一年一度的春節，闔家團圓，各種聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅滿目，很多人受不住誘惑而放開肚皮盡情吃喝，不知不覺中就吃得過量了。加上不少人利用春節補充睡眠，多吃少動下，多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內，因此很容易就變成大腹便便或水桶腰。若能在節日過後選用一些去脂輕身食物，即具有去濕、利水、化痰、去滯、行氣功用的天然食材，就可以消除多餘的脂...
節後飲食重消脂
狐臭飲食方
狐臭的範疇屬中醫濕毒熱毒範疇，此類患者平時飲食宜吃清淡不油膩的食物，忌煙、酒和刺激性食物.飲食可食苡米、冬瓜、苦瓜、馬蘭頭、赤豆等，利尿清熱食品
1.醋酸洗必泰4克，加上95%的酒精100毫升，再加入適量的香水，即可配製成4%的洗必泰酒精溶液.先將腋部洗淨擦乾，用棉球蘸藥塗除於患處.一般用藥10次左右，為一療程.
2.茶水洗澡.
3.烏梅10克，五味子10克，甘草3克，水煎服用。每日一劑，分兩次服...
飲食搭配讓男人保「精力」
十種最佳飲食搭配法桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。
魚+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豬肝+菠菜
作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料...
禁忌進食過快 盤點危害健康八大飲食習慣
都市生活節奏快，每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。
1：不吃早餐
指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2。5歲。而另一所大學在一次對80~90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早...
日常飲食中的十大準則
1、主食與副食
通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃糧，這不符合養生之道。有人要減肥，只吃主食，不吃副食，結果卻適得其反，多餘的澱粉在體內會分解成葡萄糖，並轉化為脂肪儲藏起來。有人覺得主食沒有營養，不吃正餐，飲食無常，零食不斷。這些都不符合飲食養生的要求。
2、細糧與粗糧
吃粗糧成了近年來的一種新時尚。很多人喜...
肝炎患者生活中的飲食禁忌
很多人都知道，人生病了就會有飲食禁忌！現在肝炎的發病率年年攀升，那麼肝炎患者生活中的飲食禁忌有哪些呢？一起來瞭解一下吧！
經常有肝炎患者問醫生：“飲食方面有何忌口？能不能吃牛肉、鵝肉、公雞、鯉魚、蝦、海鮮、豬肝等‘發物’？”科學的態度應該是，乙肝患者不應有太多飲食禁忌，中醫主治醫師有特殊說明者除外。過分忌口，長期以往不但是減少了“口福”，...
餐桌上的四個飲食禁忌
吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？
■不吃湯泡飯
許多人喜歡吃一口飯喝一口水（湯），或者乾脆直接將飯泡進湯裡，吃湯泡飯。而這種吃法很不科學，不利於身體健康。
因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水（湯），吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡，使胃的負擔增加了許多。同時，由於水（湯）還可沖淡唾液和胃中的消化液，使胃腸對...
入秋飲食要注意
秋季腹瀉一般發生在入秋之後，一直持續到年底，其中10-11月份為發病高峰。此時，因天氣由熱轉涼，細菌感染的腹瀉病已有所減少，而由病毒所引起的嬰幼兒腹瀉較多，其中以輪狀病毒所致的嬰幼兒秋季腹瀉最為典型。
秋季腹瀉最愛侵犯6個月至2歲的寶貝，以起病急，病情重，發熱，上呼吸道症狀重，嘔吐多，腹瀉頻繁，排洗米水樣...
不良飲食習慣讓你悄然變胖
對你來說，飲食習慣是什麼?是先吃葷菜再吃素菜，是吃黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯?而這其中的錯與對則需要自己的鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯碗裡把身材給“吃”出來!以下這些錯誤的習慣應該這樣來改正：
1.平時飲食無規律，經常暴飲暴食;不按時吃飯，或者不吃早餐，而晚上大吃一頓補回來。
改正：不良的飲食習慣和生活方式，可能會引起脂肪代謝紊亂、內分泌異常;晚餐攝入...
14條飲食建議與脂肪叫板
體內脂肪過多就會引起肥胖，不想發胖那麼就要減少脂肪在人體的累積。下面就來推薦14條飲食減肥建議，告訴大家怎樣吃才能吃出苗條，將“脂肪”拒於門外！
1、保證穀類食物攝入的比例
穀類食品的攝入量和肥胖、高血壓等現代文明病的發病率成正比，原因是穀類食品含有大量澱粉，可以增加飽足感，同時還可以延緩食物進入腸胃的速度，因此，能控制熱量的過度攝入，阻礙脂肪在人體的積累，從而達到減肥...