讓我們有個更好的面貌。

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