近些年，處於亞健康狀態的人群廣泛增加，而各種各樣的排毒產品也開始層出不窮，大家都開始關注身體的排毒。備孕的媽媽也需要排排毒，為寶寶提供一個健康的生長環境。
有研究表明，吸煙會增加不孕和宮外孕的危險。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發生異常，從而造成不孕或宮外孕。另外，吸煙會降低機體的體液和細胞免疫功能，增加女性生殖道感染的機...
孕期排毒不容忽視
女性健身 八大特區謹慎保養
養生之道網導讀：女人們同樣需要健身來達到完美身材的目的。女人們健身保健愛你時要注意保養特區。那麼，女人健身保養特區有哪些?女人如何健身?女人健身誤區有哪些?
女性健身 八大特區謹慎保養
1.頭部：人病腦先病，腦好身體好
頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉“頭”為“精明之府”(人體內...
營養強化「肌肉男」的方法
以75公斤的健美愛好者為例
早餐：5片切片麵包或2個饅頭，牛奶2袋（500毫升），雞蛋1個，蛋清3個
早加餐：香蕉1個，乳清蛋白飲料1杯（280毫升）
中餐：米飯/饅頭250克，雞胸肉/魚肉/牛肉200克，蔬菜1份（約200克），桃/蘋果/香蕉1個，牛奶500毫升
運動中：健身飲（運動前及運動中、運動後）500毫升
運動後：健肌粉（運動後即刻服用）25克，肌酸（運動後即刻服用）5克
晚餐：米飯或麵條200克，雞胸肉/魚肉/牛...
14個你不知道的遺傳秘密
養生之道網導讀：現實生活中，普通百姓對親緣關係的知識往往一知半解。“長得不像爹媽，該不是別人的種吧？”似是而非的疑問堵在心裡，再加點捕風捉影的動靜，難保不拉了妻兒，跑去做親子鑒定了。其實，只要多瞭解一些遺傳學的知識，就不會鬧出叫人啼笑皆非的笑話了。
疑問一：“黑李逵”能生“白雪公主”嗎？
正...
腹痛 不容忽視的症狀
腹痛泛指胃以下、恥骨以上範圍發生的疼痛，為臨床常見病症。
腹痛範圍較廣，病因錯綜複雜，因人體內的肝、膽、脾、胃、腎、大小腸、膀胱、子宮等臟腑經絡的病變均可導致腹痛，是涉及內科、外科、婦科等多科的疾病。但一般來講，腹痛與受涼、飲食不節、情緒刺激等因素有關。此外，外科手術所傷、局部臟器粘連等也可導致腹痛。
腹痛是多種重症的共同症狀，如果掉以輕心，會造成非常嚴重的後果。如急腹症，常...
痛風吃什麼好呢
痛風發作時可出現關節發熱、腫脹、疼痛等症狀，而且發作會持續一段時間，所以痛風病症不容忽視。痛風吃什麼好呢?痛風主要是嘌呤代謝異常導致關節部位尿酸過多而引起的，所以要從飲食上調節。
1、控制好每日的嘌呤攝入量
高嘌呤食物是體內外源性尿酸的主要來源，過多的攝入對痛風無疑是非常不利的，嘌呤含量高的食品包括有動物內臟、大腦、 雜豆和各種肉湯、肉汁;粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類...
中藥顆粒為夜貓族」調理肝臟
現代人的工作和生活方式趨向於多元化，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括現代人的工作狀態。年輕的白領、夜班司機、24小時便利店員工、自由職業者……越來越多的人群加入到“夜班族”的行列。專家指出，與自然規律相悖的行為，往往對人體的健康存在著潛在的危害。
首先，肝臟怕熬夜。已有足夠的證據顯示長期熬夜會影響免疫系統的功能。針對需要輪夜班的工作人群所做的...
提示：孕婦看電視有7「忌」
電視機在工作時，顯像管會不斷發出肉眼看不見x射線，這些射線有一部分射到外邊，對寶寶的影響是不容忽視的，如果經常在電視機前近距離看電視，往往容易使孕婦流產或早產，還可能使胎兒畸形，特別是對1-3個月的胎兒，危害更大。那麼，孕婦看電視時有哪些禁忌呢？
孕婦看電視有哪些禁忌？
一、忌近距離看電視：孕婦距離電視機的距離應在2米以上。
二、忌連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小...
夏季家居污染 孕媽媽需注意
導讀：在夏季，常接診到很多孕媽媽主訴胸悶、頭暈，身上還同時出現紅點、紅斑等發癢和過敏症狀。一問，超過八成的患者訴說是住進建成不久的新居後出現的。
醫生朋友說，以前我們經常以為是氣壓低、天氣悶熱等原因造成的，但實際上，這種現象也有可能是你家裡的隱形殺手——高濃度釋放的有害氣體造成的。所以，新裝修的新居一定要注意通風透氣，選擇一些其他的輔助產品進行空氣淨化。
夏季...
患白細胞減少症後應該吃什麼藥膳
外周血白細胞計數持續低於4×109/ 升時稱為白細胞減少症。
常見的增加白細胞的食物
● 蜂王漿：蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌症治療後白細胞減少的病人食用。
● 大棗：大棗有補脾、益氣、養血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者，均宜食用。對腫瘤病人經放療或化療後引起白細胞減少者，民間習慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食。
● 香菇：據報道，從鮮香菇中提取的多糖類，...