養生之道網導讀：你能想像在健身房裡面的男男女女都一絲不掛運動著嗎？荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心從每週一次都舉辦裸體星期日活動，讓會員有機會一絲不掛地上健身房。裸身運動到底好不好?裸身運動有哪些好處呢？下面就來具體的瞭解一下。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
一：看動作——更標準
無論是...
一絲不掛地運動效果如何
怎樣使用拋竿釣魚
養生之道網：怎樣使用拋竿釣魚，你知道嗎？除了挑選海竿選擇釣魚場所選擇魚餌外，還要學習怎樣使用拋竿釣魚的技巧，下面養生之道網為您介紹怎樣使用拋竿釣魚，看看吧。
拋竿釣魚用什麼釣魚竿好？
1、海竿
海竿有碳素竿和玻璃竿兩種。碳素竿所用的材料比玻璃竿要好，價格略高。按長度分，有2.7米、3米、3.5米、4米的竿。
初學釣魚及老年人用竿可選3米左右的竿。若經常在水庫、江河等大水面釣魚，就應選用3.5...
菊花茶的副作用
養生之道網導讀：菊花茶的副作用？在日常生活中，很多人都喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。那麼喝菊花茶會有副作用嗎？下面就一起來看看菊花茶的副作用。
菊花茶的副作用
中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。營養師建議，體質偏寒的人不妨放...
針灸減肥的副作用
養生之道網導讀：針灸減肥的副作用，減肥方法五花八門，其中針灸減肥比較受到愛美女性的歡迎。那麼針灸減肥有副作用嗎？下面我們就一起來看看針灸減肥的副作用。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，幫助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於身體的邪氣，不僅僅可以取得整體減肥瘦身的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥瘦身的目的。
針灸減肥的副作用
針灸減肥雖然相對於吃...
早吃姜勝參湯 過午吃姜吃砒霜
養生之道網導讀：有句俗話，早吃姜，補藥湯。午吃姜，癆病戕。晚吃姜，見閻王。這也就說明如何吃姜大有講究，在不同的時間吃姜利弊不同，下面就來教你如何吃姜，怎麼吃姜更健康，這就要掌握好吃姜的最佳時間。
什麼樣的人吃姜最好？
一、體質偏寒者
體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等症狀，這些人很適合多吃姜...
孕婦產婦催乳食譜大全
養生之道網：本文是一份孕婦產婦催乳食譜大全。有些媽媽的母乳達不到小兒的需求時，所以就需要通過食療方法，刺激母乳分泌量。下面養生之道網為您總結了孕婦產婦催乳食譜大全，幫助新媽媽催乳，看看吧。
1、萵筍燒豬蹄
原料：豬蹄、萵筍、花椒少許、八角、草果、桂皮、老薑、蔥段、生抽、老抽、白砂糖、料酒、鹽、味精。
做法：
１豬蹄飛水後撈起備用。鍋內放入少許油，加入1半量的白糖，炒出糖色。放入花...
上班族怎麼喝酸奶能豐胸
養生之道網：喝酸奶既不會發胖，還可以豐胸。那麼怎麼喝酸奶能豐胸呢？下面養生之道網為您介紹怎麼喝酸奶能豐胸，看看吧。
怎麼喝酸奶能豐胸？
1、木瓜酸奶沙冰
木瓜一個，酸奶250毫升，冰塊適量。
木瓜去皮去核切成小塊，冰塊倒入料理機內攪拌數秒，大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒，加入木瓜肉、酸奶，再攪拌數秒，看到果肉變成果泥就可以了。
2、木瓜蘋果酸奶
蘋果，無糖酸奶250ml，木瓜，松仁，櫻桃。
...
食物中毒的症狀及自救措施
養生之道網：戶外活動很容易出現食物中毒，很多食物中毒患者都不能及時發現自己的中毒症狀，食物中毒的症狀及自救措施是戶外活動必知的。下面養生之道網為您介紹食物中毒的症狀及自救措施，看看吧。
什麼是食物中毒？
食物中毒是指因食物中的有毒物質而引起身體的不良反應，一般包括細菌性（如大腸桿菌）、化學性（如農藥）、動植物性（如河豚、扁豆）和真菌性（毒蘑菇）四種。
食物中毒的症狀有哪些？
食...
上班族養肝吃什麼好
養生之道網：肝臟是人體的一大養生器官，上班族不良的生活習慣極易傷肝，那麼上班族養肝吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹上班族養肝吃什麼好，看看吧。
1、絲瓜豬肝湯
原料：絲瓜1根、豬肝100克、枸杞幾粒、姜絲、生抽、豆粉、鹽、雞精/香油。
做法：絲瓜刮皮洗淨切長條、豬肝洗淨切片，用豆粉、料酒、生抽、姜絲碼味。熱油鍋裡放姜絲炒哈加水，燒開放入絲瓜、豬肝，煮過4分鐘（煮的過程中不能加鍋蓋...
李小龍截拳道的進攻原則
養生之道網：李小龍作為我國著名的武術大師，其開創的李小龍截拳道的進攻原則是什麼呢？下面養生之道網總結了李小龍截拳道的進攻原則和其他知識，看看吧。
什麼是李小龍截拳道？
截：截斷對方攻擊，視為防守。拳：主動出拳，視為攻擊。
截拳道是李小龍宗師生前創立的一類現代武術體系，融合世界各國拳術以詠春拳、拳擊與擊劍作為技術骨幹，以中國道家思想為主創立的實戰格鬥體系，也是一種全新的思想體系。...