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白領緩解頭痛的小妙招
白領女性壓力比較大，加班也是家常便飯，所以就容易引起頭痛，那麼該如何緩解頭痛呢?
疲倦、無力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開一樣……這種感覺越來越多發生在都市女性身上。記者昨日從重醫附二院神內科瞭解到，該科室收治的緊張性頭痛患者中近8成是職業女性，部分人不得不把止痛藥放在公文包裡隨身攜帶。
34歲的周小姐從事會計工作，經常加班到深夜，頭痛經常會找上門來。每次頭痛發作時，周小姐完全不能夠專心工作，甚至連玩樂都沒有興趣，實在痛得厲害了就抓起止痛藥吃，但也只是治標難治本。重醫附二院神內科教授李長清說，頭痛是日常生活中常見的一種症狀，發病率僅次於感冒。而90%的頭痛都是屬於原發性頭痛，多見於緊張性頭痛和偏頭痛，周小姐的情況就是緊張性頭痛，該科室的緊張性頭痛患者中近8成都是職業女性，記者、電腦工作者、秘書、司機等最容易發生緊張性頭痛。
李長清教授建議，預防緊張性頭痛，首先要懂得放鬆情緒，另外，要保證充足睡眠。還有一個小方法，可以早晨或晚上入睡前洗個溫水澡緩解疲乏，從而減輕頭痛。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年10月30日最後更新
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