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李小龍截拳道的進攻原則

2019年09月12日中華武術暫無評論閱讀 18 ℃ 次

養生之道網：李小龍作為我國著名的武術大師，其開創的李小龍截拳道的進攻原則是什麼呢？下面養生之道網總結了李小龍截拳道的進攻原則和其他知識，看看吧。

截：截斷對方攻擊，視為防守。拳：主動出拳，視為攻擊。

截拳道是李小龍宗師生前創立的一類現代武術體系，融合世界各國拳術以詠春拳、拳擊與擊劍作為技術骨幹，以中國道家思想為主創立的實戰格鬥體系，也是一種全新的思想體系。

截拳道是建立在詠春拳的基礎上的一種新式街頭技擊和拳法流派。最大優勢是以最短的出拳距離和最快的時間進行防守反擊、直接反擊、防禦和攻截的拳道實戰與搏擊，以詠春拳為基礎。

截拳道也可以用來作為“反拳法”使用，它可以破解、找出並互補其它各種拳法、技藝和武術的弱點和缺陷，如勾漏手就是李小龍的防守反擊方法之一。

截拳道的進攻原則

1、先打後擋

截拳道有很多“反傳統”的武術創意，例如先打後擋。從來沒有人規定一定要先擋敵人的攻擊後，才可以還擊敵人的。

如果觀察力夠敏銳，反應和速度夠快，拳腳攻擊路線夠短，為何不可以在敵人的攻擊“將出未出”或“拳在中途”之際，搶先攻擊呢？並同時以護手預先放在將受攻擊位置上以作防禦嗎？

這就是截拳道的“先打後擋”的打法，當然要久經鍛煉才能達到理想效果。

2、不消而打

李小龍說過，看準對方來勢，快捷地一閃以避其鋒，同時拳近則拳起，腳近則腳起。截拳道追求的武術最高境界--“不招不架，只是一下”的“不消而打”打法。

反擊敵人有三種途徑，一是先擋後打，二是消打同時，三是不消而打。而三種方法以“不消而打”最難掌握，它要求“身法活便，手法便利，腳法輕固，進退得宜”。為其難者，自然境界最高。

3、唯一站樁

截拳道只有一種站樁，並且要求學員於進攻和防守後盡快返回原來的站樁姿勢。因為截拳道站樁可說擁有盡可能多的優點與盡可能少的缺點，充分發揮出進攻的效率以及防守時的嚴謹。

截拳道站樁採用半屈膝姿勢，體重平均分佈兩腿，兩腿之間距離要有良好平衡及舒展感覺。後腳跟微蹺以便有較強的靈活性。前腳和腿稍內扣，使前腳與軀幹成一直線。

倚重後手防衛，抬高後手肘和前臂，並靠近身體以作保護。前手握拳準備隨時發動攻擊，但要與肩臂同樣保持輕鬆自如（練習一段時間後，前手可放低一點）。

１進攻方面

截拳道一般把強手、強腳放在前面（通常是右手右腳），而八成的攻擊是由前手前腳（即強手強腳）發出，故此打擊的力量必然較強，同時前手前腳與敵人距離最近，進攻的路線亦必然最短（即進攻速度可達到最快）。截拳道站樁的後腳跟微微中蹺起，效果就如一個彈弓，隨時可啟動攻擊，並且可加強衝力（即增加打擊力量）。

２防守方面

前後腳差不多成一直線的站樁，把自己的“被攻擊面”盡量收窄，從一個平面差不多變為一條直線，被擊中的機會可大大減少。側身對敵的站樁，把身體要害移到後手（通常是左手）已可大部分防衛消擋範圍內，“進攻手”和“防衛手”各司其職，容易而有效。此外，前腳和腿微向內扣可起保護襠部要害之保用。

李小龍截拳道的進攻原則，看了以上養生之道網的介紹，你清楚了嗎？

標籤：【李小龍】、【截拳道】、【進攻】、【原則】、【養生之道】

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