太極拳，中國傳統武術中的一種，因動作圓柔連貫，且有綿綿不斷之式，猶如太極圖而得名。是依據“易經”陰陽之理，結合中醫經絡學、道家導引、吐納綜合創造的一套含陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，因此非常符合健身養生之道。練習太極拳，沒有年齡限制，可以說是老少皆宜。
太極拳運動，能幫助女性提高免疫力，呵護女人的健康與美麗。這也是由太極...
武術養生女性太極
老年人手腕疼是怎麼回事
養生導讀：老年人骨質脆弱，養生時需要注意各種疾病症狀，例如手腕疼。那麼老年人手腕疼是怎麼回事，老年人手腕疼怎麼辦呢？下面養生之道為您介紹老年人手腕疼是怎麼回事，看看吧。
老年人手腕疼是怎麼回事？
1、風濕性關節炎
當運動手腕時有劈啪聲，這可能是關節炎的症狀，多發生於20～45歲的女性。
風濕性關節炎症狀往往是遊走性的疼痛（疼痛的位置不確定），疼痛、腫脹、僵硬多發生在手腕部位，並且關節...
玫瑰花美容價值高
養生導讀：玫瑰花，常用來象徵愛情，情人節那天，更是以贈送玫瑰來表達對情人的愛戀。其實，玫瑰還是一種具有很高美容價值和很好療效的一種藥物。
一、美容護膚佳品
玫瑰花系薔薇科落葉灌木植物，花紫紅色，氣味芳香。
由於玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤澤，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞。楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，據說就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰...
都市白領夏季易患頸椎病原因
導讀：空調溫度過低或猛吹風扇；午休不良姿勢；天氣炎熱，外出活動減少；夜生活豐富，睡眠減少；冷水沖涼等來自於季節性的生活習慣易使年輕人、白領白領患上頸椎病，因而夏季也成了這些人群頸椎病的高發期。
職場女性
夏季是都市白領頸椎病的高發時期，年輕人、都市白領一般頸椎的退行性形變還不嚴重，氣溫、濕度等大環境的變化，對其頸椎影響小，而主要的觸...
冬病夏治:三伏貼要認準穴位
養生導讀：初伏是三伏貼開貼的日子。很多老百姓都去中醫院來搶先進行三伏貼的防冬病的治療。原來人一到冬天的免疫力會下降，容易出現鼻炎，流感等疾病。在夏天這個陽氣十足的日子，貼三伏貼可強壯正氣，可以防止冬病。下面，養生之網小編介紹一下三伏貼的具體作用。
三伏貼
什麼是三伏貼
所謂的三伏貼...
上班族 別拿你的健康換金錢
導讀：如今的白領們眼裡裝的最多的就是自己的事業，為事業部停的奮鬥著，完全不顧自己的身體健康。一些生活行為嚴重危害健康。那麼，白領哪些習慣危害健康?如何改正?
上班族忙奮鬥 別拿健康開玩笑
上班族七大不良習慣
一是餓了才吃。
許多朋友在生活中不能按時就餐，或者是不到餓的時候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是幹完活再吃飯，這...
女明星都是怎麼瘦腿的
養生導讀：女明星對自己的身材要求很高，所以瘦身減肥是她們的必修課。那麼女明星是怎麼瘦腿的呢？跑步，瑜伽，還是踩單車，其實在家做一些簡單的瘦腿動作就可以了。下面就為您介紹女明星是怎麼瘦腿的，看看吧。
1、腳尖站立
踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。雙腳同時慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳跟，可重複做10次。此動作可以消除羅卜腿，還能使小腿線條修長。
１進行墊腳尖...
警惕六大女性壓力病
養生導讀：在現代快節奏的生活中，來自家庭、工作等各方面的壓力，常常使女性喘不過氣來。有的女性遇到了壓力也不說，就一直悶在心裡，覺得忍忍就過去了。殊不知，壓力大而得不到適時的排解的話就會招病，下面看看女人因壓力大而形成的一些疾病吧！
一、慢性盆腔疼痛。
慢性盆腔疼痛是婦科常見症狀之一，一些病人可以找到諸如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症等器質性原因，但許多人僅有微小病理變化或器質性變...
傳染性病怎樣預防？
養生導讀：公用設施的衛生安全一直是大家關注的話題。許多人坐公交車或地鐵時，會在前一個人坐過的座位旁邊等一會兒，等到凳子稍微涼一些再坐上去，感覺這樣能降低屁股接觸細菌病毒的可能性。究竟這種做法是真能夠起到效果，還是僅僅是心理安慰呢？一起聽聽專家的解釋吧。
一、專家認為，沒有必要，對於防止皮膚類傳染病、性病也沒有多大效果
皰疹病毒分為1型和2型皰疹其實分為生殖器皰疹、單純皰疹、汗皰...
小兒近視如何食療
養生導讀：據研究顯示，偏食的孩子容易近視，那麼小兒近視自然也同樣需要食療，用飲食補回來。那麼小兒近視如何食療呢？下面養生之道為您介紹小兒近視如何食療，供參考。
小兒近視吃什麼好？
氣血不足近視：多食用龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。
肝腎陰虧近視：多食用動物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類等。
近視安神明目：多食用桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等。
補鋅：黃豆...