養生導讀：射箭作為奧運會的一個項目，有著極嚴格的訓練要求和標準，射箭的九個環節每個細節都可能會出錯，那麼射箭易犯的錯誤及糾正方法分別是什麼呢？下面為您解析射箭易犯的錯誤及糾正方法，供參考。
一、站立動作
1、兩腳站立不穩
兩腳站不穩則全身感到無力，出現這種情況時射手會感到腳底不實。
糾正方法：將整個身體位置擺正，站穩以後，做提踵動作，重新站立，使全身各關節及兩腳站得更...
射箭易出現的30個錯誤
寶寶換牙6大注意
換牙期的保健與護理非常重要，因為，這直接關係到孩子今後的牙齒是否整齊、美觀。換牙期乳磨牙易患齲病，如齲齒引起根尖病，可影響繼發恆牙的生長萌出，因此要注意乳磨牙齲病的及時治療和預防。
注意1：乳牙是否滯留或早失
乳牙脫落有一定的時間和順序，應脫落而不落稱乳牙滯留，其後果往往是恆牙不能在正常的位置萌出。大多數孩子在五六歲時開始換牙，也有的從4歲開始，個別孩子會遲到 7歲才掉第一...
二十四節氣之小暑養生篇
七月七日小暑天。“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也”。太陽黃經為105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。時至小暑，已是初伏前後，到處綠樹濃陰，很多地區的平均氣溫已接近30度，時有熱浪襲人之感，暴雨也時常在小暑節氣光顧我國的大部分。由於這段時間的雨量集中，所以防洪防澇顯得尤為重要。有農諺：“大署小暑，灌死老鼠”之說。更有“小...
中醫養血治療月經不調
月經失調，即月經不調，泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是最常見的婦科疾病之一。
月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異，月經週期少至20天，多達36天，這期間都算正常。但是每次月經的...
春季寶寶皮膚病治療與預防
入春後空氣通常比較乾燥，而寶寶皮脂腺分泌不夠旺盛，嬌嫩的皮膚容易乾燥，並引起瘙癢。
護理方法：
1.給寶寶多喝水，多吃些柑橘、柚子和梨等含水多的水果。
2.用溫水給寶寶洗澡，忌用鹼性大的香皂或浴液，而要用嬰兒專用品。在給寶寶洗澡、洗臉後，可塗上一層嬰兒潤膚霜。
3.寶寶的衣服要柔軟，給寶寶洗衣服也要用嬰兒專用洗滌劑。
防過敏，治濕疹
濕疹是嬰幼兒皮膚過敏性疾病。當寶寶接觸了空氣中...
瑜伽初學者入門練習篇
瑜伽有若干分支，其中有一部分屬於宗教。但我們這裡不提倡奉愛瑜伽，主要提倡哈塔瑜伽以及語音瑜伽。在歐美，很多信教的人也練習的瑜伽，就是我們easyyoga所倡導的簡單、輕鬆的哈塔瑜伽和語音瑜伽等。
1、瑜伽簡介
瑜伽起源於古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學科，介於哲學和體育之間。瑜伽(yoga)的原意為“結合”。考究其語言發展，是從yoke(馬車的套子)發展而來的，...
行為異常兒童的膳食處方
現今，獨生子女家庭的生活條件都很優裕。許多年輕的父母親熱衷於為子女購買各種各樣的零食，如巧克力之類的高熱量、高糖食品，而遇正餐吃飯時，小孩往往挑食、偏食，造成營養攝取失調。
我國兒童普遍貧血和缺鋅
據兒童營養專家調查，我國兒童普遍貧血和缺鋅，不是肥胖就是過於消瘦。
更嚴重的是出現了一些由於營養素失衡而引起的心理行為異常或障礙。 據國內外的一些研究證實，兒童的某些行為異常，...
體育健身 牢記運動四戒
養生之道網導讀：人們想要強壯健康的身體就要參加體育鍛煉，體育健身時保持身體健康，提高抵抗力的方法。那麼，你對健身瞭解多少呢?如何製造健身計劃?
體育健身 牢記運動四戒
一戒道貌岸然
一到假日，立馬便套上健身休閒裝，彷彿不往身上套上一套從裡到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閒衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閒這個字眼似的。
二戒摸不著北
雙休日還沒到，全身的細胞便進入全面總動員的狀態，一會兒...
氣功鍛煉 有效防治脫髮白髮秘訣
養生之道網導讀：脫髮白髮在日常生活中是人們經常會遇到的問題，為人們的就業擇偶帶來困擾，那麼，如何防止脫髮?脫髮治療方法有哪些?怎樣治療白髮?白髮食療有哪些?
氣功鍛煉 有效防治脫髮白髮秘訣
(1)導行生發法
練功時坐地，兩腿伸直併攏，用兩手掌分別按壓在小腿上，腰前俯，頭前傾盡力碰地，做12諞。
本法主要是導全身陽氣從尾骶長強穴循脊柱上行直達頭頂百會穴。每日1次，能調節脊椎關節靈活，免除腰背...
寶寶換牙做好護理 5個注意點早知道
養生之道網導讀：小孩子都是要換牙的，換牙期間要注意哪些問題呢？孩子換牙是都知道的，到一定的時期是會經歷的，但在換牙期間是有需要注意的地方的，那麼兒童換牙期的注意事項是什麼?
一、糾正孩子不良習慣
在換牙期，乳牙與恆牙共存，恆牙剛剛萌出，特別是作為“咬合關鍵”的“六齡牙”，體積大、咬合面窩溝多，容易滯留食物殘渣，加之多數兒童刷牙不徹底，常容易發生齲壞。此時最重...