據統計，腸癌的發病率已經由癌症的第五位躍居第二位。過去，45歲以後才是腸道疾病的高發年齡，但如今70%的年輕人也已經有腸道疾病。幾乎所有的慢性疾病都與腸道有關，包括高血壓、糖尿病、高膽固醇、肥胖、老年性癡呆、各種癌症……所以，要想擁有健康，請從“腸”計議。 1.腸道是百病之源 免疫失衡：腸道掌管著人體70%以上的免疫功能，是身體最大的免疫器官，對人體健康...

 最近，南京醫科大學的專家對飲茶與血壓的關係進行流行病學調查，發現飲茶是一個不容忽視的血壓影響因素。他們調查某茶區532名30歲以上男性農民，飲茶率平均62.2%，對飲茶組的收縮壓和舒張壓均值，都顯著高於不飲茶組。調查在排除了其他影響血壓的因素，如年齡、體重、飲酒量等，飲茶因素對血壓仍有明顯的影響。 飲茶使血壓升高原因，推測可能與茶葉中含有咖啡鹼等活性物質，能使心率增快，心臟輸出量...

養生導讀：眾所周知，蘆薈是純天然的效果絕佳的護膚品，無論你是美白防曬還是保濕補水，它的功效都不容忽視，是眾多美眉的大愛，今天就為大家解剖蘆薈膠的功效和作用。 功效一：延緩皮膚衰老。 蘆薈膠中的粘液含有一種獨特的蛋白質，而這種物質正是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。蘆薈膠有激活細胞活力，延緩皮膚衰老，收斂，調和皮膚。 功效二：營養保濕。 中氨基酸和復合多糖物質構成了天然保濕...

專家提醒，在疾病譜上，很多號稱“女人病”的，並不是女人的專利，男人也要警惕“女人病”，只要稍有疏忽，那些有性別傾向的疾病也會“反其道而行之”。 人們一貫的意識中，女性的身體狀況總是弱於男性，他們的身體似乎也比女性更強壯。這樣的觀念，不僅左右著我們這些普通人的思維，甚至連某些醫生也這樣認為。而乳腺癌、偏頭痛、靜脈曲張、骨質疏鬆症這幾種疾病的女性比例...

 《黃帝內經》曰：“辛入肺，辛走氣，氣病無多食辛。”由此說明辛與肺、與氣之間的密切關係。辛味食物有刺激食慾、健脾開胃一面，也有發散、行氣、活血的作用。   辛味，是指辛香味，也就是我們常說麻味、辣味。其共同特點就是氣味濃烈，刺激性強。辛味食物在三餐中以調料居多，如蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陳皮、芥末等。此外，還有青蘿蔔。 一方水土養一方人 “飲...