現代人生活節奏越來越快，各方壓力也不斷增加。大多數人都曾出現過頭痛、頭暈、頭脹、失眠、昏沉不清等諸多不適，所以向您介紹一種簡單易學的頭部保健按摩法以緩解頭部不適。?? 按順序進行如下操作： 1.開天目： 用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度. 2.推前額： 用大拇指指面按於...

白領女性壓力比較大，加班也是家常便飯，所以就容易引起頭痛，那麼該如何緩解頭痛呢? 疲倦、無力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開一樣……這種感覺越來越多發生在都市女性身上。記者昨日從重醫附二院神內科瞭解到，該科室收治的緊張性頭痛患者中近8成是職業女性，部分人不得不把止痛藥放在公文包裡隨身攜帶。 34歲的周小姐從事會計工作，經常加班到深夜，頭痛經常會找上門來。每次頭痛發作時，周小...

祖國醫學認為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。經常按摩耳朵，可以起到疏通經絡，運行氣血，調理臟腑功能的作用，對預防和緩解頭痛、神經衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。具體方法是： 按摩耳輪 雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，直至耳輪充血發熱。 下拉耳垂 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕...

    頭痛是一種常見的自覺症狀，引起原因較複雜。是以頭部疼痛為主要症狀的一種病證。頭部或五官疾病可致頭痛，頭部以外或全身性疾病也可致頭痛，所以必須辨清頭痛的發病原因，方可對症治療，但顱內佔位性病變或顱外傷所致頭痛，不宜用拔罐治療。根據病因及發作時特點的不同一般分為風寒頭痛、風熱頭痛、肝陽上亢頭痛3型。     一、風寒頭痛     (一)症狀 &n...

俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”，不管大病小病，真要遇到這種情況，挺煩人的。比如感冒，有些人藥也吃了，針也打了，但是感冒還是好得不利索，頭痛腦熱就不說，單單這個鼻塞或者是流鼻涕就叫人受不了。 鼻塞往往也成了感冒的一種表現方式。而且，不要以為只有冬季才會感冒，其實在夏季，多數人貪涼，激烈運動之後馬上一頭扎進空調房也要小心受涼感冒。 感冒，它主要是外面受到風寒侵襲，而體...

養生導讀：頭痛是日常生活中常見的病症，病發人群非常廣泛，頭痛時人們一般採取的措施是吃頭痛藥，但效果並不是那麼理想。其實頭痛時除了藥物治療外，還可以試試中醫針灸，以下分別介紹各類頭痛的針灸治療方法。 治療原則：首應辨內傷外感。大抵體質素壯、病起急驟、頭痛劇烈而無休止者，多為外感頭痛。體質素弱、病起緩慢、頭痛勢緩而時痛時止著，多屬內傷頭痛。其次應脈證合參，以求正確診斷。外感頭痛，...

養生之道網導讀：日常生活，我們經常會出現頭痛症狀，頭痛的類型有三類，其中頸源性頭痛就是其中一種，那麼引發頸源性頭痛的原因是什麼你知道嗎？頸源性頭痛怎麼辦？下面小編給大家解答，並告訴大家一些預防頸源性頭痛方法。 日常做到四點 防禦頸源性頭痛很簡單 頭痛是一種很常見的疼痛性疾病，但相較其他類別疼痛，人類對頭痛疾病的認識是最晚的：現代醫學根據發病機制，將頭痛主要分為三大類：一是頸源性...

在崇尚自然的今天，越來越多的現代人對按摩產生了濃厚的興趣，越來越多的現代人開始求助於按摩來強身健體、解決身體的不適。按摩不用藥物，而僅僅以手作用於身體，達到保健、治病的目的，可以說是一種純粹的自然、綠色療法。 都市人由於工作的壓力、疲倦、睡眠不足或睡眠質素欠佳以及伏桉工作和學習，使頸肩部肌肉長期處於某一姿勢是導致緊張型頭痛的主要原因。工作緊張型頭痛是都市人的一種常見都市病，大...